Acupressão para dor nas costas durante a gravidez

Conteúdo:

Neste artigo

• Seja cauteloso enquanto sofre de acupressão durante a gravidez
• Benefícios da acupressão durante a gravidez
• Remédios naturais para tratar a dor nas costas durante a gravidez

A acupressão é uma parte da medicina tradicional chinesa que envolve a aplicação de pressão usando mãos, polegares, dedos ou dispositivos para estimular partes específicas ou pontos no corpo que correspondem a órgãos específicos, emoções ou receptores sensoriais.

Esta terapia é semelhante à acupuntura, mas não usa agulhas. Pode ser feito por um profissional ou pode ser auto-administrado. Certos dispositivos, como pulseiras, estão disponíveis para permitir que as pessoas exerçam pressão em um determinado local para um determinado resultado.
Acredita-se que a acupressão seja muito útil no alívio de enjoos matinais, diabetes gestacional, azia, constipação, fadiga, dor nas costas, amadurecimento cervical prematuro, etc. Também pode ser muito útil para aliviar a dor das contrações durante o trabalho de parto.

Seja cauteloso enquanto sofre de acupressão durante a gravidez

• Sem dúvida, a acupressão é considerada segura durante a gravidez, mas assegure que seu terapeuta seja certificado e tenha uma vasta experiência no tratamento de mulheres grávidas, pois isso pode causar contrações musculares.
• Massagens de acupressão devem ser limitadas a uma hora no total, e o terapeuta não deve gastar mais do que 10-15 minutos em uma parte, pois pode resultar em dor e náusea devido à pressão liberada por mais tempo.
• Alguns dos pontos de acupressão nos pés devem ser evitados durante a gravidez, pois pressioná-los pode induzir o parto e as contrações.

Benefícios da acupressão durante a gravidez

• A acupressão é um remédio natural para gerir a sua saúde e bem-estar durante a gravidez.
• Ele ajuda no fluxo adequado da circulação sanguínea durante a gravidez, ajudando assim a aliviar a dor (dor nas costas, dor pélvica, dor de cabeça) e desconforto relacionado à gravidez. A acupressão pode facilitar o processo de trabalho e evitar a necessidade de mais intervenções médicas.
• Também pode estimular e regular os hormônios do corpo.
• A acupressão pode ajudar significativamente, reduzindo o estresse e a ansiedade relativos à gravidez e ao parto.
• Também é seguro e eficaz para tratar:
  • Ciática
  • Dor púbica
  • Dores de cabeça
  • Dor nas costas, etc.
• Também ajuda na indução do trabalho de parto para mulheres após o parto, apoiando o amadurecimento cervical.

Remédios naturais para tratar a dor nas costas durante a gravidez

• Um remédio eficaz para dor nas costas pode ser uma combinação de trigo, Cuscus (sementes de papoula) e coentro. Para prepará-lo, mergulhe cerca de 50gms de trigo durante a noite em água. Na manhã seguinte, adicione 30 gramas de sementes de papoila e coentro. Em seguida, adicione cerca de 1 xícara de leite. Mantenha esta mistura para ferver até que apenas 2 / 3rd dele é deixado. Beba essa mistura uma vez por dia.
• Toda vez que você levantar algo do chão, tente dobrar os joelhos primeiro. Isso evitará que a parte inferior das costas cause danos à coluna e aos músculos das costas.
• Outra maneira eficaz seria misturar uma colher de sopa de mel em água morna e beber a primeira hora da manhã. O óleo de alho também é considerado muito eficaz na cura de dor nas costas. Para fazer este óleo, frite 10-12 dentes de alho em óleo. Coe o óleo e deixe esfriar. Agora use-o para massagear. Massagem com óleo de hortelã também é considerado muito eficaz para dor nas costas.
• Ferva 10-12 folhas de manjericão em um copo de água. Continue a ferver até metade da quantidade é deixada. Arrefecer a água e adicione uma pitada de sal. Beba uma vez por dia.
• Inclua mais alimentos ricos em vitamina C em sua dieta, como tomates, laranjas, morangos, etc.