Desmame do bebê - sinais, alimentos e introdução aos sólidos

Conteúdo:

Neste artigo

• O que significa desmamar um bebê?
• Sinais que indicam prontidão para iniciar o desmame do bebê
• Precauções ao desmamar o seu filho da amamentação
• Alimentos adequados para desmame de bebês
• O bebê essencial conduziu etapas de desmame
• Uma dieta equilibrada de desmame do bebê
• Comida para bebé dos 6 aos 9 meses
• Alimentos a evitar durante o desmame
• Receitas De Desmame Do Bebê Saudável
• Obtendo o bebê começou com o primeiro alimento sólido

O desmame é uma etapa importante no ciclo de crescimento de uma criança, pois é o primeiro passo para introduzir o bebê em outros alimentos além do leite materno. É um processo lento que requer muita paciência e compreensão. Continue lendo para saber mais sobre o desmame e quando a hora certa é apresentar seu filho a alimentos sólidos.

O que significa desmamar um bebê?

Um bebê que desmama é uma criança que está se acostumando ao processo de ter outros alimentos além do leite materno. É importante que você saiba quais alimentos dar ao bebê enquanto eles crescem.

O desmame geralmente começa quando o primeiro alimento sólido é introduzido na dieta do bebê. Esse processo também é chamado de “alimentação complementar”. A idade de desmame do bebê é de cerca de seis meses. Até então, o bebê recebe todos os nutrientes e energia do leite materno da mãe, que protege o bebê, fortalecendo seu sistema imunológico e protegendo-o de doenças e infecções.

O desmame é um grande passo no desenvolvimento de uma criança e é um momento especial no seu crescimento. Se você precisa saber quando desmamar seu bebê, é aconselhável deixá-los assumir a liderança em termos de aceitação de alimentos sólidos ou líquidos antes de incentivá-los. Leia para um guia completo sobre o bebê:

Sinais que indicam prontidão para iniciar o desmame do bebê

Lembre-se que o bebê deve receber apenas leite materno ou fórmula até que ele tenha seis meses de idade. O processo de desmame do bebê da amamentação deve ser gradual. É importante que você esteja atento aos sinais que indicam que o bebê está pronto para iniciar o desmame. Estes incluem o seguinte:

• Rolar
• segurando a cabeça na posição vertical
• sentando-se de forma independente com suporte para as costas
• desenvolvimento da coordenação mão-olho
• persistência da fome, mesmo após a alimentação
• chupando o dedo à noite

Essas ações exigem mais energia, aumentando assim o apetite do bebê.

Um aumento repentino no apetite também pode ser devido a um surto de crescimento. Nesses casos, não inicie o processo de desmame. Muito provavelmente, o apetite do bebê retornará ao normal muito rapidamente.

Os bebês que não estiverem prontos empurrarão a comida para fora da boca e não conseguirão engolir. É uma boa idéia visitar o pediatra antes de iniciar uma dieta de desmame para bebês e garantir que você tome as seguintes precauções.

Precauções ao desmamar o seu filho da amamentação

Desmamar o bebê da fórmula ou do leite materno pode ser um processo complicado. Toda criança é diferente e precisa ser tratada de maneira diferente quando se trata de desmame. Alguns bebês podem desmamar mais cedo do que os outros, enquanto o processo de desmame pode ser abrupto em outros. O desmame do bebê do leite materno pode causar ingurgitamento e desconforto para a mãe. Isso pode ser reduzido pela alimentação do leite materno ao bebê em uma caneca até que seu filho tenha reduzido o consumo de leite materno. Além disso, certifique-se de que:

• A comida dada é de textura lisa e não contém nenhum pedaço. Pedaços podem causar asfixia em um bebê que não aprendeu a mastigar sua comida antes de engolir
• Em vez de dar ao bebê uma mamadeira para chupar, tente usar uma colher ou um copo de fluxo livre. Isso também ajudará a prevenir a cárie dentária.
• A comida é resfriada à temperatura ambiente

Além dessas precauções, entenda que alimento é saudável e que alimento pode ser perigoso. Leia para obter informações sobre o que são os alimentos certos e errados para um bebê de 6 meses de idade.

Alimentos adequados para desmame de bebês

Alimentos nutritivos para um bebê de seis meses incluem frutas que contêm açúcares naturais, purê de vegetais mashable e sucos frescos. Comida feita em casa é recomendada sobre opções enlatadas. No caso de você está comprando alimentos embalados, certifique-se de evitar aqueles que têm muitos conservantes, açúcares adicionados e xaropes adoçantes. Salgadinhos assados ​​são melhor evitados também!

