12 semanas de gravidez: o que esperar
Neste artigo
- O crescimento do seu bebê durante a gravidez - semana 12
- Qual é o tamanho do bebê
- Mudanças Corporais Comuns
- Sintomas da gravidez na semana 12
- Barriga em 12 semanas de gravidez
- 12 semanas de ultra-som
- O que comer
- Dicas e Cuidados
- O que você precisa para comprar
Você está chegando ao final do primeiro trimestre e isso é emocionante senhoras! A 12ª semana é um marco para a sua gravidez, já que está grávida há três meses. Para a maioria de vocês, seus hormônios que ficaram frenéticos podem ter começado a voltar ao normal.
Além disso, se você estivesse mantendo essa notícia feliz em segredo, é hora de derramar o feijão. Como nas últimas duas semanas, você ainda pode estar apenas mostrando mal, mas alguns de vocês podem estar mostrando pelo menos uma pequena barriga de bebê.
O crescimento do seu bebê durante a gravidez - semana 12
Somando-se ao desenvolvimento dos órgãos do bebê, os órgãos sexuais do bebê já podem estar mostrando externamente ou podem mostrar qualquer minuto, dependendo da atividade hormonal que está ocorrendo.
Mais importante, seu bebê vai começar a agir com reflexos como chupar. Os rins do seu bebê também serão funcionais, pois agora eles podem começar a produzir urina. O que anteriormente era apenas uma cama para os dedos também pode se manifestar como unhas no final da 12ª semana.
Qual é o tamanho do bebê
Depois de descobrir sobre o crescimento do seu bebê, é natural que você esteja ansioso para saber sobre o tamanho do bebê grávida de 12 semanas.
A essa altura, seu bebê teria o tamanho de um damasco ou de uma ameixa. Isso significa que ele cresceu cerca de 3 a 3, 5 polegadas, a partir de apenas 2 polegadas no final da 12ª semana. Também vale a pena saber que seu bebê pesa cerca de 28-29 gramas ou apenas uma onça. Mais importante, o corpo do seu bebê desenvolveu um sistema digestivo e a medula óssea já começou a produzir glóbulos brancos.
Mudanças Corporais Comuns
Por esta altura, deve ser um acéfalo que o seu corpo mostrará novamente algum tipo de alteração no final do primeiro trimestre. As alterações do corpo comum durante a gravidez incluem um pouco de ganho de peso, talvez cerca de 500 gramas ou um quilo.
Mais importante ainda, seu útero está crescendo constantemente, e seu médico já pode sentir isso no abdome inferior. Caso contrário, você continuará a obter curvas. Embora você possa estar mostrando apenas uma sugestão de um solavanco, suas roupas definitivamente ficarão apertadas.
Sintomas da gravidez na semana 12
Em uma saga de bebês e mamães em rápida evolução, continue lendo para saber mais sobre os sintomas da gravidez na 12ª semana.
- Melasma ou um aumento na pigmentação da pele. Isso é causado devido a alterações hormonais que temporariamente aumentam a melanina na pele.
- Os seios começam a ficar doloridos enquanto se preparam para começar a produzir leite.
- Escurecimento das aréolas ao redor dos mamilos devido ao aumento da pigmentação.
Além disso, vamos revisitar alguns dos sintomas com os quais você já deve ter se acostumado.
- Corrimento vaginal: geralmente ocorre para proteger a vagina contra infecções.
- Dores de cabeça: muitas mulheres experimentam dores de cabeça devido aos baixos níveis de açúcar no sangue no sangue
- Spotting: Uma menção especial a isso, porque nem todos os casos de manchas significam que você abortou. Não esqueça de contatar seu doutor independentemente.
- Fadiga: surtos de tontura e fadiga podem acontecer de repente quando o sangue é desviado para o bebê.
Barriga em 12 semanas de gravidez
Deveria haver algum crescimento acelerado neste departamento, já que você deveria estar com um solavanco na 12ª semana. Mesmo que não seja totalmente visível, seu corpo certamente se sentirá mais curvado e ajustado à maioria das roupas que você possui.
Mesmo que ainda não exista nenhum problema, seu baixo-ventre pode certamente parecer mais pesado do que antes de você engravidar.
