Bacon mal, peixe bom para esperma
Apenas uma porção de bacon por dia pode prejudicar a fertilidade de um homem, enquanto comer uma porção de peixe branco, como bacalhau ou alabote a cada dois dias, pode melhorá-lo, sugeriram pesquisadores.
O estudo da Universidade de Harvard sobre 156 homens em casais sofrendo de problemas imaginando examinaram sua dieta e o tamanho e a forma de seus espermatozóides.
Os pesquisadores descobriram que os homens que comiam regularmente carne processada tinham quantidades significativamente menores de espermatozóides normais, em comparação com aqueles que limitavam a quantidade de alimentos como bacon, salsichas, hambúrgueres, presunto e carne moída.
Em média, aqueles que comiam o equivalente a menos de um pouco de bacon por dia tinham 30% mais esperma normal do que aqueles que consumiam quantidades maiores de carnes processadas.
Enquanto isso, aqueles que comiam uma porção de peixe branco a cada dois dias tinham uma vantagem semelhante sobre aqueles que comiam alimentos como o bacalhau mais raramente.
Myriam Afeiche, do Departamento de Nutrição da Escola de Saúde Pública de Harvard, disse: "Descobrimos que o consumo de carne processada estava associado à menor qualidade de sêmen e a peixes com maior qualidade de sêmen".
Poucos estudos examinaram a relação entre carne processada e fertilidade, e o Dr. Afeiche disse que não estava claro por que tais alimentos podem afetar negativamente a qualidade do esperma.
Allan Pacey, especialista em fertilidade da Universidade de Sheffield, disse que já se sabe que uma dieta saudável pode melhorar a fertilidade masculina, mas é menos claro se alimentos específicos podem ser responsabilizados por uma deterioração na qualidade do esperma.
"A relação entre a dieta e a fertilidade masculina é interessante, e há evidências convincentes de que os homens que comem mais frutas e vegetais frescos têm espermatozóides melhores do que os que não", disse ele. "No entanto, menos se sabe sobre a fertilidade de homens com dietas pobres".
Dr. Pacey disse que era extremamente difícil medir com precisão o tamanho e a forma do esperma, mas disse que o conselho para comer menos carne processada e mais peixe era um bom conselho de saúde, independentemente disso.
"Já é sabido que a alta ingestão de carne processada está ligada a outros problemas de saúde e, portanto, aconselhar os homens a limitar sua ingestão de alimentos processados pode melhorar sua saúde em geral, bem como possivelmente ser bom para sua fertilidade", disse ele.
Telégrafo, Londres