11 semanas de gravidez: o que esperar

Conteúdo:

Neste artigo

O crescimento do seu bebê durante a gravidez - 11 ª semana
Qual é o tamanho do bebê
Mudanças Corporais Comuns
Sintomas da gravidez na semana 11
Barriga Em 11 Semanas De Gravidez
11 semanas de ultra-som
O que comer?
Dicas e Cuidados
Conclusão

Por esta altura, seu bebê e seu corpo sofreram algumas alterações. Enquanto seu bebê se transformou em um feto de um embrião e formou todo o trabalho de um ser humano, seu corpo viu mudanças como uma estrutura mais arredondada, um útero mais firme, seios mais arredondados e mais sensíveis, etc. Vamos progredir para a próxima semana de sua vida. gravidez, a 11 ª semana e explorar as novas possibilidades excitáveis em sua gravidez.

O crescimento do seu bebê durante a gravidez - 11 ª semana

A 11ª semana é tão fatídica quanto a 9ª e a 10ª semana, já que seu bebê se parece mais com um ser humano funcional. Por um lado, os ossos faciais do seu bebê são formados e endurecidos. A pele, no entanto, ainda é transparente. Seu bebê já está começando a mexer, mas não o suficiente para você perceber, ainda.

Você deve ser capaz de contar 20 dedos das mãos e pés até agora, vendo que seu bebê desenvolveu braços e pernas que se separaram. Mais importante, o seu bebé aprendeu a engolir e está naturalmente rodeado de líquido amniótico. Os folículos capilares também estão no lugar, assim como os mamilos, a língua e o nariz com passagens nasais.

Qual é o tamanho do bebê

O bebê é tão grande quanto um limão ou um figo. Assim, você pode esperar ver um tamanho de 11 semanas de bebê grávido de 1-2 polegadas de comprimento. Como o corpo do seu bebê também está fortalecendo, o tronco também se alongou. Seu bebê pesa cerca de 7 ou 8 gramas na semana 11. A parte mais interessante é que a cabeça do seu bebê ocupa a maior parte da formação, com uma proporção de 1: 1 com o corpo.

Mudanças Corporais Comuns

É seguro dizer que a gravidez muda a vida e seu corpo concordará que nunca mais será o mesmo. Como as mudanças corporais durante a gravidez são inevitáveis, vamos ver o que a semana 11 da sua gravidez contém:

Embora ainda seja difícil de dizer, a sua barriga de grávida deveria ter começado a mostrar os sinais de uma colisão maior do que durante a semana 10.
Para as mulheres que gostam de curvas, seu corpo durante a gravidez certamente vai agradá-lo, com características mais arredondadas.
Para os sortudos, você pode ter o brilho da gravidez que geralmente é muito cobiçado. No entanto, algumas mulheres podem acabar com algumas espinhas ou erupções devido ao aumento da produção de hormônios.
Você certamente ganhou peso e também parece inchado.

Sintomas da gravidez na semana 11

Se você está mostrando claramente uma colisão de bebê ou não, e se você teve alguma outra mudança em seu corpo ou não, você certamente mostrará os seguintes sintomas durante a 11a semana da sua gravidez. Examine a lista abaixo para comparar os sintomas com o que você está enfrentando.

Cãibras nas pernas: Este é provavelmente um dos maiores eventos da 11ª semana da sua gravidez. Essas cãibras se manifestarão durante o dia, especialmente se você continuar com seu horário normal de trabalho. No entanto, esteja preparado para algumas interrupções enquanto você dorme, pois os músculos doloridos das pernas podem atrapalhar seu sono.
Linea Nigra: Este sintoma é exclusivo da 11ª semana de gravidez. Esse sintoma se manifestará como uma linha escura bem no centro da sua barriga. Para facilitar, isso é comum e não permanente. Alterações hormonais geralmente atribuem a linea nigra.

Além dos sintomas recentes indicados acima, os seguintes sintomas das últimas semanas de sua gravidez continuarão a se manifestar.

