7 Amamentação Hacks para ajudá-lo através de suas lutas de enfermagem
A amamentação, como a maioria das coisas na paternidade, é muito mais fácil quando podemos aprender com aqueles que vieram antes de nós. Seja você uma mãe pela primeira vez procurando por hacks amamentando, ou um profissional que tenha encontrado alguns soluços inesperados ao longo do caminho, sempre há algo a aprender um com o outro.
Para algumas mães, a amamentação vem naturalmente com poucos - se houver - problemas.Claro, toda mãe que amamenta é essa sorte. Para outros, a enfermagem pode ser um verdadeiro inferno na terra. Dor nos mamilos, ingurgitamento mamário, falta de trava, baixo suprimento, ou o velho truque de mãe que usa como chupeta são apenas alguns dos obstáculos que as mães encontram quando tentam amamentar seu bebê. E com essas lutas vem os sentimentos de fracasso e insegurança, que nenhuma mulher deveria suportar. A amamentação é difícil, e uma mãe não deve se sentir mal por enfrentar obstáculos.
Então, em um esforço para ajudar e apoiar as mães através da amamentação, aqui estão alguns hacks de amamentação que vêm diretamente de mães de enfermagem. Estamos todos juntos nisso - sim, mesmo quando se trata de amamentação - e devemos compartilhar alguns truques que temos para tornar o processo um pouco mais fácil. Afinal, você tem certeza de suportar muitos desafios como mãe - por que não minimizar o estresse da amamentação?
1 Tente posições diferentes
Se o berço clássico não estiver cortando para você ou seu bebê, mude sua posição de amamentação. Posições laterais geralmente funcionam bem, e algumas mães ficam de quatro e deixam o bebê trancar por baixo. O que quer que pareça confortável e faça o leite fluir.
2 Use um escudo de mamilo
Se você está tendo problemas insolúveis com dor no mamilo, o que é bastante comum, pegue um protetor de mamilo. Muitas mães juram por eles, alegando que eles são o único caminho para mamar sem dor a princípio. Mas tenha em mente, escudos de mamilo deve ser um último recurso. Fale com um especialista em amamentação em sua área primeiro, se você estiver pensando em usar um.
3 Obter um travesseiro de enfermagem
Este foi um salva-vidas para mim na primeira vez. Almofadas de enfermagem não só salvar seu bíceps, mas eles tornam muito mais fácil relaxar enquanto você está amamentando.
4 Coma Superalimentos na Amamentação
Embora a alimentação saudável em geral seja uma ótima idéia, certos alimentos podem ajudar na amamentação. Alguns alimentos super de enfermagem incluem espinafre, aveia, nozes e iogurte.
5 Compre as roupas certas
Uma coisa que aprendi muito rapidamente foi não deixar a casa com um vestido (a menos que fosse uma camisa ou um botão). Investir em algumas roupas amigáveis para amamentar não só lhe poupará muito tempo, mas também lhe dará uma coisa a menos para pensar quando estiver se alimentando em qualquer lugar.
6 Use o método One Pad
Enquanto pega seus peitos em público para determinar qual lado é o melhor para você, esse pequeno truque é muito mais fácil. Simplesmente deixe uma almofada de amamentação do lado que você precisa para alimentar em seguida, e basta ligá-lo após cada mamada. Fácil e sem stress.
7 Imagine seu bebê
Se você está tendo problemas com a descida ou o bombeamento, relaxe e pense no seu bebê. De acordo com o Summit Medical Group, pensar no seu bebê, ou imaginar que a amamentação faz com que a ocitocina flua, o que desencadeia a decepção.