15 receitas fáceis e rápidas da microonda que você pode tentar em casa

Conteúdo:

Neste artigo

• Receitas deliciosas que você pode facilmente fazer no microondas
• Dicas de microondas e Hacks para uso diário

É um mundo agitado e é uma agitação para todos, profissionais e estudantes. Pode ficar difícil encaixar tudo o que você precisa fazer em 24 horas. Como há opções sempre disponíveis, escolhemos comer pelo menos uma ou duas refeições por dia. Isso pode afetar sua saúde a longo prazo, e é por isso que é importante certificar-se de que você tenta preparar suas próprias refeições sempre que puder. Há muitas receitas rápidas que você pode preparar apenas com um microondas em sua casa.

Receitas deliciosas que você pode facilmente fazer no microondas

Os fornos de microondas não são apenas úteis para aquecer alimentos frios da geladeira. Existem várias receitas que você pode montar para fazer qualquer coisa, desde aperitivos até pratos principais e até sobremesas! Confira nossa lista com nossas receitas favoritas e experimente-as em casa!

1. Mac 'n' Cheese

Este é um clássico favorito universal, ea melhor parte - você pode agitar-se em nenhum momento!

Ingredientes

• Macarrão seco - 100 g
• Água 1 xícara
• Queijo Ralado - ½ xícara
• Leite - ½ xícara
• Sal - a gosto

Como fazer em microondas

• Ferva o macarrão e em água fervente e salgada por dois minutos no microondas e mexa em intervalos até que a massa fique macia.
• Certifique-se de que esteja cozido.
• Despeje o leite e queijo e microondas por 30 segundos, mexa e repita até que tenha formado um molho cremoso.
• Para torná-lo mais cremoso, adicione um pouco mais de leite e queijo.
• Você também pode adicionar legumes em cubos, carne cozida ou até mesmo apenas pó de pimenta para variar.

2. Ovos Escaldados em Microondas

Ovo escalfado é uma excelente cobertura de sanduíches, torradas e muitos outros itens rápidos de café-da-manhã.

Ingredientes

• 1 ovo
• Água - ½ xícara
• Vinagre - ½ colher de chá (opcional)

Como fazer em microondas

• Despeje a água junto com o vinagre na caneca. O vinagre é opcional, mas apenas ajuda o ovo a coalescer melhor.
• Crack o ovo aberto na caneca cheia de água e vinagre.
• Cubra com uma tampa de microondas e cozinhe de 50-60% de energia por cerca de um minuto.
• Retire a tampa e verifique se o ovo está cozido; se não, mantenha-a por intervalos de 20 segundos até que esteja cozida.
• Remova a tampa e divirta-se! Se você não gosta de seus ovos levemente escorrendo, microondas em maior potência por 60 segundos, isso vai ajudar a ferver o ovo mais.

3. macarrão de amendoim

Esta refeição pode ser feita em pouco tempo com coisas que você pode encontrar em sua mercearia local.

Ingredientes

• Macarrão instantâneo - 200 g
• Amendoim - 25g
• Vinagre - ½ colher de chá
• Açúcar - 1 colher de chá
• Brócolis e ervilhas congeladas - um punhado (opcional)

Como fazer em microondas

• Cozinhe o macarrão instantâneo no microondas de acordo com as instruções do pacote.
• Em uma tigela separada, misture o amendoim com um pouco de vinagre e açúcar.
• Adicione o macarrão com os legumes e mexa bem para que o molho cubra completamente o macarrão. Microondas isso novamente por 1 minuto.
• Você pode adicionar sal / pimenta a gosto e ainda por cima com ervas do jardim.

4. Arroz Espanhol

Ingredientes

• Arroz de microondas instantâneo - 1 saco (250 g)
• Tomate em cubos - 1 lata
• Azeitonas - 2 colheres de sopa
• Amêndoas - 30g
• Sal - a gosto
• Pimenta - a gosto
• Pimenta em pó - a gosto
• Ervas de sua escolha (salsa, etc)

Como fazer em microondas

• Despeje um pacote de arroz pronto em uma tigela grande juntamente com uma lata de tomates em cubos, um punhado de azeitonas, amêndoas, sal, pimenta, pimenta em pó e ervas de escolha.
• Mexer tudo isso em uma tigela e microondas o conteúdo até ver o molho de tomate fervendo.
• Retire e sirva quente!

