Belas faixas instrumentais que devem estar na sua lista de reprodução do Yoga
Não é absolutamente brincadeira o quanto a maternidade exige do corpo de uma mulher. Você ganha espaço em seu corpo por 9 meses para criar um bebê, e ninguém realmente lhe diz que essas demandas de seu corpo não vão superar simplesmente após o parto! Até mesmo os papais estão super estressados, já que precisam se tornar mais responsáveis agora e também ter certeza de que o pacote de alegria deles terá tudo para ter uma vida confortável. Visto que, como pais, você sempre coloca seu bebê em primeiro lugar, e o autocuidado e o auto-apreço tomam totalmente um lugar para você, o yoga torna-se muito necessário para que você aprecie seu corpo, mente e alma de uma nova maneira.
A música pode ser o complemento perfeito para meditação, atenção plena e yoga. Ouvir música enquanto pratica ioga pode invocar muitas emoções. O tipo certo de música tocada enquanto você pratica ioga pode fazer você feliz, e o tipo errado pode fazer você se sentir ansioso ou triste. Assim, o que você ouve durante o exercício é muito importante, pois tem um efeito profundo em suas sessões de yoga. Diz-se que ouvir música instrumental enquanto se pratica ioga é profundamente relaxante. Por isso, organizamos uma lista de reprodução de yoga com a melhor música instrumental para a próxima vez que você pratica ioga.
7 números instrumentais que você deve adicionar à sua lista de reprodução do Yoga
Se há um tempo e lugar para a música instrumental, é definitivamente em uma aula de ioga. Mas encontrar pistas instrumentais para fazer yoga é muito mais difícil do que você imagina. Não se preocupe, nós temos você coberto! Reunimos uma lista de 10 músicas instrumentais com alma, que ajudarão você a meditar e também ajudarão você a se tornar ásanas .
1. Guru Mantra - Canções para a Sangha por Deva Premal e Miten
Songs for the Sangha de Deva Premal and Miten é um álbum que apresenta mantras da cultura indiana e tibetana. Músicos da Índia, Nepal e Reino Unido se uniram para criar músicas que são comoventes e têm um toque étnico. Mesmo que a flauta domine a faixa, é uma combinação da flauta de bambu, baixo, bateria e piano acústico. A música é indescritível e calmante. Ele reduz o estresse e a ansiedade e ajuda você a se concentrar totalmente na postura. Isso ajudará você a manter a postura por mais tempo e a tornar sua experiência de yoga mais enriquecedora.
2. Despertar gentil - chamar por Manose
Gentle Awakening é uma faixa do álbum ' Call Within' do famoso artista do Himalaia, Manose. Ele é conhecido por criar música encantadora através de seu bansuri, e sua música é calma, sagrada e hipnótica. Esta faixa é uma combinação feliz do hang drum, kalimba e da flauta divina. É o caminho perfeito para transportá-lo para um modo reflexivo e funciona melhor durante a prática de poses relaxantes. Mergulhe nas melodias suaves e emotivas de Manose e eleve sua experiência de yoga.
3. Carvalho e Cerejeira por Carvalho e Cereja
Mergulhe nesta adorável canção de ressonância e amplas camadas de violão fingerpicking. Esta faixa de guitarra instrumental calmante e meditativa é ótima para ouvir durante as partes mais lentas de uma prática de yoga. É também a faixa perfeita para ouvir se você estiver fazendo o Vinyasa Flow.
4. Odesza por Hoje
Ao iniciar sua sessão de ioga, Odesza irá ajudá-lo a facilitar sua prática e colocará seu corpo em harmonia com a melodia rítmica da faixa. Esta faixa é contemporânea e é perfeita para pessoas que gostam de incorporar um pouco de Tai Chi ao seu tempo de yoga diário. Se você decidir meditar nesta melodia tranquila, sua respiração será muito melhor, pois a música estará guiando-a. Também é ótimo para quando você tenta a pose de Suryanamaskar .
5. Relaxe: uma experiência de mente líquida pela mente líquida
Esta pista é considerada um número profundamente relaxante e é ideal para alívio do estresse, terapia do sono e práticas meditativas e terapêuticas. Este número instrumental apresenta sinfonias eletrônicas slo-mo perfeitas para os amantes de ioga que desejam fazer uma viagem de flutuação mental através de seu "Mar da Serenidade".
6. Chakra Chants por Taos Winds Spirit Music
Os chakras são rodas de energia e devem estar equilibrados. Esta faixa irá ajudá-lo a encontrar esse equilíbrio. Cada música nesta faixa de 15 minutos corresponde a um dos pontos de chakra no corpo humano. Começando com o chakra da base e terminando com o chakra da coroa, é uma peça de música profundamente em movimento, adequada para limpar toxinas mentais e equilibrar a energia positiva em seu corpo.
7. Shanti por MC Yogi
Embarque em uma viagem agradável enquanto ouve esta faixa cheia de alma do álbum Elephant Power . O objetivo desta trilha é criar um espaço aberto para o ouvinte e fazê-lo experimentar um profundo e profundo estado de integridade, completude e unidade. Ouça esta faixa deliciosa durante a meditação, Shavasana e yoga restaurativa.
Quando você vai a uma aula de ioga, e o instrutor coloca uma ótima playlist que complementa o fluxo da aula, é a sensação mais incrível de todas. Coordenar seu movimento e padrão de respiração para a música cuidadosamente escolhida realmente enriquece toda a experiência de yoga. Então, da próxima vez que você decidir ter algum "tempo comigo" com ioga, certifique-se de usar esta lista de reprodução, pois ela fará com que seu corpo fique ricamente energizado e sua mente fique completamente satisfeita.