22 semanas de gravidez: o que esperar
Neste artigo
- O crescimento do seu bebê durante a gravidez - Semana 22
- Qual é o tamanho do bebê
- Mudanças Corporais Comuns
- Sintomas da gravidez na semana 22
- Barriga Em 22 Semanas De Gravidez
- 22 semanas de ultra-som
- O que comer?
- Dicas e Cuidados
- O que você precisa para comprar
Apenas mais algumas semanas antes de conhecer seu precioso pequenino! No entanto, ainda há algum caminho a percorrer para chegar lá. Este artigo reúne algumas sugestões e respostas para qualquer dúvida que você possa ter sobre sua 22ª semana.
O crescimento do seu bebê durante a gravidez - Semana 22
Seu bebê começou a perceber o mundo mais e mais, à medida que seu senso de audição, visão e tato está melhorando. Aumentar a força de preensão significa que o seu pequenino vai se agarrar ao seu cordão umbilical pela sua vida, mas não há necessidade de preocupação, isso é normal. Cabelo fino chamado lanugo está cobrindo o corpo do feto, com rugas no fundo da pele. O desenvolvimento do pulmão também está acontecendo rapidamente em preparação para respirar de forma independente. Agora você pode dizer a diferença entre o dia e a noite, além de ouvir e diferenciar sons diferentes como sua voz, batimentos cardíacos, estômago e qualquer música que esteja tocando. Lábios totalmente desenvolvidos, bem como brotos de dentes sob as gengivas, se formaram. Agora, se você pressionar a barriga, será capaz de sentir o bebê se contorcer ou empurrar para trás.
Qual é o tamanho do bebê
Seu bebê atingiu um avanço de peso, finalmente pesando quase 0, 5 kg, tornando-o aproximadamente do tamanho de mamão. Com 22 semanas de gravidez, o tamanho do bebê é de cerca de 30 cm da cabeça aos pés e o feto começa a parecer um mini-bebê.
Mudanças Corporais Comuns
Após 22 semanas carregando seu bebê em qualquer lugar, você experimentará algumas novas mudanças corporais durante a gravidez esta semana:
Mudança no cabelo: O cabelo na sua cabeça parece muito mais grosso e mais brilhante. Isso é porque você perde menos cabelo durante a gravidez por causa de todos os hormônios que circulam pelo seu corpo. Em uma nota semelhante, você verá um aumento em seu pêlo corporal devido às pequenas quantidades de hormônios sexuais masculinos (testosterona) que seu corpo está produzindo agora. Você vai ver principalmente este cabelo em seu rosto, estômago, membros, peito e costas.
Mudança na pele: Este é um saco misto. Algumas mulheres grávidas encontram sua pele brilhante e radiante, enquanto outras ficam com pele oleosa e inflamada. Ocasionalmente, saltos nos níveis de melanina podem criar manchas escuras em seu rosto. Usando um protetor solar ou melhor ainda, evitar o sol é sua melhor aposta. Outro problema persistente são as estrias, causadas pela expansão da gravidez. Há muito pouco que você possa fazer sobre essas marcas, exceto talvez aplicar alguns bálsamos calmantes se eles coçarem demais.
Mudança nas unhas: As unhas, como o cabelo, crescem mais rápido durante a gravidez, mas se elas se tornam duras, moles, ásperas, lisas ou frágeis depende do seu corpo.
Mudança nos seios: Você notará que seus mamilos e aréolas estão maiores e mais escuros do que nunca. Eles também podem ter pequenos solavancos. Isso acontece devido às glândulas de óleo que produzem óleo antibacteriano lubrificante para proteger seus mamilos de rachaduras quando você começa a amamentar.
Mudança nos pés: Seu tamanho crescente do pé é devido ao edema ou simplesmente inchaço devido à água. Também pode acontecer devido à produção de relaxina, o hormônio destinado a relaxar suas articulações rígidas.
Sintomas da gravidez na semana 22
Esta semana você terá os mesmos sintomas das últimas semanas, quando atravessar o meio do segundo trimestre.
Indigestão: Um dos sintomas mais comuns, tende a exacerbar os efeitos dos desejos de gravidez, especialmente se você quiser especiarias e óleo em seus lanches da meia-noite.
Prisão de ventre: Isso pode ser causado por um pequeno crescimento e pressão contra o intestino grosso, tornando mais difícil expulsar o lixo.
Cãibras: Você pode estar sofrendo de cãibras, especialmente nas pernas. Isso é mais provável devido à falta de minerais em sua dieta. Pergunte ao seu médico sobre prescrever algumas multivitaminas.
Expansão da barriga: Seu estômago vai ficar muito maior agora. O sintoma mais comum associado a isso é um umbigo saliente, que retornará ao normal após o parto.