5. Caneca da massa de biscoito de farinha de aveia

Receitas de microondas para cookies são sempre divertidas e fáceis.

Ingredientes

• Farinha de Coco - 10 g
• Aveia - 10 g
• Fermento em pó - ¼ colher de chá
• Açúcar de coco - 1 colher de sopa
• Leite - 1 xícara
• Claras de ovos - 2 ovos
• Lascas de chocolate

Como fazer em microondas

• Misture a farinha de coco, o fermento e a aveia em uma tigela.
• Adicione açúcar e leite e continue mexendo e adicione a clara de ovo.
• Continue mexendo e misturando de forma que esteja bem misturado e combinado.
• Coloque algumas gotas de chocolate e tampe a caneca com um pouco mais.
• Microondas por cerca de 90 segundos e verifique a consistência.
• Continue a micro-ondas em intervalos de 30 segundos, se isso não parecer feito.

6. Batata Doce e Aveia

Esta receita é tão deliciosa quanto única e pode ser feita com a mesma rapidez.

Ingredientes

• Batata-doce - 1
• Aveia - ½ xícara
• Leite - 1 xícara
• Canela - ¼ colher de chá
• Banana - 1

Como fazer em microondas

• Cortar e triturar a batata-doce ao tamanho da aveia.
• Combine os dois com leite de banana e canela.
• Microondas a mistura por cerca de 3 minutos até que o conteúdo do copo esteja completamente cozido.
• Você pode completar com amêndoas ou nozes para adicionar um pouco de textura e crunch ao seu café da manhã.

7. Omelete de Microondas

Esta é a maneira mais simples de fazer uma omelete.

Ingredientes

• Ovos - 2
• Pimentão - ½
• Óleo - 1 colher de chá
• Queijo - 15g
• Sal - a gosto
• Pimenta - a gosto

Como fazer em microondas

• Em uma caneca, regue um pouco de óleo, abra os ovos com o leite e bata com um garfo.
• Adicione a pimenta vermelha, queijo, sal e pimenta e mexa bem.
• Microondas por ½ minutos, puxe-o para fora, mexa novamente e mantenha-o de volta para dentro e repita o processo até que o ovo esteja cozido.
• Cubra com ervas, e você é bom para ir!

8. Pizza de micro-ondas de 2 minutos

E se você pudesse comer pizza diretamente do microondas? Veja como.

Ingredientes

• Fatias de calabresa / linguiça / frango desossado - 30g
• Farinha - ¼ xícara
• Bicarbonato de sódio - ¼ colher de sopa
• Sal - a gosto
• Leite - ¼ xícara
• Óleo - 1 colher de chá
• molho de pizza - ½ xícara
• Queijo ralado - 1/3 xícara

Como fazer em microondas

• Fatie a carne em pedaços pequenos.
• Adicione ¼ xícara de farinha, ¼ colher de sopa. de bicarbonato de sódio e um pouco de sal.
• Misture e adicione o leite e o óleo e misture novamente até ficar um pouco espesso.
• Adicione o molho marinara sobre a massa e o queijo ralado junto com a carne.
• Microondas por 1-2 minutos e verifique se a mistura inteira está cozida. Desfrute de uma pizza caseira rápida!

9. Tomates Recheados

Esta deliciosa receita de lanche é muito fácil de preparar e preparar.

