O belo truque pais usam no país mais feliz do mundo

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Você sabia que há mais de 40 anos a Dinamarca é eleita um dos países mais felizes do mundo? Foi especialmente notado que as crianças que crescem aqui são mais felizes, mais fortes e mais próximas de sua família. Você já se perguntou o que é que faz algumas pessoas mais felizes do que os outros? Sim, a paternidade é estressante e não há como negar isso. Mas o que é sobre a Dinamarca que parece superar ou pelo menos ofuscar esse estresse em favor do riso e da alegria? Bem, grande parte de sua felicidade pode ser atribuída ao modelo parental dinamarquês para o qual lhe daremos uma prévia

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Os dinamarqueses acreditam em um modelo parental conhecido como Hygge. Pronunciado "hooga", Hygge significa conforto, tipicamente com família e entes queridos. Embora pareça simples, é preciso esforço para colocar em prática - mas vale a pena no final. Uma família feliz é crucial para o bem-estar geral de uma pessoa, especialmente quando se trata de crianças. Você pode dar ao seu filho um ambiente positivo em casa somente se houver relacionamentos familiares saudáveis dos quais ele possa tirar conforto. Para fazer isso acontecer, em primeiro lugar, faça um juramento de Hygge como este como uma família

Linda, não é? Este segredo da Dinamarca foi validado por vários estudos ao longo dos anos. A pesquisa mostrou claramente a relação entre uma família feliz e o bem-estar emocional de uma criança. As famílias que discutem seus problemas cotidianos têm filhos que crescem para ser mais resilientes e melhor equipados para lidar com os problemas da vida. Crescer em um ambiente positivo também torna as crianças menos propensas à ansiedade e ao estresse, liberando suas mentes para atividades criativas. Quaisquer batalhas que você enfrente no mundo exterior, sua casa é onde você é recebido de braços abertos e sorrisos amorosos. Mais importante ainda, se as crianças crescem com um forte senso de ligação, isso se reflete em seus próprios relacionamentos adultos.

Depois de ter feito o juramento, tudo o que você precisa fazer é honrá-lo! Você pode personalizar o juramento como quiser, mas certifique-se de que ele cobre os seguintes pontos básicos:

Quando vocês estão juntos como uma família, foquem-se em 'nós tempo' em vez de 'eu tempo'
Evite gadgets tanto quanto puder
Certifique-se de fazer um esforço consciente para manter conversas positivas e edificantes em torno de seus filhos.
Sempre seja sempre uma equipe em família. Divida as tarefas e tarefas entre todos os membros da sua família para que todos contribuam e uma pessoa não seja sobrecarregada com todo o trabalho
E, claro, fazer tudo isso apenas por um período limitado de tempo regularmente. Você não quer forçar isso agora, não é? No final do dia, o tempo de mim e o tempo do casal também são importantes.

Tornando o Hygge possível em sua casa

Fazer e manter tal juramento não é realmente difícil na teoria. No entanto, temos muito estresse e caos em nossas vidas, que às vezes as coisas podem parecer erradas. Não se preocupe. Com um pouco de esforço, você pode criar um ambiente positivo e amoroso para você e sua família e tornar o Hygge possível! Aqui estão dez dicas para construir relacionamentos familiares saudáveis em sua casa.

1. Deixe o trabalho para trás

Isso é realmente difícil no mundo de hoje, já que a maioria de nós está tão bem conectada em todos os momentos! Mas é vital deixar as pressões de trabalho para trás quando você entra pela porta da frente. Você ganha uma folga do trabalho que lhe permite pensar melhor no dia seguinte e sua família recebe toda a sua atenção. Para os pais que trabalham em casa, estabelecer prazos rigorosos para o trabalho deve ajudar.

