12 coisas que ninguém vai te contar sobre a perda da gravidez, mas eu vou
A primeira vez que engravidei, fui completamente pego de surpresa. Eu não estava tentando engravidar e não tinha certeza se estava pronta para ser mãe. Mesmo assim, ao fazer o teste, algo em mim estava se preparando para me sentir desapontado se o teste se revelasse negativo; uma sensação chocante depois de passar bem mais de uma década sentindo alívio inequívoco depois de ver apenas uma linha rosa. Eu cautelosamente me deixei ficar animado por estar grávida, contando ao meu parceiro e lendo sobre gravidez e maternidade. Mas há coisas que ninguém lhe fala sobre a perda da gravidez, que eu gostaria de saber enquanto fazia meus planos.
Algumas semanas depois do meu segundo trimestre, logo depois de finalmente me sentir confortável o suficiente para dizer a outras pessoas, inclusive à minha enteada, que estávamos esperando um bebê, tudo começou a desmoronar. Minha bolsa quebrou e acabei hospitalizado em apenas 19 semanas, e foi a experiência mais assustadora e dolorosa da minha vida. Nós não sabíamos o que estava errado, mas sabíamos que tínhamos que agir rápido para me manter saudável e preservar minha futura fertilidade, então eu tive que começar o processo de dizer adeus a alguém que eu nunca conhecia. . Foi devastador.
Parte de mim estava preparada para a ideia de algo dar errado no meu primeiro trimestre, quando o risco de perda de gravidez é maior e quando eu experimentei algum sangramento que acabou se resolvendo. Mas às 19 semanas, quase na metade da minha gravidez, eu já me sentia com a mudança do bebê. Eu escolhi um nome para ele. Eu me permiti relaxar e realmente acreditava que estava bem fora da floresta. Eu estava errado e me senti terrivelmente enganado.
Há tantas coisas que eu gostaria de saber sobre a perda da gravidez, e tantas coisas que eu gostaria que outras pessoas tivessem dito ou não dito, enquanto eu estava lidando com isso. Algumas delas podem ser coisas que alguém lhe contou, mas são todas as coisas que ninguém me disse que eu gostaria de saber antecipadamente. Então, se isso ajudar, por favor, saiba o seguinte:
Não "aconteceu por uma razão"
Sim, provavelmente havia alguma razão biológica, embora a maioria de nós nunca realmente descubra a causa biológica exata de nossas perdas. Mas não, não há necessariamente algum tipo de "motivo" cósmico e maior por que coisas assim acontecem, e sinta-se livre para revirar os olhos o quanto quiser, em resposta a qualquer um que tente animá-lo ( ha! ) você que "tudo acontece por uma razão".
Claro, você pode e provavelmente sobreviverá a essa experiência, e você pode até se sentir como uma pessoa melhor e mais forte por isso. Se isso acontecer para você, é fantástico. Mas isso não significa que você precisa ter essa experiência em particular para crescer, nem esse crescimento diminui a qualidade da sua experiência de qualquer forma. Às vezes, as coisas simplesmente suam, e eles podem apenas chupar, e você pode admitir que isso é uma merda sem ter que atribuir qualquer significado.
Sua dor é real
Você pode se sentir esquisito com o luto, ou até mesmo com o fato de não ter o direito de sentir pesar, porque seu filho nunca nasceu. (Isso pode parecer particularmente desconcertante para aqueles de nós que são pró-escolha, e não necessariamente acreditam que a vida, no pleno sentido que conhecemos, começa na concepção.) Mas uma vez que você está grávida, e você sente essas mudanças E se você se apegar à nova vida que se forma dentro de você, é completamente normal e OK sentir a dor que sente se essa gravidez terminar.
Você não precisa encontrar um certo marco em sua gravidez para sentir-se triste por perdê-la, nem precisa sentir qualquer responsabilidade de alterar ou minimizar seus sentimentos, porque não é "tão ruim" quanto perder uma criança após o nascimento ou " tão ruim "quanto quaisquer outras perdas que possamos experimentar na vida. Nós não precisamos classificar ou comparar ou justificar nossos sentimentos.
Você está em risco de transtornos do humor pós-parto
Além de lamentar sua gravidez perdida, você também pode experimentar depressão pós-parto, ansiedade ou raiva. Uma vez que esses distúrbios de humor são parcialmente relacionados a alterações hormonais durante e após a gravidez, você pode acabar lidando com eles mesmo se não der à luz um bebê. Apenas uma das muitas maneiras que a perda de gravidez é totalmente injusta.
