16 semanas de gravidez: o que esperar

Conteúdo:

Neste artigo

• O crescimento do seu bebê durante a gravidez - 16 semanas
• Qual é o tamanho do bebê?
• Mudanças Corporais Comuns
• Sintomas da gravidez na semana 16
• Barriga em 16 semanas de gravidez
• 16 semanas de ultra-som
• O que comer
• Dicas e Cuidados
• O que você precisa comprar

No início da 16ª semana de gravidez, seu corpo se expande e muda em termos de tamanho e funcionalidade. Esta é mais uma parte excitante da sua gravidez, pois você deve sentir seu bebê se movimentar a qualquer momento.

Como você ainda sentirá algum inchaço, talvez não seja capaz de perceber a diferença quando o bebê se move. A boa notícia é que provavelmente haverá um padrão, por isso esteja atento a isso. Outro grande desenvolvimento é que seu bebê provavelmente começará a reconhecer vozes, para que você e seu parceiro possam começar a conversar com seu bebê na barriga.

O crescimento do seu bebê durante a gravidez - 16 semanas

Esta semana é o negócio real, já que seu bebê provavelmente terá genitais totalmente formados, olhos que ainda estão fundidos mas sensíveis à luz e, como já mencionado, começarão a reconhecer vozes. Além disso, seu bebê pode bocejar dentro de sua barriga agora!

Os músculos minúsculos e a coluna vertebral ganharam força, o que significa que seu bebê agora pode endireitar a cabeça e o pescoço além das últimas semanas. Os traços faciais de seu bebê amadureceram, permitindo que ele franzisse o cenho ou apertasse os olhos. No entanto, a pele do seu bebê ainda é transparente.

Qual é o tamanho do bebê?

Esta é provavelmente a parte mais excitante como sua barriga é agora o lar de um feto de 4-5 polegadas que pesa cerca de 100 gramas agora. A outra parte interessante do tamanho do seu bebê é que seu médico agora saberá se o seu bebê é uma menina ou um menino quando os órgãos genitais estiverem completamente formados. Vamos apenas dizer que seu bebê do tamanho de um abacate é tão bom quanto um ser humano totalmente funcional. Tenha em mente que com 16 semanas de gravidez o tamanho do bebê também pode variar mais dependendo de diferentes fatores médicos.

Mudanças Corporais Comuns

Como o corpo e o peso do seu bebê já mudaram no início de 16 semanas, não é uma surpresa que você enfrente certas alterações no corpo durante a gravidez no final desta semana. Para começar, você será mais curvilíneo do que antes e certamente terá que usar roupas maiores.

Você deve definitivamente estar ostentando uma colisão de bebê como seu útero está prestes a atingir sua glória completa. Além disso, você deve ter notado que você tem menos mudanças de humor, um brilho bonito e se sente menos enjoado. Sua maior preocupação neste momento será em breve estrias, além do bem estar do seu bebê.

Sintomas da gravidez na semana 16

Por esta altura, é provável que você se ajuste com os sintomas habituais da gravidez. É claro que é seguro dizer que alguns sintomas provavelmente continuarão até o final da gravidez, enquanto novos sintomas se desenvolverão à medida que a semana avança.

• Você pode ter dores nas costas agora devido ao peso do feto.
• Seus seios certamente serão maiores e continuarão sensíveis.
• Seus olhos serão mais sensíveis devido à mudança de hormônios.
• Você pode acabar sendo constipado com mais freqüência.
• Você também pode ser esquecido devido às alterações hormonais que seu corpo está constantemente passando.

Barriga em 16 semanas de gravidez

Às vezes você pode se esforçar para recuperar o fôlego. Isso ocorre porque seu bebê está crescendo, ganhando peso e geralmente se sente livre para se movimentar em torno de sua barriga. Sua barriga certamente será inconfundível e pode ser bastante grande. Mais importante, haverá um pouco de atividade dentro de sua barriga como seu bebê pode ter começado a chutar ou simplesmente se movimentar, e você pode querer ter cuidado porque contrações musculares e gás ainda são sintomas comuns da 16 ª semana de gravidez.