Fadiga: Não há surpresas lá. Conforme seu bebê cresce, seu corpo também se sentirá mais pesado e buscará descanso.
Gás e inchaço: Como você viu nas duas últimas semanas, sua barriga certamente continuará a causar problemas, já que a progesterona tende a desacelerar a digestão.
Manhã enjôo e náusea: Alguns sortudos podem ter isso sob controle, mas para a maioria continuam problemas de ambos até que você termine o primeiro trimestre.
Corrimento vaginal: enquanto a sua vida sexual é obrigada a melhorar se você decidir entrar, invista em alguns pensinhos, pois a alta continuará aumentando à medida que a gravidez progride.
Mudanças de humor : seu humor pode mudar mais rápido do que os semáforos, e é melhor se você ficar longe das multidões, pois o estresse torna as coisas piores.

Barriga Em 11 Semanas De Gravidez

A maioria das mulheres ainda pode descartar sua gravidez como gás ou inchaço. No entanto, o seu bebê já deve começar a mostrar, pelo menos um pouco. Para as mulheres que estão grávidas pela primeira vez, sua barriga pode não parecer diferente. Para mulheres que já engravidaram antes, sua barriga provavelmente indicará gravidez.

Claro, é o oposto se você estiver no lado mais magro ou mais pesado da balança. Para mulheres mais pesadas, pode não parecer diferente. Para mulheres magras, você pode mostrar um pouco, especialmente se você ganhou algum peso.

11 semanas de ultra-som

Um ultra-som programado na 11ª semana mostrará como seu bebê está se dando bem dentro de sua barriga. Os movimentos do seu bebezinho serão graciosos e fluidos. Além disso, a pele do seu bebê vai se tornar opaca e não transparente. Na semana 11, porém, permanecerá transparente.

O que comer?

Um dos fatores mais importantes nesse período é a preocupação com a 11ª semana de gravidez alimentar. Continue lendo para descobrir o que você deve colocar no seu prato nesse período;

Alimentos ricos em cálcio: Desde que os ossos do seu bebê começaram a se formar, é importante aumentar a ingestão de cálcio. Leite e produtos lácteos devem estar no topo da sua lista.
Proteínas: carne magra e peixe com um punhado de carne vermelha é aconselhável. Proteínas ajudam na formação dos ossos e massa corporal
Pulses and beans: contêm proteínas facilmente digeríveis e várias vitaminas
Sementes, gergelim e girassol: são ricos em vitaminas e óleos nutritivos
Nozes, amêndoas e castanha de caju: pacote com proteínas e vitaminas, nozes são um ótimo complemento para sua dieta
Espinafre: Rico em ferro e embalado com sabor, o espinafre é um superalimento que você certamente gostará
Iogurte: Uma deliciosa fonte de cálcio, o iogurte é um probiótico que irá garantir o equilíbrio de boas bactérias no seu intestino
Frutas e vegetais folhosos: ricos em vitaminas e minerais, frutas e vegetais folhosos garantem o desenvolvimento geral.

Dicas e Cuidados

Gravidez pode ser um desafio e, francamente, vai ter um pedágio em você. No entanto, manter você e seu bebê seguros e saudáveis deve ser de sua maior preocupação.

Dos

Beba muita água para se manter hidratado, bem como conter cãibras nas pernas.
Planeje umas férias pequenas ou uma lua de bebê para relaxar.
Seja alegre e leia livros sobre parentalidade para se preparar para a paternidade.
Mantenha seu médico na discagem rápida para que eles sempre possam ser contatados rapidamente.

Não é

Tome qualquer medicação sem consultar o seu médico, pois isso pode prejudicar você ou a saúde do seu bebê.
Suprima sua urina porque a micção freqüente é uma parte da semana 11 da gravidez.
Delicie-se muito com junk food, pois seu processo digestivo já está diminuindo devido à progesterona.

O que você precisa para comprar

Estar grávida não significa que você não pode ser elegante. Invista em bons sutiãs que se estendem. Você também pode comprar sutiãs de amamentação nesta fase que serão úteis mais tarde. Compre livros sobre criação de filhos que fornecerão informações. Invista em roupas de maternidade e calças elásticas, de preferência em algodão. Estocar as vitaminas e suplementos de saúde que seu médico aconselha. Invista em calçados confortáveis que ajudarão nas cãibras nas pernas e no inchaço. Compre bons produtos de higiene bucal que possam ajudar a manter os problemas orais à distância.

Conclusão

Enquanto o seu bebê está quase imperceptível, há muitas mudanças corporais com as quais você terá que lidar por causa dos hormônios produzidos pelo seu corpo. A boa notícia é que uma dieta saudável e roupas confortáveis podem ser muito úteis para trazer conforto.

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