4º mês de gravidez - sintomas, alterações corporais e dieta

Conteúdo:

Neste artigo

• 4 meses de sintomas de gravidez
• O que esperar durante o 4º mês de gravidez?
• Que mudanças ocorrem em seu corpo quando você está grávida de 4 meses?
• Preocupações comuns durante o quarto mês de gravidez
• Desenvolvimento do bebê
• Como cuidar de si mesmo no 4º mês de gravidez
• Dieta
• Testes e exames recomendados em quatro meses de gravidez
• Sinais perigosos a serem observados
• Dicas para To-Be-Dads

Tornar-se mãe é acolher a felicidade em sua vida. Como pais, a viagem pode ser cheia de altos e baixos e muitos marcos. O corpo sofre muitas mudanças para acomodar a criança em crescimento e há vários sinais que são perceptíveis.

Como pais, você tem que se preparar para o que está por vir e, portanto, algumas precauções também precisam ser tomadas para trazer uma criança saudável e feliz para este mundo.

Aqui estão alguns sinais e dicas para você se tornar um ótimo pai.

4 meses de sintomas de gravidez

Eles dizem que o primeiro trimestre é o mais difícil em qualquer gravidez e você acabou de completar os primeiros três meses de sua jornada para a maternidade.

Alguns dos sintomas que você pode notar são:

• Algumas mulheres experimentam hemorróidas devido à pressão criada pelo bebê em crescimento nas veias retais e pode ser muito doloroso. Não é uma obrigação, mas é algo que algumas mulheres experimentam.
• Sangramento nas gengivas ocorre em muitas mulheres grávidas, devido ao aumento dos hormônios da gravidez, o que torna a gengiva mais macia e sensível. É a razão pela qual você pode escovar os dentes e ver um pouco de sangramento. Este sintoma geralmente desaparece após a gravidez.
• Você pode esperar correr para o banheiro com bastante frequência, pois haverá pressão sobre a bexiga, levando a micção freqüente.
• Algumas mulheres sentem falta de ar devido ao 4 meses de bebê no útero. Isso ocorre porque o útero está se expandindo para dar espaço para o bebê crescer, colocando pressão no ambiente e nos órgãos circundantes.
• Azia é um sintoma comum para muitas mulheres grávidas. Isto é principalmente devido ao fato de que a digestão diminui durante a gravidez levando a azia. A maneira de evitar isso é ter muita água e não ter muitas refeições pesadas em um dia, tornando mais fácil para o corpo digerir os alimentos.
• Sua pele também sofre muitas mudanças durante a gravidez. Algumas mulheres podem ver pele manchada, devido ao aumento dos hormônios da gravidez. É importante cuidar da sua pele neste momento usando hidratantes e loções suaves.
• Os mamilos e a aréola adquirem um tom mais escuro e as veias dos seios também serão mais pronunciadas durante a gravidez.
• Um bebê grávido de 4 meses pode causar muitas mudanças no corpo da mãe. Nosebleeds são um deles. O sangramento nunca é um bom sinal, mas durante a gravidez, algumas mulheres apresentam hemorragias nasais leves. Estes ocorrem principalmente por causa de um alto volume de sangue sendo bombeado pelo corpo para gerenciar a gravidez. Se persistir muito, consulte um documento.

O que esperar durante o 4º mês de gravidez?

Suas características emocionais, físicas e psicológicas mudarão muito quando você terminar seu ^terceiro mês. Cuidados de gravidez de 4 meses irão variar muito e envolverá muito mais avaliações médicas como você vai junto.

Algumas coisas que você pode esperar no ^4º mês de gravidez são

• Seu médico fará uma recomendação de ultrassonografia a ser realizada para conhecer o crescimento do bebê.
• Algumas mulheres podem notar linhas finas e avermelhadas nas coxas, que são veias varicosas superficiais. Após o nascimento, essas linhas desaparecerão e desaparecerão completamente.
• Sua barriga mês de gravidez será o tamanho de um melão.
• A doença matinal desaparecerá, mas você ainda pode se sentir cansado e irritado.
• Seu apetite vai mudar e é importante tomar comida deliciosa e nutritiva, pois você não está comendo por dois.

Que mudanças ocorrem em seu corpo quando você está grávida de 4 meses?

A maior coisa que você pode notar é a barriga de quatro meses de gravidez. Mas há mais mudanças acontecendo dentro do seu corpo tanto quanto do lado de fora.

