5 maneiras de tornar seu filho mais feliz, de acordo com a ciência
Se você fizesse uma pesquisa com os pais, eu estaria disposto a ser o máximo, senão todos eles diriam que querem ter certeza de que seus filhos sejam felizes. Isso pode ser mais fácil dizer do que fazer, no entanto. Embora todos, desde a sua sogra bem-intencionada até sua assistente experiente, garantam que eles têm uma receita para a felicidade do seu filho, não há garantia real. Mas quem pode argumentar com evidências e fatos frios e duros? Existem muitas maneiras baseadas na ciência para tornar seu filho mais feliz. E não se preocupe - você não precisa estar no nível de Neil deGrasse Tyson para entender como as coisas simples podem realmente afetar o humor do seu filho.
Uma das grandes coisas sobre a ciência é que ela está sempre mudando e novas descobertas ocorrem todos os dias. É difícil imaginar que apenas duas gerações atrás, as mães tiveram que esperar até que seu bebê realmente nascesse para descobrir seu gênero. Assim, com toda a pesquisa que foi feita no campo da criação de filhos, crianças, e enfatizando a importância da saúde mental desde tenra idade, não é surpresa que a ciência tenha algumas dicas sobre como tornar seu filho mais feliz. Confira estes achados interessantes e você pode apenas começar a ver mais sorrisos em torno de sua casa.
1 alimentá-los cedo
Você provavelmente está pensando, "duh", quando digo que nutrir seu filho é uma coisa boa, mas é mais profundo do que isso. A Dra. Joan Luby, psiquiatra da Escola de Medicina da Universidade de Washington, disse à Live Science que ela e seus colegas descobriram em suas pesquisas que crianças que receberam apoio de seus pais em uma idade jovem tinham um hipocampo 10% maior. Para aqueles que dormem na aula de ciências, essa é a região do cérebro que regula as emoções, de acordo com a Psychology Today .
2 ensiná-los a lidar
Toda criança vai ter um momento onde eles estão seriamente chateados na vida. Quer se trate de algo tão pequeno como quebrar um brinquedo favorito ou algo maior como perder um jogo de esportes, seu filho terá que aprender a lidar com a decepção e ficar chateado. Acontece que mostrar ao seu filho como lidar com situações frustrantes pode realmente torná-lo mais feliz. O psicólogo Paul Gilligan disse ao The Irish Independent que apontar o lado positivo, embora ainda reconhecendo a tristeza da situação, levará a uma criança menos estressada e mais feliz.
3 piada ao redor
Mesmo se você não se considera o pai "divertido", isso não significa que você não possa abraçar sua criança interior de vez em quando. E se você já se sente como o brincalhão da família, então agora você pode ser divertido. A Dra. Elena Hoicka, professora de psicologia, conduziu um estudo no qual ela encontrou pais que fingem e se fazem de bobos com seus filhos pequenos, dando a eles a habilidade de criar sua própria felicidade.
4 mãos livres
Novamente, este pode parecer um pouco óbvio, mas há conseqüências negativas quando os pais são fisicamente duros em seu estilo de disciplina com seus filhos. Basicamente, é exatamente o oposto de deixar seu filho feliz.
Em um estudo recente, o pesquisador Dr. Michael F. Lorber descobriu que as crianças cujos pais eram fisicamente agressivos com elas eram mais propensas a se tornarem fisicamente agressivas. Então, em contraste, os pais que não estavam tão zangados tinham filhos mais bem ajustados.
5 Cuide-se de si mesmo
Assim como as instruções para a máscara de oxigênio em um avião, você precisa cuidar de si antes de cuidar do seu filho. Portanto, a mesma teoria por trás da sobrevivência do avião é igualmente válida para os pais. A pesquisadora Jennifer Ablow disse ao Oxford Journal que mães que não procuravam ajuda para problemas de saúde mental, como depressão, eram menos propensas a responder aos gritos de seus filhos. Isso levou a problemas para as crianças também, ao contrário das crianças cujos pais procuraram tratamento. Talvez a melhor maneira de fazer o seu próprio filho feliz é ter certeza de que você está feliz primeiro.