Ingredientes

• Tomate - 3
• Dentes de alho - 2
• Cebola picadinha - 1
• Cúrcuma - ½ colher de chá
• Pimenta - a gosto
• Pimentão Verde - ½ cortado em cubos
• Purê de queijo cottage - 50g
• Manteiga - 10g
• Sal - a gosto

Como fazer em microondas

• Lave os tomates, corte a parte de cima e retire todas as suas partes internas.
• Em uma tigela, misture todos os outros ingredientes.
• Microondas os ingredientes por cerca de 2 minutos.
• Recheie os tomates com os ingredientes do micro-ondas e coloque-os de volta no microondas depois de esfregar um pouco de óleo e mantenha por cerca de 4-5 minutos.
• Deixe repousar por mais 5 minutos. Retire e decore com coentro. Tomates recheados estão prontos para comer!

10. Bolo de Chocolate

Existem inúmeras receitas de microondas para bolos, mas temos um fácil aqui.

Ingredientes

• Manteiga amaciada - 3 colheres de sopa
• Farinha de trigo - ½ xícara
• Açúcar - 2 colheres de sopa
• Cacau em pó - 1 colher de sopa
• Fermento em pó - ¼ colher de chá
• Ovo -1
• Extrato de baunilha - ½ colher de chá
• Leite - ½ xícara
• Sal - uma pitada

Como fazer em microondas

• Em uma tigela, adicione o açúcar, o ovo, o extrato de baunilha e o leite e mexa.
• Adicione a farinha, o cacau, o fermento e o sal.
• Misture até que esteja uma mistura suave e transfira para outra tigela que tenha sido untada.
• Cozinhe no microondas por três minutos ou até que o bolo esteja um pouco saltitante.
• Deixe esfriar por um tempo, cubra o bolo, vire de cabeça para baixo para que o bolo caia.
• Sirva quente com sorvete.

11. Cenoura Halwa

Aqui está uma receita de microondas para um lanche indiano, que é muito simples.

Ingredientes

• Cenoura ralada - 2 xícaras
• Leite evaporado - 100 g
• Cardamomo em pó - 1 colher de chá
• Ghee - 2 colheres de sopa
• Açucar - 4 colheres de sopa

Como fazer em microondas

• Misture o ghee e cenoura ralada e microondas por cerca de 2 minutos.
• Adicione o leite evaporado e o microondas por aproximadamente 10 minutos, mexendo a cada dois minutos.
• Cozinhe até que o leite esteja completamente misturado na mistura.
• Adicione o açúcar e o cardamomo em pó e misture novamente.
• Ainda por cima com suas nozes favoritas para essa crise extra!

12. Brócolis com alho e microondas

Esta simples receita de lanche de microondas é melhor servida com chapati ou mesmo por conta própria.

Ingredientes

• Brócolis - um punhado de florzinhas
• Azeite - ½ colher de sopa
• Alho - 4-5 vagens
• Paprika ou pimenta vermelha em pó - ½ colher de chá
• Sal - a gosto

Como fazer em microondas

• Cortar o brócolis em pequenas florzinhas e em uma tigela, adicione o alho picado, azeite, colorau e sal.
• Microondas até o brócolis começar a ficar verde escuro. Sirva quente e desfrute de um prato rápido, simples e saudável!

13. Torta de Abóbora

Esta tarte de abóbora rápida não irá desapontá-lo.

Ingredientes

• Purê de abóbora - ½ xícara
• Ovo -1
• Leite - 1 colher de sopa
• Açucar - 1 colher de sopa
• Canela - ½ colher de chá
• Biscoitos - 1 ou 2 esmagados
• Manteiga sem sal - 1, 5 colheres de sopa

Como fazer em microondas

• Derreta a manteiga em uma caneca em baixo e polvilhe o biscoito na parte inferior da caneca.
• Misture o purê de abóbora, leite, ovo, açúcar e canela em outra tigela.
• Despeje esta mistura na caneca. Microondas por cerca de 4-5 minutos.
• Verifique com um objeto pontiagudo (de preferência uma faca) para se certificar de que está cozido no interior.
• Se não estiver, continue a micro-ondas e verifique a cada 30-45 segundos.
• Retire uma vez cozido e deixe esfriar antes de completar com chantilly e nozes.