12 semanas de ultra-som
Em suma, seu bebê tem todos os órgãos corretos no lugar, o que significa que é apenas uma questão de maturação a partir deste ponto em diante. Além de continuar crescendo cada vez mais, os tecidos do bebê também crescerão e amadurecerão.
O cérebro do bebê se desenvolveu e continuará a se desenvolver nas próximas semanas. Seu bebê agora pode enrolar os dedos dos pés e fazer alguns movimentos com os dedos, como abrir e fechar. Acima de tudo, seu bebê agora tem reflexos até reagir ao seu toque ou barriga cutucada que, claro, é visível apenas em um ultrassom.
O que comer
Esta pergunta pode ter lhe assombrado a maior parte de sua gravidez, e para muitos, a questão da 12ª semana de gravidez alimentar continuará a ser incômoda. No entanto, seu alvo deve ser formar uma dieta balanceada, independentemente de quão averso você seja à comida agora. Abaixo está uma sugestão que pode ajudá-lo.
- Escolha frutas e vegetais de folhas verdes que contenham vitaminas e minerais.
- Evite junk food e escolha lanches como nozes, iogurte e sementes de girassol. Nutritivas e satisfatórias, elas garantem que você fique satisfeito por mais tempo.
- Não se esqueça de adicionar um pouco de proteína magra, mais comumente frango e peixe, pois ajuda os ossos e os músculos do bebê a se desenvolverem.
- Coma carboidratos complexos como eles essenciais para o desenvolvimento fetal.
- Coma alimentos com mais fibras, pois eles ajudam a aliviar a constipação.
- Experimente e coma por dois, mas não coma demais para que haja ganho de peso ideal.
Dicas e Cuidados
Completar o primeiro trimestre de sua gravidez, que pode ter sido doloroso e difícil para muitos, no entanto, lembra que não há como voltar atrás a partir deste momento. Isso significa que agora é sua responsabilidade manter você e seu bebê saudáveis e protegidos. Suas escolhas de estilo de vida certamente refletirão em seu bebezinho, e é por isso que é importante que você cuide de si mesmo acima de tudo.
Fazer
Abaixo estão listados alguns indicadores que devem ser feitos durante a 12 ª semana de gravidez.
- Coma com freqüência para manter seu açúcar no sangue sob controle. No entanto, tenha cuidado para não comer demais.
- Cuide da saúde bucal, especialmente porque seus hormônios podem contribuir para o sangramento da gengiva.
Não é
Abaixo estão listados alguns indicadores que não devem ser feitos em nenhum momento da sua gravidez.
- Não fume, pois pode aumentar significativamente as chances de problemas respiratórios para o bebê.
- Não beba álcool, pois afeta o crescimento do cérebro e as células da medula espinhal.
- Não tente nenhuma opção extrema de emagrecimento, como morrer de fome, pois isso pode afetar negativamente o bebê.
- Evite viver em condições precárias, como falta de ventilação ou em locais muito quentes ou muito frios
- Evite saunas ou banheiras de hidromassagem como o corpo é incapaz de suar corretamente por causa de um aumento do suprimento de sangue e hormônios. Isso significa que o corpo é incapaz de perder calor de forma eficaz e afeta o bebê à medida que a temperatura do corpo aumenta.
O que você precisa para comprar
Compra de gravidez no final do primeiro trimestre geralmente não é tão diferente do último par de meses. No entanto, é importante investir em bons calçados porque os sapatos desconfortáveis podem aumentar as dores de cabeça, interferir no equilíbrio do corpo ou até mesmo contribuir para cãibras nas pernas e inchaço dos pés.
Você pode ir em frente e investir em bons livros para pais, sutiãs confortáveis, alguns podem até optar por sutiãs de amamentação, pois eles serão muito úteis em breve. Estocar alimentos saudáveis e lanches. Invista em roupas de maternidade. Não se esqueça de comprar bons produtos de saúde bucal. Invista em boas loções e hidratantes. Consulte seu médico e estocar as vitaminas que ajudarão você e seu bebê.
Até a 12 ª semana de gravidez, você está bem no seu segundo mês de gravidez e os sintomas como dores de cabeça e tontura podem tornar o trabalho regular um pouco entediante. No entanto, muitos podem começar a sofrer menos episódios de enjoo matinal. A boa notícia é que esta é provavelmente a última semana difícil após a qual muitos desses sintomas tendem a desaparecer.
Próxima Semana: 13 Semanas Grávidas