• À medida que o útero se expande, você sentirá dor nas costas, nas coxas e na área do abdômen e da virilha. Essa dor continuará pelos próximos 5 meses.
• Os seios de uma mulher aumentam de tamanho e plenitude durante a gravidez. Isto é devido à mudança hormonal.
• A constipação ocorre em algumas mulheres, devido aos níveis mais elevados de hormônios no corpo, o que retarda a digestão.
• Freqüência urinária e vazamento também é bastante comum devido à pressão na bexiga e uretra quando o bebê cresce.
• Algumas mulheres experimentam formigamento nas mãos ou síndrome do túnel do carpo e isso é principalmente devido ao inchaço dos tecidos ao redor dos pulsos e devem desaparecer após a cirurgia.
• Devido ao aumento do volume sanguíneo no corpo, as veias das pernas aumentam e chama-se varizes. Isso também desaparecerá após o parto.
• Azia também é outra mudança comum, isto é porque a digestão diminui durante a gravidez.
• O aumento do corrimento vaginal ocorre em muitas mulheres devido às alterações hormonais no corpo que nutrem o bebê.

Preocupações comuns durante o quarto mês de gravidez

Quando você está grávida, você pode ter algumas preocupações e preocupações que estão incomodando você e seu parceiro. Quando você visita seu ginecologista, certifique-se de discutir qualquer coisa que esteja lhe preocupando.

Aqui estão algumas preocupações comuns:

• Aumento do apetite é muito comum e assim é ganho de peso durante o quarto mês de gravidez. Isso ocorre porque a mãe está comendo por dois e precisa nutrir o bebê e a si mesma. 4 meses de gravidez alimentar também será uma paleta muito diferente do que você está acostumado, pois você pode gostar e odiar certos alimentos.
• Azia e constipação são comuns durante esse período. Se você precisar de algum conselho médico, certifique-se de consultar um médico.
• Os médicos também recomendam tomar uma vacina contra o tétano durante a gravidez - a primeira nos primeiros 3 meses e a segunda um mês antes do parto.
• É seguro fazer sexo durante a gravidez, a menos que o médico aconselhe o contrário, se houver um histórico médico de aborto ou se for uma gravidez de alto risco. Os casais devem discutir isso com seu médico antes de prosseguir.

Desenvolvimento do bebê

Enquanto você experimenta mudanças, dentro do seu corpo o feto está se desenvolvendo e passando por suas próprias mudanças.

As principais coisas que acontecem são:

• O feto começa a parecer um ser humano, ou seja, tem os ouvidos, olhos, nariz e cabelo e características faciais.
• Pálpebras, sobrancelhas e cílios também se desenvolvem no bebê aos 4 meses de gravidez.
• Às 17 semanas, o bebê tem quase 13, 1 cm (5 polegadas) da coroa à garupa.
• O bebê também tem suas impressões digitais únicas.
• Começa a desenvolver ligeiro movimento e vai começar a chutar.
• A pele do bebê é coberta por um cabelo fino chamado lanugo.
• Orelhas estão começando a se desenvolver, daí o bebê agora pode começar a ouvir os sons do lado de fora.
• A cauda desapareceu completamente do feto nesta fase.

Como cuidar de si mesmo no 4º mês de gravidez

À medida que você passa para o segundo trimestre de gestação, deve-se ter cuidado com a gravidez de quatro meses para ver um bebê feliz e saudável até o final da jornada.

Aqui estão alguns fazer e não fazer

Fazer

• Um bebê em crescimento precisa de muita nutrição, o mesmo acontece com a mãe. Por isso, é importante garantir que você esteja tomando vitaminas suficientes. Se você não está recebendo o suficiente, peça suplementos ao seu médico.
• Exercite regularmente. É importante continuar sua rotina normal, fazer ioga, andar quando estiver grávida, pois a mobilidade ajuda durante o parto.
• Durma bastante. Seu corpo está trabalhando para duas pessoas e, portanto, um amplo descanso de 7-8 horas é uma obrigação.
• Coma muito marisco. O peixe é rico em ômega 3 e outros minerais, portanto, uma porção de peixe cozido é uma obrigação. Certifique-se de que esteja completamente limpo e fresco e que não tenha peixe cru.
• Faça sexo. É importante manter viva a intimidade entre você e seu parceiro, enquanto seu corpo se prepara para a próxima aventura. Consulte o seu documento primeiro.
• Certifique-se de ter uma vacina contra a gripe para não contrair nenhuma doença enquanto estiver grávida.
• Ganhar peso é natural, mas certifique-se de ganhar peso de forma inteligente, comendo saudável.
• Certifique-se de ir ao seu dentista para um check-up regular para evitar sangramento nas gengivas ou quaisquer outras complicações dentárias.