2. Concentre-se em seu casamento

Em muitas famílias, uma vez que a criança nasce, ela se torna a maçã de todos os olhos. Mas concentrar-se em seu casamento é importante, porque um relacionamento satisfatório gera benefícios para o resto da família. Uma forte relação entre pais prepara o terreno para uma família feliz e uma infância segura.

3. Gerencie sua raiva

As crianças são confusas; o que torna muito fácil para nós perdermos a calma e voar fora do controle. Mas com toda a violência no mundo hoje, certamente não é isso que queremos que nossos filhos aprendam. Dê o exemplo, administrando sua raiva com técnicas como soprar o ar ou contando até 10 antes de reagir. Gritar e gritar cria muita energia negativa que afeta o humor e a mentalidade de um filho de mau humor. ||

4. Desligue a eletrônica

Eletrônica - a maldição e benção do mundo moderno! Com a ajuda do seu laptop ou smartphone, você está conectado a todos, em todos os lugares, o tempo todo. Essa facilidade de comunicação torna tentador continuar verificando atualizações de trabalho ou amigos. Isso faz com que as habilidades de comunicação pobres em casa e envia a mensagem de que sua família não vale o seu tempo e atenção.

5. Faça fins de semana e feriados sacrossantos

Se você trabalha cinco ou seis dias em uma semana, certifique-se de deixar pelo menos um dia exclusivamente para sua família. Esta é uma oportunidade ideal para a família fazer atividades divertidas, como ir ao cinema ou visitar um lugar interessante. Fazendo suas próprias tradições familiares para festivais especiais garante que essas memórias vão viver na mente de seus filhos.

6. Assegure-me 'tempo' para todos

Enquanto todos na família devem se divertir, cada um precisa passar algum tempo sozinho. Mesmo os bebês precisam de seu "tempo de silêncio" quando são estimulados. Certifique-se de que todos tenham hobbies e um pouco de tempo todos os dias para se recarregarem. Isso também ajuda as crianças a entender o conceito de privacidade.

7. Ter pelo menos uma refeição diária juntos

As horas de trabalho estranhas tornam difícil para uma família compartilhar todas as refeições do dia, mas você pode conseguir pelo menos uma refeição juntos. Os horários das refeições são ótimos para os membros da família compartilharem histórias do dia. Pesquisas mostram que as crianças que comem com suas famílias são mais propensas a comer bem e manter um peso saudável.

8. Fale respeitosamente

O respeito é um valor fundamental para a felicidade. Isso precisa ser inculcado em crianças desde cedo, e não há ninguém melhor para modelar esse comportamento além dos pais. Fale respeitosamente com todos - sua esposa, filhos, parentes, colegas, ajudantes, estranhos. Evite discórdias degradantes, mesmo que você esteja com raiva, porque as crianças aprendem essas coisas muito rapidamente.

9. Mostrar afeição

Você ama sua família, mas eles sabem disso? Regue seu amor liberalmente, com muitos abraços, beijos e carinhos. Acredita-se que o abraço impulsiona os níveis de oxitocina e serotonina no organismo, que são responsáveis por se sentir bem. Eles também desenvolvem uma sensação de segurança e aumentam a auto-estima de uma pessoa. Então vá em frente e abraça seus pequenos munchkins!

10. Envolva um ao outro

Nós sugerimos deixar o trabalho fora de casa, mas o inverso não precisa ser verdade! Leve sua família para a família e encontre no seu local de trabalho, para que eles saibam onde você passa o dia todo. Da mesma forma, reserve um tempo para participar dos programas escolares e recitais de seus filhos, para que eles também percebam o quanto você valoriza suas conquistas. Para as férias em família, sente-se e faça planos - as crianças aprenderão muitas lições valiosas na preparação e execução.

Como você pode ver, a maioria dessas dicas também é propício para um estilo de vida saudável. Construir um relacionamento familiar saudável não só beneficia os membros individuais da família, mas toda a sociedade. Como Michael J. Fox diz: 'Família não é uma coisa importante. É tudo.'