10 maneiras de fazer o tempo da barriga divertido
VocĂȘ provavelmente sabe que o tempo da barriga Ă© importante, mas tente dizer isso ao seu bebĂȘ! SĂł porque fortalece o peito, os braços e os mĂșsculos do nĂșcleo; prepara-o para sentar e engatinhar; e ajuda a prevenir a sĂndrome da cabeça chata nĂŁo significa que ele goste.
Mas vocĂȘ pode ajudar a tornar o tempo da barriga mais divertido para o bebĂȘ (e para a mĂŁe) com essas dicas e truques Ășteis.
1. Esteja lĂĄ
VocĂȘ nĂŁo apenas joga o bebĂȘ na barriga e assiste Ă distĂąncia. Desça no chĂŁo, faça contato visual, cante, faça caretas e barulhos e geralmente a incentive. Assim como vocĂȘ pode precisar de um colega de treino, ela estĂĄ trabalhando duro e precisa de vocĂȘ para ajudĂĄ-la a se reunir.
2. NĂŁo empurre
A hora da barriga Ă© essencial, mas nĂŁo Ă© uma maratona. No começo, se o bebĂȘ aguenta apenas 15 segundos de barriga antes de chorar, Ă© isso que ela pode fazer. VocĂȘ deseja encontrar o equilĂbrio gentil entre apoiĂĄ-la e incentivĂĄ-la a passar por sua zona de conforto (o que, convenhamos, provavelmente nĂŁo seria hora da barriga). EntĂŁo pegue-a quando ela começar a parecer angustiada e tente novamente mais tarde quando for melhor descansar e se alimentar.
3. Crie um mural de livros
Em vez de seu rosto sorridente, o bebĂȘ pode gostar de ver as capas bonitas e vibrantes de seus livros favoritos enquanto faz o TT. Coloque-os na frente dela como uma pequena parede para assistir (pense em vocĂȘ lendo uma revista na esteira). Provavelmente a distrairĂĄ e a excitarĂĄ.
4. Seja o chĂŁo
Se o tempo da barriga estiver na barriga, no peito ou no colo, Ă© importante! O bebĂȘ ainda precisa levantar a cabeça e usar os mesmos mĂșsculos que usa no chĂŁo, mas consegue fazĂȘ-lo em sua pessoa favorita. (Ou pessoas, se o seu parceiro se unir.) Apenas certifique-se de que vocĂȘ esteja em algum lugar com muita ĂĄrea Ă sua volta, como a cama, para que o bebĂȘ nĂŁo possa rolar e se machucar. VocĂȘ tambĂ©m pode carregĂĄ-la para que ela fique de barriga para o chĂŁo. Ela nĂŁo receberĂĄ todos os benefĂcios, mas alguns!
5. Disponha os brinquedos
Ă medida que seu bebĂȘ fica mais tolerante com o tempo da barriga, ele quer coisas para fazer enquanto estiver lĂĄ. Coloque alguns brinquedos favoritos ao seu redor - se eles chiarem ou dobrarem ou chocalharem, tanto melhor. Quando ele estiver confortĂĄvel brincando com eles, coloque um fora do alcance. Ele começarĂĄ a tentar descobrir como se aproximar, assim, distraindo-o da barriga (e possivelmente ficando frustrado, entĂŁo preste atenção a isso e pegue-o conforme necessĂĄrio).
6. Tenha uma bola
Alguns bebĂȘs gostam da sensação de uma bola de ioga debaixo da barriga. Esvazie levemente uma bola grande e role suavemente a barriga do bebĂȘ. Ele provavelmente terĂĄ uma experiĂȘncia legal "Estou voando!" Nesta posição furtiva do TT.
7. DĂȘ um impulso
Alguns bebĂȘs resistentes ao tempo da barriga respondem bem a uma pequena toalha enrolada debaixo do peito. DĂĄ a eles o apoio extra necessĂĄrio para sentirem que estĂŁo realmente sendo impulsionados e, portanto, ficarĂŁo (em teoria) menos frustrados.
8. Faça um ginåsio de atividades
Embora um cobertor funcione, o tempo da barriga se tornarĂĄ mil vezes mais divertido em uma atividade "academia". Nenhum aparelho elĂptico aqui, mas brinquedos pendurados, um espelho no chĂŁo e um tapete divertido ajudam a que o bebĂȘ se sinta como toda essa barriga coisa de tempo Ă© realmente agradĂĄvel. Gostamos especialmente das academias da Skip Hop por suas cores suaves e pelo fato de nĂŁo serem tratadas com produtos quĂmicos nĂŁo inflamĂĄveis.
9. Preparação da hora da barriga
Antes da hora da barriga, verifique se o bebĂȘ estĂĄ bem alimentado, bem arrotado e bem descansado. Um bebĂȘ irritadiço, cansado e com fome nĂŁo terĂĄ seu humor aprimorado fazendo exercĂcios fĂsicos. Se o seu amor Ă© muito alto, espere um pouco depois da alimentação, ou vocĂȘ vai acabar com uma bagunça.
10. Faça muito
Os fisioterapeutas recomendam que os bebĂȘs façam de 30 a 90 minutos de barriga por dia! Parece muito, mas vocĂȘ pode trabalhar nisso, colocando o tempo da barriga em rotinas regulares - faça um pouco antes ou depois da troca de fraldas; toda vez que vocĂȘ deixar o bebĂȘ no chĂŁo, coloque-o primeiro na barriga; faça muito do seu tempo de jogo enquanto ele estiver de barriga para baixo. Embora vocĂȘ possa nĂŁo atingir esse nĂșmero, quanto mais se esforçar para alcançå-lo, mais forte serĂĄ o bebĂȘ - e as chances sĂŁo de que ele se sinta mais natural e confortĂĄvel para ele e vocĂȘ tambĂ©m.