Benefícios, Riscos e Normas de Segurança para Co-Dormir

Conteúdo:

Neste artigo

• O que é Co-Sleeping e quão comum é isso?
• Benefícios
• Diretrizes de segurança para compartilhamento de camas
• Riscos do Co-sleeping
• Efeitos a longo prazo na criança devido ao compartilhamento de cama

Com um súbito ímpeto de emoções com a chegada do seu recém-nascido, você faz promessas não ditas a si mesmo para tornar o mundo um lugar bonito e seguro para se viver. Como um novo pai, você não quer passar um segundo sem seu bebê a cada dia e noite. Isto é quando a decisão principal deve ser tomada de dormir ou não.

O que é Co-Sleeping e quão comum é isso?

Co-dormir é um termo amplo, que, em palavras simples, pode ser definido como dormir com o bebê nas proximidades. Isso não significa necessariamente dormir com seu bebê em uma cama de adulto. Você pode ter seu bebê dormir em um berço ou um berço colocado perto de sua cama. No entanto, compartilhar a cama com um recém-nascido é uma prática comum, pois os bebês são confortados pela proximidade com a mãe.

Co-dormir é mais comum do que você pensa. É uma das práticas mais debatidas em todo o mundo há vários anos. Embora esta seja uma prática comum na Índia, os especialistas têm pontos de vista opostos sobre a sua conveniência é que se acredita que aumenta o risco de SIDS (síndrome da morte súbita infantil). Dormir no mesmo quarto é visto como uma alternativa viável para compartilhar uma cama.

O Japão e Hong Kong estão entre os principais países a praticar o co-sleeping com o mínimo de SIDS, provando assim sua vantagem.

Benefícios

Co-dormir tem muitos benefícios atribuídos a ele. Isso ajuda de várias maneiras, pois o bebê está perto o suficiente de você para ver, ouvir, tocar e cheirar. Alguns dos benefícios notados do co-sono são:

• Amamentação facilitada

Co-dormir é uma dádiva para as mães que amamentam, especialmente quando compartilham a cama com o recém-nascido, pois elas podem atender às necessidades de seus pequeninos quando e como for necessário. Isso garante a continuação do suprimento de leite e também ajuda na melhor ligação mãe-bebê, tornando a mãe mais responsiva às dicas do bebê.

• Sono tranquilo

Alguns bebês ficam assustados durante o sono. Bebês dormindo podem ser imediatamente acalmados quando a mãe está ao alcance. Isso garante um sono tranquilo tanto para os pais quanto para o bebê, já que não é gasto muito tempo para deixar o bebê chorando à vontade.

• Estabilidade fisiológica

Foi relatado que bebês que dormem em co- manso têm temperaturas mais estáveis, ritmos cardíacos regulares e menos pausas longas na respiração em comparação com bebês que dormem sozinhos. Portanto, eles têm um crescimento fisiológico estável.

• Reduz a fadiga

Depois de um dia cansativo no trabalho ou em casa, a melhor coisa que alguém pode ter é um sono ininterrupto. Enquanto co-dormindo, a mãe pode verificar o bebê com um simples olhar ou toque, em vez de ter que se mover de um quarto para o outro.

• Reduz o estresse

Os hormônios do estresse são consideravelmente mais baixos em mães e bebês que dormem em co- leito, uma vez que o co-leito mantém o equilíbrio no cortisol, o hormônio do estresse. Permanecer livre de estresse é importante para o crescimento saudável geral de um bebê.

• Diminui a possibilidade de SIDS se feito corretamente

Isso pode parecer contraditório, já que o co-sleeping é freqüentemente associado ao SIDS. No entanto, o fato é que o risco de SIDS é diminuído com o co-sleeping, já que as mães podem monitorar a posição de dormir dos bebês. O risco surge quando os bebês dormem em sua barriga ou rolam para a barriga de lado. Os bebês devem idealmente dormir de costas para eliminar o risco de SIDS. Se você estiver dormindo com seu bebê, certifique-se de seguir as diretrizes de segurança (listadas abaixo).

Diretrizes de segurança para compartilhamento de camas

Embora não haja dados conclusivos para apoiar o pedido, o compartilhamento de cama foi sinalizado como uma das possíveis causas de SIDS. Portanto, para estar no lado seguro, uma certa dose de cuidado deve ser tomada para garantir o compartilhamento seguro da cama com um recém-nascido.

