11 coisas que você pode fazer para ajudar alguém que teve um c-seção
A cesariana provavelmente não era o método preferido para o parto do seu amigo ou parceiro. Agora que a mãe está em casa, há uma longa lista de coisas que ela não pode fazer por muitas semanas. Ela vai precisar de ajuda e, felizmente, para ela, há muitas coisas que você pode fazer para ajudar alguém que tenha uma cesariana.
De acordo com o WebMD, pode levar mães que tiveram cesarianas por quatro semanas ou mais para retomar suas atividades normais. Cicatrizes de cesariana são muito sensíveis e, durante esse período, elas devem depender de seus amigos, parentes e parceiros para ajudar em toda a casa e com tarefas aparentemente simples, como se levantar do sofá.
Algumas mães sentem que devem ser capazes de lidar com tudo sozinhas. Eles podem recusar suas ofertas para ajudar por orgulho. Muitas mães experientes irão dizer-lhe que o maior erro que fizeram quando tiveram filhos pela primeira vez não foi aceitar ajuda quando foi oferecido.
Se alguém que você conhece estiver se recuperando de uma cesariana, não espere ela pedir ajuda. Em vez disso, considere uma das muitas coisas que você pode fazer para ajudá-la durante sua recuperação.
1 oferta para limpar para ela
Pode demorar várias semanas para um médico dar uma mãe que tenha tido uma cesariana para fazer o trabalho doméstico. Viver com pisos sujos, toaletes nojentos ou chãos de chuveiro pode estressar uma nova mãe, especialmente se ela não puder lidar com ela sozinha. Ofereça-se para varrer, esfregar, limpar contadores ou mesmo esfregar o banheiro para ela. Se a limpeza não é sua coisa, e você pode pagar, oferecer para pagar por um serviço de limpeza para fazer o trabalho sujo. Uma limpeza profunda pode durar algumas semanas até que a mamãe possa retomar sua atividade normal.
2 trazer-lhe uma refeição
Uma mãe se recuperando de uma cesariana certamente apreciará não ter que preparar suas próprias refeições. Leve-lhe um pouco de comida no intervalo do almoço ou deixe o jantar completo com pratos de papel, guardanapos e utensílios que podem ser jogados no lixo para facilitar a limpeza.
3 Faça-lhe alguns lanches saudáveis
Sarah Wagner, membro do Colégio Americano de Obstetrícia e Ginecologia do Sistema de Saúde da Universidade de Loyola, disse ao The Bump que a constipação é comum após a cesariana, porque demora um pouco para que as coisas voltem ao normal quando você entra no abdome cirurgicamente. Mães de cesariana são encorajadas a comer alimentos ricos em fibras para fazer as coisas se movimentarem novamente. Você pode ajudar trazendo-lhe algumas delícias saborosas e ricas em fibras. As pessoas são mais propensas a comer alimentos saudáveis se já estiverem preparadas.
4 Finja que você não ouve seu gás de passagem
O ar fica preso em seu abdômen após uma cesariana que pode ser dolorosa e até mesmo causar a passagem descontrolada de gás por algumas mães. A boa notícia é que esses peidos normalmente não são do tipo fedorento e a condição geralmente é temporária. Os parceiros devem ser educados sobre esta situação, especialmente se o seu outro significativo é privado sobre suas funções corporais. Retendo seus peidos pode tornar-se doloroso e fazer enfermagem desconfortável.
5 Drop Off algumas mercearias
Mesmo se você não pode se comprometer a fazer uma refeição, deixando cair alguns itens essenciais de mercearia, como frutas, legumes, pão, suco ou até mesmo shampoo e sabonete pode ser um salva-vidas para uma nova mãe. Isto é especialmente verdadeiro se ela está sozinha em casa e ainda não recebeu o OK para dirigir.
6 Ajudá-la a pegar o bebê
Uma das maiores lutas que as novas mães têm depois que uma cesariana se inclina para pegar o bebê. Você pode ser de grande ajuda pegando o bebê no berço ou no berço para que a mamãe não precise se esforçar.
7 Leve seus filhos mais velhos para o dia
Mães com filhos mais velhos podem definitivamente usar uma pausa para se relacionar com seu novo bebê. Isso é verdade, não importa como você entregue seu filho. Ofereça-se para levar as crianças mais velhas para fora por algumas horas. Tucker-los com uma ida ao parque, alimentá-los um almoço saudável ou jantar, e oferecer para ajudar a banhá-los e colocá-los para um cochilo ou cama quando chegar em casa.
8 Seja seu Chauffer temporário
As mães não devem dirigir por pelo menos duas semanas após ter uma cesariana de acordo com o Medline Plus e definitivamente não devem dirigir até que tenham desmamado a medicação para a dor. Ofereça-se para levá-la a qualquer compromisso de acompanhamento, para fazer qualquer serviço, ou apenas para um passeio tranquilo para sair de casa por um tempo.
9 Enfrente sua pilha de roupa
A roupa se acumula rapidamente quando você tem um bebê recém-nascido. Mães que acabaram de fazer uma cesariana não devem se curvar para tirar a roupa da secadora. Ajude-a jogando algumas cargas, dobrando a roupa limpa e ofereça-a para guardar tudo. Quando ela vê gavetas cheias de roupas dobradas e meias combinando você facilmente se tornará sua pessoa favorita.
10 Oferta para manter um olho no bebê para que ela possa tomar banho / Nap / Poop
Só tem uma hora livre? Ofereça-se para passá-lo com o bebê para que ele possa tomar um banho longo, tirar um cochilo rápido ou até mesmo sentar-se no vaso sanitário sem interrupção. Se o bebê estiver cochilando durante a sua visita, você pode usar o tempo para limpar a cozinha ou esvaziar a máquina de lavar louça para ela.
11 Encoraje-a a andar um pouco a cada dia
Segundo a WebMD, a caminhada aumenta o fluxo sanguíneo e ajuda a prevenir pneumonia, constipação e coágulos sanguíneos. Uma vez que ela esteja pronta para uma caminhada mais longa, ofereça-se para se juntar a ela e ao bebê em um pequeno passeio para obter seu bombeamento de sangue e um pouco de ar fresco necessário.