Alimentação do bebê - o que alimentar e quanto alimentar

Conteúdo:

Neste artigo

• Baby Feeding para o primeiro ano
• Idade 0 a 4 meses de idade Baby
• Idade: 4 a 6 meses de idade
• Idade - 6 a 8 meses de idade
• Idade: 8 a 10 meses de idade
• Idade: 10 a 12 meses de idade
• Coisas a observar para garantir que você não está alimentando ou superalimentando seu bebê

Apesar das alegrias que a maternidade oferece, há muitos aspectos que podem deixá-lo perplexo. Embora seja dito que não existe algo como uma superalimentação de um bebê, existe de fato uma linha tênue entre a subalimentação e a superalimentação de seu filho.

A boa notícia é que temos tudo coberto aqui. De bebê recém-nascido, alimentando-se de dicas de alimentação para saber onde traçar a linha, se você está realmente superalimentando ou subalimentando sua pequena princesa ou príncipe, continue a ler para descobrir como fazê-lo direito.

Baby Feeding para o primeiro ano

Entre as muitas tarefas que você terá que assumir como mãe, o crescimento de seu filho em um bebê forte e feliz é provavelmente o mais importante em sua agenda. Alimentos que deixam seu bebê mais saudável, mais forte e feliz é algo para se preocupar e deixar que ninguém lhe diga o contrário.

No entanto, quantidade, o que alimentar e quando alimentar deve ser tratado com o máximo de importância. É por isso que traçamos um curso de ação inteligente para a alimentação infantil, que você pode seguir até que seu bebê o faça.

Idade 0 a 4 meses de idade Baby

Para bebês até 4 meses de idade, existem dois; amamentação, bem como alimentação com fórmula. Enquanto o júri está fora em qual deles é uma alternativa melhor, vamos cobrir os tempos de cada um juntamente com o quanto é necessário para o crescimento.

• O que alimentar: leite materno ou fórmula.

• Quanto alimentar: para bebês amamentados; 8 a 10 porções ou um módulo sob demanda de alimentação. Para crianças alimentadas com fórmula, 6 a 8 por dia.

• Dicas de alimentação: As mães que escolhem a amamentação são aconselhadas a fazer escolhas sábias de estilo de vida, já que o que você comer ou beber passará para o bebê através do leite. Certifique-se de que seus filhos são alimentados a cada 2-3 horas.

Crianças alimentadas com fórmulas são aconselhadas a serem alimentadas a cada 3-4 horas.

As mães que escolhem a amamentação devem estar preparadas para a abordagem de alimentação sob demanda, especialmente durante os primeiros dois meses. Embora não seja uma regra dura e rápida, é visto que os bebês que são amamentados precisam de pelo menos 8 a 10 porções diárias para saciar seu apetite. Além disso, lembre-se de alimentar o seu precioso a cada duas horas, a fim de mantê-los de privação de nutrição. Não empurre a alimentação para mais de três horas em um dia.

Para as mães que decidiram ir pela fórmula, uma palavra de cautela seria que você está mais em risco de overfeed seu bebê do que as mães que escolhem a alimentação do leite do bebê. Como a alimentação com fórmula é um pouco difícil de digerir do que o leite materno, certifique-se de não ir além da alimentação do bebê de 6 a 8 vezes por dia. Além disso, tente restringir as refeições a cada 3 a 4 horas por dia.

No entanto, à medida que seu bebê cresce, ele dorme mais. De fato, quando chega o terceiro ou quarto mês, percebe-se que as refeições caem automaticamente, pois os bebês amamentados precisarão apenas de 6 a 8 porções de leite materno. Embora bebês alimentados com fórmulas requeiram apenas 5 a 6 porções por dia, geralmente distribuídos por 4 a 5 horas.

Idade: 4 a 6 meses de idade

Este período da existência do seu bebê pode ser um pouco diferente. De fato, para muitos, pode ser complicado, já que as mães precisariam fazer um chamado seguro para introduzir alimentos sólidos na dieta do bebê ou não.

