7 coisas que os especialistas realmente querem que você saiba sobre depressão pós-parto
Logo depois que minha filha nasceu, seus gritos de cólicas inconsoláveis deixaram meus nervos nervosos. Eu estava triste, sobrecarregado e me senti como um fracasso de uma mãe. Minha sogra chamou isso de "baby blues", garantindo que eu me sentiria melhor logo. E, felizmente, algumas semanas depois, a cólica da minha filha foi embora e eu comecei a me sentir como eu novamente. Este evento ficou pensando sobre o que teria acontecido se não fosse o baby blues, mas algo mais sério como a depressão pós-parto. O que os especialistas realmente querem que você saiba sobre depressão pós-parto, ou PPD, a fim de ajudar aqueles que estão sofrendo a receber a ajuda adequada?
A Mayo Clinic define o PPD como uma forma severa e duradoura de depressão que surge como resultado do parto. De acordo com o Departamento de Saúde Pública de Illinois, entre 10% e 20% das novas mães experimentarão PPD, ao contrário das 50% das mulheres que receberão o baby blues, que é um surto leve e breve de depressão. Muitas mães acham que existe um estigma associado ao PPD. Eles têm dificuldade em conciliar seu próprio diagnóstico com as ações das mães que viram nos noticiários que prejudicaram seus bebês e usaram o PPD como defesa.
Mas é hora de se livrar desse estigma e ouvir o que os especialistas querem que todos saibam sobre depressão pós-parto.
1 Nem sempre parece depressão
O PPD não parece necessariamente com depressão. "Os sintomas da DPP nem sempre são sintomas típicos de depressão", diz-me em uma entrevista a conselheira da Flórida, Ally Chase. "Muitas mães podem experimentar ansiedade pós-parto ou transtorno obsessivo-compulsivo pós-parto, que pode ser tão debilitante e confuso como PPD".
2 os sinais podem ser sutis
Chase observa que, embora a DPP grave ou psicose possa ser mais fácil de detectar - a mãe parecerá desconectada de seu bebê, hiper ou agirá muito fora do caráter - sinais mais sutis, os que podem ser confundidos por exaustão de novos pais podem incluir " preocupação excessiva, irritabilidade, falta de motivação para sair de casa ou fazer atividades da vida diária ou de diversão (cozinhar, ligar para amigos, higiene, leitura, malhar ou passatempos). "Kids Health De Nemours sugeriu que se o seu" baby blues " "durar mais de uma ou duas semanas, você deve ligar para o médico para ver se o PPD pode ser a causa.
3 existem fatores de risco para PPD
De acordo com WebMD, os fatores de risco para a DPP incluem um histórico de depressão pós-parto, falta de apoio da família, parceiro e amigos, estar sob muito estresse, incluindo problemas financeiros ou familiares, ou ter um recém-nascido doente ou com cólica. Outros fatores de risco incluem limitações físicas ou problemas após o parto, uma história ou história familiar de depressão, transtorno bipolar, surtos anteriores de transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM), que é o tipo grave de síndrome pré-menstrual (TPM).
4 PPD não discrimina
Mesmo que isso aumente o risco de depressão pós-parto, a DPP não afeta apenas mulheres com histórico de doença mental, nem ter histórico de doença mental garante que alguém experimentará DPP. Chase me diz que "PPD afeta mães que trabalham, mães que ficam em casa, mães casadas ou solteiras, mães ricas, mães pobres, mães de todas as idades e origens étnicas diferentes".
5 O tratamento é fundamental
Kids Health De Nemours observou que PPD pode durar vários meses ou até mais se não for tratada. A Monarch Healthcare alertou que esperar muito tempo para tratar o PPD pode resultar em efeitos de longa duração. Com o tratamento adequado, a mulher pode começar a sentir-se como ela mesma novamente.
Segundo Chase, a duração e o curso do tratamento dependem da mãe, já que cada caso de DPP é único para o indivíduo e seu ambiente. Um exemplo de um plano de tratamento pode incluir seis a 18 semanas de psicoterapia semanal e um grupo de apoio, com um possível regime de medicação de pelo menos um ano, prescrito por um psiquiatra com experiência e conhecimento pós-parto. Ela observa que os medicamentos levam tempo para trabalhar e os hormônios pós-parto flutuam no primeiro ano após o nascimento, especialmente se a mãe estiver amamentando.
Uma coisa importante que Chase acredita que pode ajudar é uma melhor triagem para PPD em um check-up de seis e 12 semanas após o parto com o OB-GYN.
6 Criar um plano de segurança de PPD
Chase tem uma sugestão fabulosa para todas as novas mães: criar um plano de segurança PPD. Antes do nascimento de seu filho, as mamães grávidas devem estar preparadas com uma lista de recursos, números de telefone para ligar, grupos a serem atendidos, médicos para procurar medicação e terapeutas para procurar se começarem a ter DPP. Eles devem discutir seus medos e seu plano com seu grupo de apoio primário e seu médico.
7 Ter PPD não faz de você uma mãe ruim
É hora de se livrar da vergonha associada ao PPD. Você não é uma mãe ruim porque você foi diagnosticado PPD, você é uma ótima mãe para obter tratamento para PPD. Você não é um fracasso porque você tem que tomar medicação, você é bem sucedido porque você está gerenciando seus sintomas. De acordo com o Mayo Clinc, a depressão pós-parto não é uma falha de caráter ou uma fraqueza, é simplesmente uma complicação do parto.