Batido de Banana com Chocolate

Conteúdo:

Neste artigo

• Ingredientes
• Método
• Informação nutricional

A repentina ânsia de chocolate pelo garoto te atrapalhando? Aqui está uma receita perfeita que é saudável e ao mesmo tempo sacia o desejo de chocolate de sua criança exigente. Adicione um pouco de chantilly ou um montão de sorvete e alguns granulados coloridos. Sente-se enquanto observa os olhos do seu filho se iluminar com prazer. A expressão em seu rosto será simplesmente inestimável.

Serve	Tempo de preparação	Tempo de cozimento
4 pessoas	10-15 minutos	0 minutos

Ingredientes

• 2 bananas picadas
• 50 g de chocolate ralado
• 2 colheres de sopa de cacau em pó
• 2 colheres de sopa de açúcar
• 50 g de sorvete de baunilha
• 100 g de iogurte
• 500 ml de leite de soja (opcional)
• Gelo moído

Método

Passo 1

Coloque fatias de banana, cacau em pó, açúcar e cubos de gelo no liquidificador. Misture até que se torne uma polpa lisa.

Passo 2

Agora, adicione iogurte congelado ou iogurte natural e leite de soja ao liquidificador e misture-o novamente.

etapa 3

Em um copo de servir colocar cubos de gelo. Despeje o smoothie de banana de chocolate sobre ele.

Passo 4

Sirva gelado.

Passo 5

Você pode cobri-lo com uma colher de sorvete de baunilha e chocolate ralado.

Informação nutricional

261 kcal8, 2 g8, 2 g41, 2 g10 mg104 mg561 mg

Calorias

Proteínas

Gordura total

Carboidratos Totais

Colesterol

Sódio

Potássio