• O que alimentar: leite materno e transição gradual para alimentos sólidos simples.

• Quanto a se alimentar: Diminuição significativa do leite materno ou da fórmula, talvez 4-5 vezes ao dia.

• Dicas de alimentação: Introdução de alimentos sólidos será bastante a transição, especialmente se seu filho é exigente com a comida. Comece com o cereal e passe para as frutas e verduras.

Para mães que querem manter a amamentação, é aconselhável não alimentar seu bebê mais de 6 vezes ao dia. Como mencionado anteriormente, a amamentação é mais uma refeição sob demanda, então o número de porções para cada bebê varia. No que diz respeito aos bebés alimentados com fórmulas, aconselha-se que não sirvam comida mais de 5 vezes por dia.

Se você está entrando em alimentos sólidos para seu bebê, procure por sinais de que seu bebê está realmente pronto para o mesmo. Para começar, o seu amor deve começar a interessar-se pelos alimentos, além de mostrar algum ganho de peso adequado para que eles possam começar com alimentos sólidos. Outros sinais incluem sentar em uma cadeira alta e manter a cabeça erguida.

No que diz respeito às escolhas alimentares sólidas, comece com grãos. Farinha de aveia e cereais fortificados com arroz são excelentes opções para começar. Misturar uma colher de cereal seco com sua fórmula habitual ou leite materno para alimentar seu bebê é uma boa maneira de fazê-lo. Não tente misturar mais de 5 a 6 colheres de chá de fórmula ou leite materno, pois ele será líquido inicialmente. Ao longo do tempo, engrossar a consistência, misturando menos do leite ou a fórmula e mais do cereal para ver como seu bebê reage a ele.

Conforme as semanas progridem, introduza um novo tipo de comida todos os dias para o seu bebê. Depois do cereal, tente introduzir legumes e frutas, de preferência tensos para ver como seu bebê responde a ele. Seja cauteloso para não ir longe demais e veja se seu bebê parece ser alérgico a alguma coisa.

Idade - 6 a 8 meses de idade

Se seu bebê respondeu bem a alimentos sólidos, certifique-se de que seu bebê continue a ter o sabor de uma variedade de alimentos sólidos, purê ou mole cozidos e normalmente sem graça. Legumes e frutas puré podem ser dados constantemente para acompanhar as crescentes necessidades corporais do bebê. Equipe que com mais porções de cereais por dia, digamos até 3 vezes por dia para melhor efeito.

• O que alimentar: Passando de cereais simples e frutas e verduras coçados a purê e alimentos cozidos macios.

• Quanto alimentar: Encontrar um equilíbrio entre a alimentação de leite materno / fórmula e alimentos sólidos.

• Dicas de alimentação: experimente um alimento sólido de cada vez.

No entanto, as mães também devem tentar manter o leite materno ou a fórmula na dieta, embora em menor quantidade. Para bebês sendo amamentados, é aconselhável restringir as mamadas a não mais de 5 ou 6 mamadas por dia. Como a ingestão de alimentos sólidos aumenta, o número de refeições diminuirá. Para bebês alimentados com fórmula, um par de mamadas por dia seria suficiente pelas mesmas razões citadas acima.

Idade: 8 a 10 meses de idade

Até o 8º mês de alimentação infantil. A dieta do seu bebê deve incluir alimentos que tenham mais combinações e texturas. Suco para uma coisa agora pode ser dado com segurança aos bebês, restringindo a quantidade a não mais do que uma pequena xícara. Sucos frescos feitos de pêra, uva branca ou maçã são excelentes opções para os valores nutricionais e fatores de sabor.

• O que alimentar: Alimentos sólidos simples e alimentos com combinação e texturas como sucos.

• Quanto para alimentar: para crianças alimentadas com fórmula, uma porção. Para lactentes alimentados com leite materno, 2-3 porções.

• Dicas de alimentação: Se o seu bebê ainda for dependente do leite materno / fórmula, você pode querer ser um pouco agressivo com alimentos sólidos, já que seu filho já deve estar com a dentição.