14. Pudim de Arroz

Todo mundo tem restos de arroz em algum momento em suas cozinhas, e em vez de cozinhar algo para acompanhar, você pode fazer pudim com isso!

Ingredientes

• Ovo - 1
• Açúcar
• Leite - ¾ xícara
• Extrato de baunilha - ½ colher de chá
• Canela - ½ colher de chá
• Sal - a gosto
• Arroz cozido - sobras (cerca de 100 g)

Como fazer em microondas

• Misture o açúcar e o ovo até ficar ligeiramente fofo.
• Adicione o leite, o extrato de baunilha e a canela e continue mexendo.
• Adicione o arroz e mexa bem.
• Coloque a mistura em uma caneca e no microondas no máximo por cerca de 5 minutos até que o pudim tenha definido.
• Retire por alguns minutos antes de completar com passas.

15. Fudge de Noz

Que melhor do que terminar a sua refeição com uma sobremesa rápida?

Ingredientes

• Leite condensado - 1 lata
• Manteiga - 1 pau
• Açúcar granulado
• Nozes ou nozes - ½ tigela

Como fazer em microondas

• Misture o leite, manteiga e açúcar.
• Microondas até que derreta e use uma espátula para misturar até ficar bem misturado.
• Microondas novamente por cerca de 8-10 minutos com intervalos de 2 minutos para agitar a mistura.
• Deixe esfriar por alguns minutos.
• Adicione as nozes e despeje em uma assadeira.
• Arrefecer a bandeja, corte pedaços pequenos e sirva.

Dicas de microondas e Hacks para uso diário

A tecnologia foi construída para tornar a vida humana mais fácil e melhor. Deveríamos estar aqui aproveitando ao máximo toda a tecnologia disponível ao nosso redor. Microondas mudaram o jogo por causa da rapidez com que você não só podia aquecer, mas também cozinhar comida nelas. Você não precisa mais retirar as panelas e acender o fogão e esperar que ele aqueça antes de aquecer sua própria comida. Aqui estão algumas dicas rápidas de microondas que podem ajudá-lo no seu dia-a-dia.

• Descascar alho é mais fácil porque a umidade é absorvida quando você microondas por não mais que 15 segundos.

• Espalhe sua comida uniformemente ao redor da placa, de modo a evitar o aquecimento apenas da superfície superior e não do interior.

• Apare as extremidades da cebola e aqueça-as por cerca de 20 segundos e você não terá que chorar mais!

• Envolvendo em uma toalha de papel e ervas de microondas como coentro, folhas de curry etc., no microondas retira a umidade deles e eles podem ser armazenados por mais tempo na geladeira. Muitas vezes é a umidade que leva à sua decadência.

• Reaqueça as batatas fritas e elas ficarão magicamente crocantes novamente!

• Não se preocupe se esquecer de molhar o feijão à noite. Você pode adicioná-los a uma tigela de água, adicionar uma pitada de bicarbonato de sódio e microondas por 10 minutos. Deixe a tigela esfriar por cerca de 30 minutos, e eles serão cozidos!

• Se o mel em sua jarra tiver cristalizado, é fácil colocá-lo no microondas e aquecê-lo por um minuto ou mais. Ele estará de volta à sua cor brilhante em pouco tempo.

• Reaquecer as sobras frias da geladeira nunca foi tão fácil. Coloque sua comida no micro-ondas por alguns minutos, e você pode ter aquela fatia de pizza tão quente quanto estava quando chegou.

Embora possa ser difícil encontrar tempo para fazer refeições inteiras hoje em dia, é importante que tentemos comer refeições caseiras para permanecermos saudáveis. Seja um aperitivo, prato principal ou prato de sobremesa, ainda é uma alternativa mais saudável e barata do que comer fora ou receber comida em casa entregue. Essas receitas mencionadas acima mal demoram para ser preparadas, e a maioria dos ingredientes mencionados pode ser encontrada no supermercado local. As microondas são os heróis não reconhecidos de hoje. Faça uso do microondas hoje e comece a cozinhar as refeições que seu corpo merece.