Mantenha um gráfico de alimentos para bebês e lentamente introduza diferentes sabores e texturas para seu bebê, para que você possa acompanhar os gostos e desgostos do bebê, o valor nutricional dos alimentos e a transição de alimentos líquidos para alimentos sólidos. Isso também ajuda a garantir que, além do cuidador principal, os outros na casa entendam os hábitos alimentares da criança.

Antes de familiarizar seu bebê com alimentos sólidos, você precisa se familiarizar com os hábitos de desmame do bebê e com os passos que facilitarão a transição para ambos.

O bebê essencial conduziu etapas de desmame

O desmame conduzido pelo bebê é tudo sobre a introdução de comida de mesa para o bebê, em vez de purês alimentados com uma colher. Enquanto você pode amasse, corte ou pique a comida, o resto do trabalho deve ser feito pelo bebê. Isso coloca o bebê no controle total do que ele come. Isso, no entanto, não significa que você se afaste do bebê depois de dar a comida. Você ainda precisa ficar por perto e monitorar o bebê e seus reflexos e cuidar dos sinais do bebê.

A maioria das crianças só comem o quanto precisam. Isso ajuda o bebê a entender as sugestões de seu corpo e determinar a quantidade de nutrição que seu corpo precisa.

Deve-se ter em mente que o método de desmame conduzido pelo bebê não é aconselhável para bebês com atraso no desenvolvimento, pois isso resultará em deficiências nutricionais. Alguns pontos a serem lembrados ao seguir o desmame do bebê são:

• Não apresse o processo. Deixe o bebê levar o seu próprio tempo
• O bebê precisa ser capaz de sentar-se sozinho antes que o bebê comece a chover, senão ele pode engasgar com algumas partículas de comida
• Os bebês nunca devem ser deixados sozinhos enquanto comem
• Stick para comida caseira e evitar açúcares e sais
• Dê um passo para trás e deixe a criança experimentar com a comida
• Será um processo confuso, então prepare-se para alguma limpeza
• Tente dar alimentos fáceis de pegar e segurar

Permitir que o bebê conduza não significa que você deixe a criança escolher a comida. É importante que a criança siga uma dieta saudável e equilibrada. Certifique-se de escolher as refeições nutritivas.

Uma dieta equilibrada de desmame do bebê

A dieta de uma criança é muito diferente da nossa. Idealmente, um adulto requer mais fibras do que gordura para digerir alimentos complexos mais rapidamente, enquanto um bebê requer mais gordura do que fibras. Demasiada fibra na dieta irá impedir a absorção de nutrientes de outros alimentos que são necessários nesta fase. Faça um horário de desmame do bebê de acordo com a idade e evite adicionar qualquer açúcar ou xarope de açúcar à sua dieta. Além disso, evite os sais, pois os rins não são capazes de absorver sais em excesso.

Comida para bebé dos 6 aos 9 meses

Aqui está uma lista de alimentos de desmame para dar ao bebê enquanto eles crescem.

Estágio 1 - Quando o bebê tiver seis meses de idade:

• Comece com vegetais amassados ​​ou purê (cenoura, abóbora, batata, batata-doce, abóbora ou cabaço de cinza)
• Purês de frutas como maçã madura e cozida, pêra ou purê de banana.
• Cereais para bebés sem glúten

Estágio 2 - Quando o bebê aprende a usar uma colher:

• Purês de carne magra, aves, lentilhas, ervilhas, legumes misturados e verduras como repolho e espinafre
• Lentamente incorporar leite integral, iogurte, cream cheese, queijo cottage ou creme
• Não inclua leite de vaca, de cabra ou de ovelha como alimento principal do bebê até que ele tenha um ano de idade

Estágio 3: Entre 7 a 9 meses (2 a 3 porções de alimentos ricos em amido, 1 porção de proteína)

• Purê ou picada comida irregular
• Alimentos ricos em amido como khichdi, semolina upma, mingau de semolina, mingau de sagu, trigo duro, cereais matinais ou aveia podem ser dados
• Farinha de milho, batatas, arroz e painço
• Água fervida e resfriada
• Sucos de frutas frescas diluídas em xícaras durante as refeições
• Frutas cítricas, peixe, carne magra, aves de capoeira, lentilhas
• Manteiga de nozes (verifique o histórico familiar de alergias)
• Alimentos de dedo como feijão verde cozido, cenoura, cubos de queijo, fatias de banana ou pêra macia

Alimentos a evitar durante o desmame

Existem vários alimentos que você deve evitar alimentar seu bebê durante o período de desmame. Aqui está uma lista dos alimentos a evitar.