Perda de gravidez é totalmente injusta
Se a vida fosse justa, todos que quisessem ter um bebê conseguiriam ter um, e todos que não quisessem ter um bebê não precisariam se preocupar com isso. Infelizmente, não é assim que funciona.
Se você realmente quisesse levar seu bebê a termo e o perdesse, isso seria totalmente injusto. Se você não tinha certeza se queria continuar com a gravidez e essa escolha foi tirada de você , isso também parece injusto. Ter que lidar com todas as consequências físicas e emocionais da perda da gravidez é injusto, não importa como você a faça.
Pode tornar as futuras gravidezes mais assustadoras
A gravidez pode ser realmente assustadora em geral, mas muitas vezes é especialmente assustador quando você já teve perda de gravidez, e você está tão intimamente consciente de quantas coisas podem dar errado.
Você pode se sentir aliviado
Mesmo que você sinta tristeza e tristeza e todos os tipos de sentimentos difíceis, você também pode se sentir um pouco aliviado após uma perda de gravidez. Essa reação comum é dificilmente comentada em qualquer capacidade pública, e é por isso que pode parecer surpreendente, estranho e mesmo vergonhoso se você realmente quisesse continuar sua gravidez.
Você pode se sentir envergonhado ou envergonhado
Você não deveria, porque a perda da gravidez não é um referendo sobre você, ou sua dignidade de ser mãe, ou mesmo do que seu corpo é ou não é capaz.
Ainda assim, pode ser muito difícil não sentir alguma vergonha quando seu corpo não funciona do jeito que você esperava, ou se você está tendo todos esses sentimentos que você não entende, especialmente se você está tendo para explicar a outras pessoas que você não está mais grávida.
Basicamente, você sentirá todos os sentimentos
Todos eles, todos de uma vez, e por algum tempo desconhecido. É muito difícil.
Você provavelmente se sentirá sozinho, mesmo que não seja
Eu sabia que a perda de gravidez é na verdade bastante comum, mesmo que a perda específica (e o momento da perda) fosse menor. Ainda assim, esse conhecimento não me impediu de me sentir completamente sozinha, mesmo que meu parceiro estivesse de luto comigo e mesmo que muitas outras pessoas tenham passado pela mesma coisa. A tristeza só dificulta a conexão e a compreensão de outras pessoas.
Pode mudar seus sentimentos ou seu comportamento de maneiras inesperadas
Uma semana depois que saí do hospital, vi uma mãe andando pela minha rua alimentando uma criança muito jovem, M & Ms, e fiquei indignada. Não surpreso, triste ou derrotado, mas indignado.
Isso em si me surpreendeu, porque normalmente eu não me importo com o que outras pessoas alimentam seus filhos. Rapidamente percebi que minha indignação tinha pouco a ver com eles, e tudo a ver com o meu sentimento fora da gravidez e da criança que eu sentia que merecia. Meu novo julgamento (e, felizmente, de curta duração) foi uma das muitas reações surpreendentes à dor. Isso é absolutamente uma coisa, e eu gostaria de saber estar de antemão por isso.
Não há problema em recusar coisas que bagunçam suas emoções
Se você se sentir estranho sobre o lugar onde você percebeu que sua gravidez estava acabando, evite-o se puder. Se parece que todos os seus amigos estão grávidos e isso é muito difícil de lidar, não há problema em recusar convites para seus chuveiros e enviar um cartão de presente ou deixar de seguir suas atualizações no Facebook. Você não precisa necessariamente culpá-los por causa de sua dor, porque não é culpa deles e eles podem ser felizes, mas você também não precisa se sujeitar a nada que o machuque.
Você não precisa "superar"
Perda é perda e pesar é pesar. Não há um ranking definitivo de quais são mais e menos legítimos, e você não é obrigado a se sentir diferente do que você faz só porque acha que as outras pessoas o têm pior, ou porque outras pessoas podem não entender. (Ah, e se alguém realmente disser para você superar isso, considere tirar essa pessoa da sua vida. Ou, no mínimo, diga a eles, porque é uma coisa extremamente horrível de se dizer para alguém que está tendo dificuldades .)
Se é fácil para você deixar ir e seguir em frente, isso é totalmente legítimo e ótimo. Você certamente não precisa se sentir pior com a sua perda do que você. Mas se é difícil para você "superar isso", não se sinta obrigado a tentar. Você está autorizado a sentir o que sente.