Não é

• Não tome muita cafeína, pois pode aumentar a frequência cardíaca do bebê.
• Se você tem animais de estimação como gatos, não limpe a maca do gato, pois você pode contrair um parasita da ninhada.
• Não se sente em uma banheira de hidromassagem ou sauna, pois o ambiente de alta temperatura pode não ser propício.
• Evite comer carne fora, pois você não sabe se ela é limpa e cozida corretamente.
• Não beba álcool, pois o feto pode desenvolver a síndrome alcoólica fetal (SAF).
• Não fume como as mulheres grávidas que fumam podem entregar bebês com baixo peso ao nascer e estão em maior risco de deficiência.

Dieta

Ferro, cálcio e ácido fólico são extremamente importantes para mulheres grávidas. Como a mãe está comendo por dois anos, ela não deve se preocupar com o ganho de peso, desde que a comida seja saudável e nutritiva. Também é importante conversar com seu ginecologista e tomar os suplementos necessários, como a vitamina D, para manter seus sinais vitais. Os alimentos normalmente podem ser preparados em casa para mantê-los higiênicos e podem incluir grãos, frutas e vegetais. Alimentos que são ricos em proteínas como peixe e frango também podem ser consumidos. Cada refeição deve incluir todas as três coisas mencionadas acima para garantir o desenvolvimento fetal ideal.

Testes e exames recomendados em quatro meses de gravidez

Você verá seu médico com mais frequência no quarto mês e em diante para garantir que você e seu bebê sejam saudáveis. Os melhores testes e check-ups necessários são,

• Um check-up físico - Seu ginecologista irá verificar fisicamente as partes, como vagina, seios e abdômen.
• 4 meses de gravidez Scan - Um ultra-som será realizado para ver as mudanças no desenvolvimento fetal.
• Batimentos Cardíacos Fetais - O seu médico irá verificar se os batimentos cardíacos do seu bebê estão muito lentos ou muito rápidos usando o Ultrassom Doppler.
• Teste de Edema - Seu documento irá verificar se há inchaço nas pernas, tornozelos e pés. Inchaço anormal pode indicar pré-eclâmpsia, diabetes gestacional ou coágulo sanguíneo.

Sinais perigosos a serem observados

Existem alguns sinais que são fora do comum para mulheres grávidas, e as mulheres precisam ficar alertas e cautelosas para tomar as medidas certas no momento certo.

Fique de olho nos seguintes sinais.

• Se você estiver fazendo sexo após consultar seu médico e sangrar, é necessário entrar em contato com o médico imediatamente.
• Se você notar sangramento de outra forma e é como o sangue menstrual, você pode estar em risco de aborto espontâneo ou gravidez ectópica.
• Náuseas e vômitos graves, especialmente se você não puder comer ou beber sem vomitar, podem ser sérios.
• Seu bebê vai começar a ser ativo agora, então se essa atividade diminuir, então é motivo de preocupação.
• Contrações muito cedo no terceiro trimestre.
• Se a sua água se rompe muito cedo na gravidez, então é motivo de preocupação.
• Se você tem dor abdominal intensa e dor de cabeça, você precisa checar.
• Se você tem gripe persistente, por exemplo, febre, resfriado ou tosse que não parece desaparecer, então é um problema.

Dicas para To-Be-Dads

Como a mãe sofre mudanças, até o pai tem várias coisas para entender e lidar. Paternidade é uma jornada igualmente importante para fazer e aqui estão algumas dicas para manter em mente para ajudar ao longo do caminho.

• Equilíbrio correto

Quando começar a ficar difícil administrar o trabalho e a casa e a preparação para o recém-nascido, faça uma pausa. Está tudo bem, sentir-se sobrecarregado, o importante é canalizar essa energia e dar-lhe um descanso. Você será capaz de encontrar o equilíbrio certo quando fizer uma pausa.

• Família vem em primeiro lugar

Não importa o que está acontecendo no trabalho, a família é sempre uma prioridade. Reserve tempo para passar horas de qualidade com seu parceiro e seu bebê (quando ele / ela chega) para evitar perder. Você não quer olhar para trás e lamentar todas as coisas que você poderia ter feito.

• Comunicação

Muitas coisas vão mudar quando um bebê chegar. Então, quando seu parceiro estiver carregando, tente construir uma comunicação aberta e honesta, para que você possa estar em sincronia quando o bebê chegar. Seja extremamente paciente e atencioso durante estes meses cruciais e vá em datas para manter a faísca.

• Fale com outros pais

Crie uma rede de pais on-line ou off-line e converse para entender melhor como cuidar de seu bebê. Certifique-se de discutir seus medos, preocupações e sentimentos e obter dicas de outros pais.

É hora de começar a fazer a preparação para um chá de bebê agora, como muitas mulheres dizem que este é o momento mais feliz em toda a jornada da gravidez. Uma vez terminado o quarto mês, a mãe está um passo mais perto do nascimento.