O chocolate escuro pecaminoso pode ser um lanche saudável?
Neste artigo
- Quais são os benefícios de saúde do chocolate escuro para as mulheres?
- Benefícios do chocolate escuro para mulheres
- Fatos interessantes sobre o chocolate escuro
O chocolate escuro é o delicioso garoto maravilha do bloco de saúde e fitness. Originário de cacaueiros, é rico em flavonóides e até é considerado um superalimento. Leia mais para descobrir quais são as vantagens do chocolate preto e ceda aos seus doces em paz!
Satisfaça seus desejos de chocolate com chocolate escuro, pois este tratamento tem mais de 70% de sólidos de cacau e menos açúcar e gordura. É decadente e delicioso, e uma fonte de benefícios para a saúde. Dê ao seu paladar um chute saudável, com moderação!
Quais são os benefícios de saúde do chocolate escuro para as mulheres?
O chocolate escuro reduz a pressão arterial e o colesterol ruim (LDL) na corrente sanguínea. O ácido oleico da manteiga de cacau (o mesmo ácido graxo mono-insaturado do azeite) aumenta o colesterol bom (HDL). A pesquisa diz que o chocolate escuro é bom para o coração. Isso torna os vasos sanguíneos mais flexíveis, evita o entupimento das artérias e reduz as chances de um derrame. O saboroso lanche também contém flavonóides - compostos benéficos que comprovadamente melhoram o fluxo sanguíneo para o cérebro e a retina, melhorando a visão. O que torna o chocolate amargo ainda mais saudável é a presença de antioxidantes como a quercetina, que combatem os radicais livres.
Benefícios do chocolate escuro para mulheres
Senhoras, agora a ciência está apoiando seus desejos de chocolate! Os flavonóides do chocolate amargo ajudam a proteger a pele dos raios UV e são benéficos para o tratamento da anemia, uma preocupação comum para as mulheres em todas as raças e grupos etários. O valor nutricional do chocolate escuro inclui minerais como potássio, selênio e ferro. Enquanto o selênio regula a função tireoidiana e melhora a imunidade, o potássio é ótimo para a densidade óssea. Nos dias em que você realmente precisa de um impulso de humor, comer chocolate amargo pode ajudá-lo a se sentir melhor, uma vez que libera endorfinas e desencadeia relaxamento, produzindo um alto teor de felicidade! O baixo teor de gordura e a alta fibra solúvel tornam o chocolate amargo bom para perda de peso, enquanto o zinco ajuda a metabolizar proteínas, carboidratos e gorduras. Novamente, apenas certifique-se de moderar seu consumo, seguir uma dieta saudável e exercitar-se regularmente.
Fatos interessantes sobre o chocolate escuro
- O chocolate escuro é o primeiro chocolate consumido pela humanidade! Aproveitado diretamente dos cacaueiros, esses foram os dias em que o açúcar extra e o leite não foram adicionados.
- Grãos de cacau foram usados como moeda. O dinheiro cresce nas árvores depois de tudo!
- O chocolate escuro complementa o vinho tinto!
- É pobre em cafeína e não causa acne. Outra vantagem do chocolate amargo!
- Acredita-se que esse tratamento aumenta a expectativa de vida.
- Cacau no chocolate escuro ajuda a produzir mais "boas bactérias" em seu intestino.
- O chocolate escuro é principalmente cacau puro e pode ajudar a combater a cárie dentária.
- O chocolate escuro é um potente antioxidante que melhora a imunidade e ajuda a combater os radicais livres que podem causar tumores e câncer.
Veja por que o chocolate amargo é saudável? É uma deliciosa bênção que todos devem entrar de vez em quando. Mantenha alguns cubos ou barras em sua bolsa quando você está correndo recados e precisa de um impulso de energia. Com todos os benefícios para a saúde, a questão de saber se o chocolate amargo é bom para você foi mais do que respondida!