• Sal: os rins do bebê não podem processar o sal ainda
• Mel: Não há mel até que o bebê seja um, pois pode causar botulismo infantil em bebês
• Açúcar: Adoçar a comida com purê de banana ou purê de frutas secas cozidas. Sem adoçantes artificiais, pois incentiva o seu filho a desenvolver um dente doce
• Nozes inteiras: são um risco de asfixia e difíceis de processar
• Determinados peixes: Para evitar o envenenamento por mercúrio
• Chá / Café: Não tente a criança com a menor queda das bebidas. Cafeína e tanino são inadequados para bebês e impedem a absorção de nutrientes vitais em seu corpo
• Alimentos com baixo teor de gordura: qualquer laticínios com baixo teor de gordura ou produtos alimentícios são impróprios para o bebê, pois precisam de calorias
• Alimentos arriscados: Alimentos como queijo mofado, patê de fígado ou ovos crus ou cozidos que podem conter bactérias e não são mortos no processo de cozimento

Receitas De Desmame Do Bebê Saudável

No caso de você decidir cozinhar em casa para o seu bebê, aqui estão algumas receitas fáceis:

• Batata-doce e purê de abóbora

Descasque e pique uma batata doce e uma pequena abóbora. Ferva ou vapor até ficar macio. Amasse junto com um pouco do leite habitual do seu bebê até que a consistência desejada seja alcançada.

• Purê de maçã e framboesa

Coloque as framboesas (100g) e uma maçã grande (descascada e sem caroço) em fogo baixo por 5 - 8 minutos até ficarem macias. Purê e peneirar as sementes de framboesa. Sirva morno.

• Purê de abacate e banana

Amasse juntos um pequeno abacate maduro e uma banana madura e sirva imediatamente.

• Purê de ervilhas verdes

Cozinhe as ervilhas verdes (75g) até ficarem macias. Purê com um pouco de água fria e fervida ou leite de seu bebê e misture um pouco de arroz de bebê cozido (1 colher de sopa.).

• Purê de cenoura e abóbora

Vapor ou cozinhe duas cenouras (descascadas e picadas) e uma pequena porção de abóbora (descascada e picada) até ficar macia e amasse-as juntas. Você poderia engrossar isso com um pouco de arroz de bebê.

• Iogurte frutado fresco

Pegue qualquer fruta madura da estação e descasque ou pique conforme necessário. Ferva a fruta em água (1 colher de sopa) em uma panela pequena. Cozinhe até que a fruta esteja amolecida e purê. Após o resfriamento, mexa em iogurte natural (4 colheres de sopa).

• Purê de cenoura e beterraba

Vapor uma cenoura (descascada e picada) e uma beterraba (descascada e picada) até ficar macia. Purê no liquidificador e ajuste a textura com água fervida e resfriada ou o leite comum do bebê.

• Purê de batata e espinafre

Ferva uma batata média em água sem sal até ficar macia. Espinafre a vapor (20g) sobre a batata em uma peneira durante os últimos minutos de cozimento. Escorra e amasse a batata com um pouco do leite de sempre do seu bebê. Purê o espinafre e adicione à batata. Ajuste a textura com água fervida ou leite materno.

Obtendo o bebê começou com o primeiro alimento sólido

Como mencionado anteriormente, o período de desmame é uma etapa importante no desenvolvimento de uma criança. Deve-se notar também que cada bebê é diferente e deve ser fornecido de acordo com o seu desenvolvimento. Também é aconselhável levar o bebê ao pediatra para exames e opiniões regulares. É uma boa ideia fazer um gráfico ou uma tabela para acompanhar o desenvolvimento do seu bebê. Isso ajudará você a identificar o problema se algo fora do comum, como uma reação alérgica, ocorrer.

Cada bebê passa por vários estágios de desenvolvimento, então não se preocupe muito com isso. Seu bebê deve navegar pelo período de desmame com facilidade. Embora seja importante cuidar do bebê, é igualmente importante que o cuidador do bebê seja saudável. Apenas um indivíduo saudável pode ser atencioso o suficiente para criar um bebê saudável em um ambiente saudável. Concentre-se em sua dieta, tanto quanto você faz em seu bebê e você é ambos certeza de ser recompensado com boa saúde.