Como a ingestão de alimentos sólidos só continuará aumentando, as mães que amamentaram ou adotaram a fórmula até agora podem reduzir com segurança a quantidade de porções que oferecem aos seus bebês. Crianças alimentadas com fórmulas precisam de apenas uma porção por dia, enquanto o leite materno pode ser reduzido em até 2 ou 3 porções por dia.

Idade: 10 a 12 meses de idade

E finalmente, os últimos meses cruciais antes que seus filhos transformem o grande 1! À medida que seus filhos passam cada vez mais para alimentos sólidos, mães orgulhosas podem procurar sinais que garantam que seu bebê esteja envelhecendo.

Por um lado, seu bebê de repente sentirá a necessidade de colocar em suas bocas o que encontrarem em suas mãos. Por mais perigoso que pareça, com certeza é um sinal positivo de que seu bebê está ansioso por comidas variadas agora. Seu bebê também fará pequenos gestos de mastigação, tentará pegar o que encontrar ao redor e girar objetos ao redor de suas mãos. Todos esses sinais e mais são lembretes de que seu bebê está crescendo.

• O que alimentar: Além do que foi abordado acima, vamos dar uma olhada no que você pode alimentar seus bebês nos últimos meses até os 12 meses. Uma das melhores coisas para oferecer-lhes seria alimentos de dedo. Pedaços de frutas macias, como bananas, costumam ser muito populares entre as crianças dessa idade. Uma vez que seu bebê também será dentição, certifique-se que alimentos como carne e proteínas são purê ou misturados de uma forma que é facilmente mastigável. Abster-se de dar claras de ovos imediatamente. Stick para gemas de ovos e macarrão cozido e cereais em forma de engraçado que são baixos em açúcar. Continue dando porções suficientes, que são cortadas em pedaços pequenos que são fáceis de mastigar e digerir.

• Quanto alimentar por dia: Como mencionado anteriormente, o processo de alimentação do seu bebê depende do período de crescimento que estamos observando. Por um lado, crianças entre 9 e 12 anos ainda precisarão ser amamentadas ou alimentadas com fórmula, mas as porções devem diminuir um pouco. Como os bebês continuarão a depender de alimentos mais sólidos, será visto que muito em breve o feijão e os produtos com leite, como queijo e iogurte, serão preferidos. Para grupos etários antes disso, a análise detalhada acima pode ser facilmente seguida para garantir que seus filhos não passem fome ou sejam superalimentados.

• Dicas de alimentação: A coisa mais importante a lembrar é que, seu bebê enquanto crescer sempre precisará de comida. No entanto, a questão sempre permanecerá quanto e quantas vezes por dia. De muitas maneiras, os horários das refeições para uma criança são mais fáceis quando se agarram ao leite materno ou à fórmula.

A tarefa real chega quando os bebês fazem a transição para alimentos sólidos. Além de alergias a certos grupos de alimentos, pequenos erros de sua parte, como proteínas ou legumes mal cozidos ou alimentos complexos, podem causar asfixia ou indigestão. Lembre-se também de que seu bebê não responderá bem a todos os novos alimentos. Certifique-se de tentar depois de um intervalo de alguns dias para ver como vai.

Coisas a observar para garantir que você não está alimentando ou superalimentando seu bebê

Embora geralmente se acredite que não há superalimentação de um bebê, é provável que você possa facilmente subalimentar ou superalimentar seu bebê. Leia o seguinte para saber mais.

1. Sinais de que seu bebê quer comer mais

Seu bebê vai definitivamente chorar e ficar com raiva. Sinais como inquietação, manter a boca aberta, chupar coisas como dedos e punhos são sinais de que seu bebê quer comer mais.

2. Sinais de que seu bebê pode ter comida suficiente

Como um instinto natural, seu bebê vai fechar a boca, virar as cabeças e rejeitar suas tentativas de se alimentar quando tiverem o suficiente para comer.

Lembre-se de seguir seu instinto quando se trata de alimentar seu filho, para não mencionar seguir uma rotina para garantir que seu filho nunca passe fome.