Algumas coisas que devem ser da maior importância são:

• Não co-durma com seu bebê se você ou seu parceiro estiveram fumando ou estiveram sob a influência de álcool, drogas ou qualquer outra forma de intoxicação, para não passarem inconscientes da presença do bebê.
• As mães que amamentam não devem cochilar enquanto a criança ainda está amamentando.
• As mães que mamadeiam seus bebês devem colocar a cabeça do bebê em um ângulo de 30 graus para evitar asfixia.
• Embora muitas almofadas e travesseiros pareçam dignos de serem fotografados, eles devem ser evitados enquanto co-compartilha a cama com um bebê para evitar sufocamento.
• A cama deve ser grande o suficiente para acomodar o número de pessoas que dormem nela para evitar o congestionamento.
• O colchão deve ter uma superfície firme e tecido macio. Evite usar colchões de água, sofá ou poltronas para dormir.
• Mães com cabelos longos devem prender os cabelos em um coque ou de qualquer outra forma para evitar o emaranhamento infantil.
• O compartilhamento de cama, se compartilhado por dois adultos e um bebê, deve ser feito com consentimento e compreensão mútuos, para que os adultos estejam cientes da presença do bebê enquanto estiverem dormindo.
• Evite usar cobertores enormes que possam cobrir o rosto do bebê, dificultando a respiração do bebê.
• Mantenha a velocidade do ventilador de teto ou a temperatura do ar condicionado na sala adequada à necessidade do seu bebê. Muito quente ou muito frio pode levar à temperatura corporal extrema e colocar o bebê em risco de SIDS.
• Evite envolver seu bebê se estiver dormindo. Dormir juntos pode causar superaquecimento, e um bebê que esteja enrolado não poderá se movimentar ou alertar um dos pais caso ocorra.
• Bebês prematuros e com baixo peso estão em maior risco de SIDS. Enquanto o co-sleeping garante que eles recebam cuidados consistentes e alimentação durante a noite, isso também levanta preocupações sobre a regulação da temperatura corporal e aumenta o risco de ser sufocado. Certifique-se de cumprir as diretrizes de segurança do sono do bebê discutidas nos pontos acima para reduzir esses riscos.

Riscos do Co-sleeping

Como tudo o mais no mundo, o co-sono tem seus próprios males. Embora ajude em uma melhor colagem, ele vem com muitas repercussões. Uma mulher nos EUA foi recentemente presa por sua negligência durante o co-sono, o que levou à morte de seu bebê, provocando o debate de vários riscos envolvidos no co-sono. Alguns dos riscos são:

• Um estudo recente sugere que o compartilhamento de cama ou dormir com seu recém-nascido até a idade de 0-5 meses é o principal contribuinte para SIDS.
• Os bebês podem ficar presos pelas camas, cabeceira ou estribo.
• Caindo da cama, se deixado desacompanhado
• Ficar preso entre a cama e a parede
• Ter um indivíduo inconsciente dormindo ao lado do bebê com negligência
• Ser sufocado por travesseiros, cobertores ou brinquedos macios colocados ao redor da cama

Efeitos a longo prazo na criança devido ao compartilhamento de cama

Co-sleeping afeta tanto o desenvolvimento fisiológico do bebê quanto o desenvolvimento psicológico das crianças.

Listados abaixo estão alguns dos resultados positivos de bebês co-dormidos em oposição a bebês que dormem sozinhos:

• Mais feliz e menos ansioso
• Maior auto-estima
• Não tem medo de dormir
• Menos problemas comportamentais
• Confortável com intimidade
• Melhor apego com os pais
• Melhor ajustado
• Mais independente

Embora existam vários efeitos positivos da prática, os possíveis aspectos negativos não podem ser ignorados. Algumas delas incluem:

• Incapacidade de auto-acalmar
• Falta de habilidades de enfrentamento
• Identidade atrofiada

Por favor, note que os efeitos a longo prazo irão variar entre as crianças, e muitos dos potenciais efeitos negativos podem ser evitados, seguindo práticas parentais positivas, como ajudar a criança a aprender a auto-acalmar e ensinar-lhes a ser auto-suficiente.

Conclusão: Pesando todos os benefícios e riscos, os pais podem decidir o que é melhor para eles e seus bebês. As diretrizes de segurança devem ser seguidas se você quiser dormir em conjunto. Se você decidir contra o co-leito, certifique-se de não deixar seu bebê sozinho sem a supervisão de um adulto. É uma boa ideia considerar o compartilhamento de quartos para que você ainda possa estar perto de seu bebê e garantir que ele esteja seguro.