12 coisas que as mães positivas do corpo dizem sobre seus próprios corpos que fazem a diferença

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Palavras importam. Eles são importantes na política, nos relacionamentos e, definitivamente, são importantes na criação dos filhos. A autora e editora Peggy O'Mara disse certa vez: "A maneira como falamos com nossos filhos se torna sua voz interior", e embora eu nunca tenha pensado sobre isso nesses termos, imediatamente reconheci a sabedoria nessa observação quando me tornei mãe. . A verdade é que as crianças não estão apenas ouvindo quando estamos conversando com elas; Eles também estão aprendendo muito sobre como falamos e para nós mesmos. É por isso que as coisas que as mães positivas afirmam fazem a diferença em como seus filhos vão ver seus corpos e a maneira como a sociedade vê todos os corpos.

Por mais difícil que seja escolher cuidadosamente as palavras que usamos quando falamos com nossos filhos, é infinitamente mais difícil escolher cuidadosamente as palavras que usamos quando falamos sobre nós mesmos. Quando somos pais, provavelmente internalizamos décadas de lições assustadoras e contraditórias que a sociedade nos lançou sobre uma quantidade infinita de anjos e direções. Deixou-nos muito confusos, inseguros e menos positivos do que positivos, para dizer o mínimo. Pessoalmente, sempre que acho difícil reunir positividade sobre mim mesmo ou sobre minha pessoa, é quando eu sei que é o mais importante encontrá-lo (para contradizer qualquer coisa que me disseram sobre minha aparência e dignidade) e mostrar aos meus filhos que outras pessoas as expectativas não nos definem.

Nem sempre é fácil, com certeza, e como qualquer pai que eu falhe de tempos em tempos. No entanto, existem alguns mantras úteis que eu tropeço no meu objetivo geral de ensinar a positividade do corpo para os meus filhos, que me ajudaram junto. Eu sei que meus filhos vão ouvi-los em meio a milhões de outras mensagens melhor financiadas sobre corpos e aparência, mas espero que minha repetição deixe uma impressão.

"Eu me sinto bonita"

Embora saibamos que a beleza não é tudo, a menos que você esteja criando seus filhos em um bunker no estilo Hunger Games District 13, longe de qualquer outra civilização, eles descobrirão que a beleza física é algo valorizado em nossa vida. sociedade. No entanto, dizendo que você se sente bonita em vez de dizer que você é (ou não é) bonita, a beleza (e o valor associado a ela) torna-se intrínseca, em vez de um valor externo que requer validação externa. Ele também tem o benefício de mostrar às crianças que não há problema em reivindicar beleza para você, e que a beleza vem em muitas formas e formas.

"Eu sou bom em [atividade física]"

Destacando que os corpos não são apenas objetos decorativos com apelo estético, mas veículos que nos permitem fazer várias coisas, é uma ótima maneira de fazer as crianças pensarem em seus corpos como multifacetadas e capazes de serem desfrutadas em níveis que de outra forma não seriam considerados.

"Eu não sou tão bom em [atividade física] e tudo bem"

Porque um corpo não tem que ser capaz de correr uma milha de quatro minutos ou fazer um holandês duplo, ou andar ou se vestir para ser digno de respeito, admiração, consideração ou amor. Não há problema em reconhecer que cada corpo tem limitações e desafios, e onde quer que um corpo se enquadre nesse espectro , não dita o seu valor.

"Estou orgulhoso de mim porque pratiquei e fiquei melhor"

Apontando que o trabalho árduo e a determinação geralmente produzem resultados positivos é uma boa maneira de mostrar às crianças que os corpos são incríveis. Todos os corpos têm limites, mas muitas vezes somos capazes de ultrapassar esses limites e crescer e nos aperfeiçoar no processo, tanto física quanto mentalmente.

"Eu amo meu..."

Dando aspectos específicos da aparência física, um amor extra, mesmo e especialmente quando não se ajustam a um ideal predeterminado, é uma boa maneira de mostrar às crianças que elas não precisam esperar por alguém para ter uma auto-estima saudável.

"Eu sou [um milhão de grandes qualidades que não têm nada a ver com aparência física]"

Porque, claro, bonita não é tudo. A autoconfiança, no que se refere à aparência física, é apenas uma parte de um quadro maior quando se trata de ser verdadeiramente positivo para o corpo.

"Eu sou orgulhoso de quem eu sou"

Muitas vezes, as mulheres dizem que não devem se orgulhar. Ou devem se orgulhar, mas de um modo muito particular, de aspectos muito particulares de quem são. Esta questão é frequentemente composta por outros fatores: raça, idade, altura, peso, religião, deficiência. Garotos e garotas vendo uma mulher sendo orgulhosa de si mesma é vital.

"Eu não sou definido pelo meu peso ou aparência"

Às vezes, todas essas coisas precisam ser explicitadas de maneira bastante explícita, porque o oposto é explicitado de maneira bastante explícita.

"Às vezes me sinto inseguro"

Porque ser positivo não significa que você está sempre confiante e otimista. Ser inseguro e positivo para o corpo não é mutuamente exclusivo! Eu não acho que eu já tenha conhecido alguém que é completamente seguro sobre cada aspecto de si mesmo e de seu corpo, em todos os momentos. Não há problema em deixar as crianças saberem que desmantelar o patriarcado é um trabalho árduo, e às vezes você se cansa e diz que o patriarcado se esgueira em um proverbial gancho de direita para o ole ego.

Defenda-se (e outros) quando outras pessoas estão tentando vergonha do corpo

Porque as crianças devem ser capazes de ver que é perfeitamente aceitável chamar as pessoas para fora em sua porcaria.

"Eu posso usar o que eu quiser"

Algumas pessoas não se importam com moda. Para outros (incluindo o seu verdadeiramente), a moda é um tipo de arte corporal: uma forma quase ilimitada de auto-expressão. Infelizmente, a publicidade e, na verdade, grande parte da indústria da moda em si, indicou (aberta e subliminarmente) que a moda é apenas para modelos e as pessoas que se parecem exatamente com eles. No entanto, a mãe do século XXI, positiva para a moda e positiva para o corpo, está repleta de moxie e idéias próprias, e não dá ouvidos a esse absurdo! Se o estilo pessoal é importante para ela, ela não deixa que alguma altura ou peso predeterminado atrapalhe o uso de qualquer coisa que ela queira usar.

"Meu corpo é meu saco cerebral. Ele me leva até esses lugares e na frente de rostos, onde há algo para dizer ou ver."

Quando Carrie Fisher atirou de volta em trolls que envergonhavam o corpo no Twitter na época em que Star Wars: The Force Awakens foi lançado (isso foi, é claro, antes de meus filhos assistirem todos os dias durante meses a fio e, não, nem sequer louco), eu realmente derramei uma lágrima única, cintilante e cheia de emoção. Porque naquele tweet, Fisher havia transmitido tudo o que eu já havia sentido sobre o meu corpo, que eu nunca conceitualizei e não pude colocar em palavras (muito menos em 140 caracteres). Desde que eu li esse tweet perfeito, eu assumi isso como um mantra pessoal. Corpos são ótimos e corpos são lindos, mas a melhor coisa sobre corpos é a maneira que eles nos permitem viver as vidas que escolhemos.