Datas podem ajudar a induzir o parto?

Conteúdo:

Neste artigo

• Será que comer datas encurtar o trabalho?
• Efeitos do consumo de datas durante a última fase da gravidez no trabalho de parto e parto
• E se você não gosta do sabor das datas?

Em épocas anteriores, as mulheres costumavam consumir tâmaras para induzir o parto. Embora nunca tenha havido um estudo claro sobre os efeitos de comer datas na gravidez, especialmente para induzir o parto, observou-se que as mulheres que comeram datas durante o seu período apresentaram um nível elevado de sensibilidade no útero que ajudou a induzir trabalho.

A maioria das mulheres que consomem aproximadamente seis pequenas datas durante a 35ª ou 36ª semana de gestação são beneficiadas imensamente no momento do parto e pós-parto. De acordo com um estudo, observou-se que as datas os ajudaram a ter um tempo de trabalho rápido. Alguns deles também notaram que o colo do útero estava muito mais macio no momento do parto, ajudando a reduzir as complicações ou a entrega de fórceps.

Será que comer datas encurtar o trabalho?

As datas desempenham um papel significativo na redução do trabalho. A quantidade de energia utilizada durante o parto é equivalente à de uma sessão aeróbica. Para manter o ritmo, o corpo de uma mulher precisa de mais energia do que apenas glicose. As datas se encaixam perfeitamente nessa categoria, pois contêm muitos carboidratos, a saber, frutose e sacarose, juntamente com a glicose. Eles também incluem ácidos graxos que desempenham um papel vital na produção de prostaglandinas. Essas prostaglandinas aumentadas ajudam nas contrações uterinas durante o trabalho de parto em mulheres grávidas.

Efeitos do consumo de datas durante a última fase da gravidez no trabalho de parto e parto

Se alguém tem que acreditar nos contos das velhas parteiras, então o fruto da data já existe desde tempos imemoriais. As datas têm um efeito semelhante ao da ocitocina, que ajuda a estimular o útero a entrar em trabalho de parto. Também conhecida como Phoenix Dactylifera em termos biológicos, as datas são frutas densas em nutrientes. Eles são uma força de diferentes sais, vitaminas, minerais e proteínas. Vitaminas como riboflavina, tiamina, ácido fólico, ácido ascórbico e biotina são os principais constituintes das datas.

As datas também contêm ácidos graxos saturados e insaturados. A serotonina, tanino e cálcio em datas são os principais componentes que contribuem para a indução do parto, ajudando na contração dos músculos lisos do útero. Consumo de aproximadamente 60-80 gramas de datas por dia durante a sua última perna da gravidez pode aumentar as chances de amadurecimento cervical, reduzindo consideravelmente a necessidade de um trabalho de parto medicamente induzido.

As datas alimentares também podem ter um efeito positivo na perda de sangue durante o pós-parto. Datas contêm açúcares naturais que quebram com facilidade e são uma escolha perfeita para lanches durante a gravidez.

E se você não gosta do sabor das datas?

As mulheres que não gostam do sabor dos encontros não precisam se preocupar porque há muitas maneiras de incluí-las em sua dieta. Você pode comer datas com manteiga de amendoim ou qualquer um dos seus favoritos manteiga de amendoim. Estes podem ser consumidos com um pouco de sal marinho também. O sal ajuda a neutralizar o sabor doce das datas. Você pode misturá-lo com leite de amêndoa e consumi-lo durante a noite. Você também pode consumir datas com iogurte para um smoothie saboroso.

As datas são um impulsionador de energia fantástico e nutritivo e são extremamente boas para uma mulher grávida. Mas, se você tem diabetes gestacional, consulte o seu médico antes de incluir datas em sua dieta para induzir o parto. Se não houver contraindicações durante a gravidez, aproveite para beliscar este fruto mágico para uma gravidez e parto saudáveis.