Letargia: Você vai se sentir muito mais preguiçoso ou mais cansado do que o normal. Isto é por causa da pressão exercida sobre os vasos sanguíneos para o seu cérebro pelo útero. Pode até causar desmaio ou ficar tonto.
Aumento do desejo sexual: Por mais inesperado que isso possa parecer, com seus hormônios agitados, sua libido terá um impulso considerável.
Descarga da vagina: Devido ao sangue correndo pelas suas regiões inferiores, você estará produzindo muito mais fluido do que o normal. No entanto, isso é completamente normal e garante a flora vaginal saudável.
Dor nas costas: Agora é quando você começará a sentir os efeitos de carregar todo aquele peso extra e sentir a pressão do seu bebê em sua espinha. Conseguir algum tempo de massagem certamente ajudará.
Barriga Em 22 Semanas De Gravidez
Na sua 22ª semana de gravidez, a sua barriga ficará em torno de 25 cm de cima para baixo. Agora é a hora de você começar a comer por dois. No entanto, a maioria dos especialistas recomenda não comer mais do que 300 calorias a mais por dia. Também é saudável ter refeições menores, mas mais freqüentes, mantendo seu nível de energia alto e seus níveis de indigestão e constipação baixos.
22 semanas de ultra-som
Fazer um ultra-som, especialmente a versão 3D, permitirá que você veja que seu feto se parece mais com um bebê do que nunca. Com os lábios e os olhos quase totalmente formados, a ultrassonografia no meio da gravidez permitirá que você observe todos os sistemas orgânicos de seu bebê. Você pode até pegá-lo dormindo em sua posição fetal preferida. Não se preocupe se você não vir nenhum movimento ou sentir pontapés, pois seu bebê dorme até 16 horas por dia neste momento. Outro ponto interessante a ser observado é que seu bebê está finalmente fabricando suas próprias células sangüíneas da medula óssea, em vez de empregar o fígado ou o baço para esse fim.
O que comer?
A nutrição é um dos aspectos mais importantes da sua gravidez. Na sua 22ª semana, existem alguns nutrientes que você não deve pular em nenhuma circunstância. A 22ª semana de gravidez inclui nutrientes como cálcio, ferro, magnésio, complexo de vitamina B e zinco através de fontes orgânicas preferenciais. Evite alimentos que possam ter sido cultivados com herbicidas ou pesticidas, pois podem prejudicar o bebê em crescimento. Não se esqueça dos poderosos ácidos graxos ômega-3 que você pode obter de peixes e nozes, pois eles são importantes para o desenvolvimento mental de seu filho. No entanto, certos tipos de peixe estão contaminados com mercúrio e devem ser evitados, como espadarte e cavala. Também é desaconselhável consumir alimentos de rua, pois eles podem estar contaminados com bactérias nocivas. Uma das coisas mais importantes que você pode fazer é cortar totalmente o álcool, o café e os cigarros. E por último mas não menos importante, lembre-se de manter-se hidratado com pelo menos 3 litros de água por dia.
Dicas e Cuidados
Você pode ter em mente o seguinte em 22 semanas, a fim de passar por este período da gravidez com os devidos cuidados.
Dos
- Com um impacto visível às 22 semanas, você terá muitas pessoas comentando sobre seu brilho e mais pessoas que querem tocar sua barriga para sentir o pequeno dentro de você. Você pode achar isto confortável, mas se você não o fizer em nenhum momento, ponha seu pé abaixo e lhes fale assim. Seu espaço pessoal é seu e deixar estranhos invadir é inaceitável.
- Mantenha o seu nível de açúcar no sangue para evitar sentir-se fatigado; carregar um monte de alimentos saudáveis para roer durante todo o dia.
Não é
- Cuidado também com as contrações de Braxton Hicks, que parecem estranhas sensações de aperto em sua barriga. Não se preocupe, pois eles são inofensivos, mas se eles continuarem por muito tempo, ligue ou visite o seu médico.
- Isso não pode ser enfatizado o suficiente: não se estresse. Já existe muita coisa acontecendo em sua vida; você não precisa adicionar ansiedade a essa lista. Se você se sentir inexplicavelmente chateado ou nervoso, tire um dia de folga, relaxe, assista TV, encontre-se com amigos ou faça carinho com seu parceiro.
O que você precisa para comprar
Com os pés inchados rapidamente, uma das coisas mais sensatas para comprar é um par de sapatos confortáveis. Vestidos de maternidade e sutiãs ainda estão na mesa, já que o aumento do tamanho do corpo não mostra sinais de desaceleração. Estocar hidratantes para sua pele rachada, bem como vitaminas pré-natais para manter você e seu bebê saudável e forte.
É importante coletar todas as informações relevantes para evitar o estresse e a dúvida que fazem parte da gravidez, para que você possa ter uma jornada segura e saudável para a maternidade.
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