7 coisas que acontecem ao seu cérebro durante a amamentação
Lembre-se daqueles comerciais dos anos 90 que fritaram um ovo e disseram: "Este é o seu cérebro sobre drogas?" Bem, é preciso haver uma nova versão desses comerciais que diga: "Este é seu cérebro sobre a amamentação", mas em vez de fritar um ovo há fogos de artifício ou imagens de Supergirl ou algo assim. Porque coisas incríveis acontecem ao seu cérebro enquanto você amamenta, de mudanças hormonais a novos caminhos literais sendo formados. A amamentação não apenas facilita a ligação, mas tem mudanças permanentes na composição do seu cérebro. Uau.
Nós já sabíamos que o próprio leite materno era incrível. (Você sabia que isso muda a cada dia, com base nas necessidades dietéticas e de anticorpos do seu bebê?) Mas a amamentação em si também é incrível. Imensas mudanças ocorrem no cérebro de uma pessoa que amamenta - tantas mudanças, na verdade, que Katherine Ellison escreveu um livro inteiro sobre a neurologia da amamentação, chamado The Mommy Brain: Como a maternidade nos torna mais inteligentes . Eu estava bastante duvidosa dessa afirmação, já que o que mais me lembro sobre a maternidade precoce era sentir-me totalmente dispersa e não ser capaz de lembrar de nada. Mas a pesquisa é sólida, abundante e prova que a amamentação funciona como mágica em seu cérebro.
1 Você libera menos hormônios do estresse
A amamentação pode realmente reduzir o seu nível de estresse, inibindo a liberação de hormônios do estresse. Uma equipe de pesquisa liderada por Margaret Altemus, professora da Universidade de Cornell, fez com que mulheres lactantes e não lactantes andassem em uma esteira e medissem seus níveis de hormônios do estresse. Os pesquisadores descobriram que as mulheres que amamentam liberaram metade da quantidade de hormônios do estresse, em comparação com mulheres não lactantes. Outros estudos confirmam isso. Eles concluíram que “sistemas neuro-hormonais responsivos ao estresse são contidos em mulheres que amamentam”. Então, basicamente, você fica relaxado quando está amamentando.
2 Você experimenta menos medo e ansiedade
Além de se sentir menos estressado, os cérebros da amamentação também podem ser menos ansiosos. A ocitocina é um hormônio liberado nos cérebros dos seres humanos que amamentam. Em um estudo de 2005 no Journal of Neuroscience, descobriu-se que a oxitocina diminui o medo e a ansiedade ao reduzir a ativação da amígdala, que é a parte do cérebro responsável pelas respostas ao medo. Quem precisa de Xanax quando você amamenta?
3 você se torna mais bravo
Prolactina, apelidada de "o hormônio dos pais", devido ao seu papel na lactação, pode realmente ser a razão pela qual você está disposto a colocar sua vida em risco para proteger seu bebê. Inga Neumann, um neurobiólogo da Alemanha que participou de algumas das únicas pesquisas sobre prolactina em seres humanos, explica em The Mommy Brain que no cérebro, a prolactina torna os animais mais corajosos, e ainda mais propensos a arriscar suas vidas. Acontece que há uma explicação biológica para por que os pais que amamentam fazem aparentemente qualquer coisa para proteger seu bebê.
3 seus circuitos de prazer
As interações hormonais entre a ocitocina e a dopamina funcionam para desativar as emoções negativas e ativar circuitos de prazer que produzem sentimentos de alegria (dopamina) e apego (ocitocina). Eu estou nisso.
4 Empatia Aumentada
A amamentação faz com que você seja melhor interpretando sinais sociais, em parte devido à liberação de ocitocina. A ocitocina resulta em recordação melhorada de memórias sociais positivas, faces felizes em particular. A amamentação também aparentemente melhora a “leitura da mente” em humanos. Se ao menos a enfermagem fizesse você realmente psíquico. Eu provavelmente nunca pararia se fosse esse o caso.
5 Respostas aumentadas aos gritos do seu bebê
Pesquisadores descobriram que as mães que amamentam são mais sensíveis ao som do choro de seus bebês do que as mães que não amamentam. A pesquisadora do cérebro materno, Pilyoung Kim, disse à The Atlantic, que "as mães que amamentam apresentam um nível maior de respostas [cerebrais] ao choro do bebê em comparação com as mães que tomam leite artificial no primeiro mês pós-parto".
6 O mapa inteiro do seu cérebro fica repleto
“Estudos em animais sugerem fortemente que a amamentação reconstrói o mapa do cérebro”, observa The Mommy Brain. E em 1994, dois neurocientistas da Universidade da Califórnia mostraram que no córtex de um rato-mãe, a área dedicada ao peito do animal dobrou de tamanho enquanto o rato estava amamentando. Os pesquisadores acreditam que a mesma coisa acontece em humanos.
7 seu cérebro muda para sempre
Uma vez que você pare de amamentar, as evidências parecem sugerir que seu cérebro nunca é o mesmo que era. Os cientistas acreditam que mudanças permanentes ocorrem e têm evidências para sustentar essa hipótese. Essa evidência é apresentada em profundidade no The Mommy Brain, que cita pesquisas que mostram que os humanos e outros mamíferos respondem mais prontamente ao segundo bebê do que ao primeiro. Isso indica que nos tornamos “melhores” em ser pais, quanto mais fazemos, não porque a prática faz a perfeição, mas porque nossos cérebros realmente aprendem a ser pais.