16 semanas de ultra-som

O ultra-som na 16ª semana será definitivamente repleto de surpresas e mostrará a maturação dos órgãos. Primeiramente, as papilas gustativas de seu bebê estão se formando, assim como as sobrancelhas, o cabelo e os cílios. Desde que seu bebê pode agora identificar vozes e sons, isso indica que os pequenos ossos das orelhas, assim como a membrana timpânica, se desenvolveram.

É provável que sua urina seja testada durante esta semana, além de uma ultrassonografia. Isso testa para diabetes e outras doenças. Além disso, os sinais habituais de crescimento do seu bebê, como batimentos cardíacos, amadurecimento de órgãos, movimento e sensibilidade para a luz podem ser mapeados.

O que comer

Além do bem-estar do seu filho, a outra coisa com a qual você mais se preocupará na 16ª semana de gravidez é a comida. Enquanto a maioria de vocês pode ter superado a aversão por certos tipos de comida e cheiros e começar a comer da maneira usual, alguns podem achar difícil mesmo agora. A lista abaixo é uma sugestão do que você deve comer. Certifique-se de que você come em intervalos regulares para não morrer de fome ou fazer seu bebê morrer de fome.

• Um pouco de chocolate pode ser bom para você, mas, como prática regular, continue comendo frutas e iogurtes que ajudam na digestão, além de fornecer os nutrientes necessários.
• O queijo de corda é uma excelente escolha para quem deseja comer alimentos salgados, pois é rico em cálcio e proteínas.
• Inclua uma variedade de vegetais em sua dieta para garantir que seu bebê receba os nutrientes essenciais para o crescimento.
• Certifique-se de consultar um médico e tomar suplementos vitamínicos adequados. Estes asseguram que você obtenha a nutrição que a comida não pode sozinha não ser suficiente
• Carne magra, pouca carne vermelha, peixe, ovos, leguminosas são boas escolhas para incluir em sua dieta, pois contêm proteínas de fácil digestão .
• Certifique-se de incluir ferro, vitamina C e cálcio em sua dieta para complementá-lo.

Dicas e Cuidados

Este é o momento em que você deve começar a tomar cuidado extra de si mesmo. Comer corretamente irá beneficiar o seu ganho de peso, pois é importante ter força para suportar o peso do seu bebê. \ Certifique-se de não realizar qualquer tarefa em excesso, pois isso pode ter um efeito negativo no bebê que vai nascer.

Fazer

• Exercite-se ou ande para aliviar a dor nas costas ou as cãibras nas pernas.
• Lembre-se que você não está comendo por dois! Você está simplesmente fornecendo nutrição para seu bebê. Então, vá para comer conscientes e não comer demais!
• Descanse bastante e durma bem.
• Mantenha-se hidratado sem aumentar o consumo de refrigerantes.
• Pense positivo e fique alegre, pois isso ajudará muito a melhorar a saúde mental.

Não é

• Saia de quaisquer maus hábitos que você tenha, pois isso refletirá mal na saúde do bebê.
• Beba muita cafeína, pois pode ter um impacto negativo na saúde geral do seu bebê.
• Exponha-se a áreas contaminadas.
• Exerça exercícios pesados, pois pode esgotar você.
• Passe fome ou seu feto.
• Fique em um estado anti-higiênico.
• Ignore a saúde bucal.
• Estressar-se.
• Evite pedir ajuda quando for necessário.

O que você precisa comprar

Você pode estar grávida ou você poderia estar elegantemente grávida! Loja de vestidos de maternidade brilhantes que mantê-lo confortável, bem como elegante. Invista em bons sapatos, de preferência com acolchoamento suave que alivie os músculos dos pés. Consiga um bom creme ou óleo anti-estrias porque sua pele continuará se expandindo. Compre algumas loções e cremes porque sua pele ficará seca. Não se esqueça de investir em uma bolsa prática que pode estocar seus fundamentos. Além disso, comprar colírios que fornecem um efeito de resfriamento que pode ajudar a relaxar os músculos do olho. . Os produtos de higiene bucal também são importantes. Por fim, não esqueça de comprar bons livros para pais.

Uma ideia completa do que esperar durante a gravidez pode mantê-lo pronto para superar os desafios que você provavelmente enfrentará durante esse período.

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