Seu bebê realmente precisa de alimentação noturna?
"O hormônio que facilita a produção de leite materno, assim como a ligação e fixação, atinge os níveis mais altos durante o período noturno de amamentação" ... Pinky McKay.
Está escuro e parado. O mundo está dormindo - pelo menos, o mundo das pessoas sem bebês está dormindo. Seu bebê está acordado, aconchegado em seu peito, sorvendo as coisas boas.
Principalmente, a amamentação noturna é preciosa e bela. Você sabe em seu coração que esses doces abraços de luar terminarão em breve, mas há dúvidas incômodas sobre a amamentação noturna, especialmente se o bebê tiver uma "certa idade".
Há muitos conselhos conflitantes sobre quando parar a amamentação noturna. Um livro diz “quando seu bebê pesa dez libras ele não precisa mais de alimentação noturna” (nesse caso, três dos meus bebês não teriam alimentação noturna desde o nascimento). Outro diz que “seu bebê deve dormir 12 horas sem alimentação às 12 semanas” (tente dizer isso para um bebê que não tenha lido este livro!).
Certamente, este conselho é bastante extremo, mas é comum que os profissionais de saúde digam às mães que seu bebê não precisa de alimentação noturna após quatro a seis meses. Mas, na realidade, muitos bebês precisam de alimentação noturna até seis meses.
É claro que a fome do seu bebê é a primeira razão para amamentar à noite, mas é muito mais do que comida. É também uma nutrição para o cérebro de um bebê, e isso significa que, à medida que seu bebê entra em novos estágios de desenvolvimento, ele provavelmente irá alimentar-se compulsivamente para alimentar seu cérebro em crescimento. Quando ele estiver exposto a um inseto, ele precisará se "abastecer" dos incríveis fatores imunológicos do seu leite. E quando ele está com dor ou desconfortável, talvez de dentição, os produtos químicos de relaxamento no leite materno vão acalmá-lo.
Além disso, como seu bebê passa por estágios normais de ansiedade de separação, ele vai querer se conectar à 'fonte' através da segurança de seus braços e do conforto da amamentação. E a prolactina - o hormônio que facilita a produção de leite materno, assim como a ligação e o apego - atinge os níveis mais altos durante o período noturno de amamentação. Isso significa que seu bebê provavelmente obterá o melhor leite à noite.
Quando consideramos a fome uma razão para a alimentação noturna, tendemos a pensar em bebês pequenos com barrigas minúsculas que precisam de recargas frequentes. No entanto, os bebês mais velhos podem estar com fome também. Cerca de cinco meses, a maioria dos bebês se distrai com facilidade dos alimentos durante o dia, quando há tanto para olhar no grande e excitante mundo, que eles entram em um padrão de alimentação de 'ciclo reverso', tomando refeições curtas durante o dia e 'tanking'. 'durante a noite.
Os bebês que estão desenvolvendo novas habilidades também têm impulsos poderosos para praticar rolar, engatinhar e se arrastar o dia todo, para que seus alimentos se tornem curtos. É como se eles não pudessem parar de se alimentar porque há muito trabalho a ser feito. E pense quantas calorias um bebê móvel queima como ele faz infinitas 'flexões' ou arremessos ao redor do chão!
Não há provas de que alimentar seu bebê cheio de sólidos seja uma resposta; Mesmo se ele está comendo alimentos da família, o leite ainda é a fonte mais importante de nutrição para bebês com menos de um ano de idade. Além disso, se pequenas barrigas são estressadas por muita comida, ou perturbadas por novos alimentos, seu bebê pode ficar ainda mais alerta e querer sugar o conforto.
Além de tudo isso, a mais importante 'razão múmia' é manter seu suprimento de leite. Nos primeiros dias, seus seios precisam de estimulação frequente para "ajustar" sua capacidade de produção de leite, já que sua oferta de leite é influenciada por hormônios pós-nascimento. Além disso, nos primeiros três meses após o nascimento, há mais desenvolvimento de mama acontecendo - você está desenvolvendo mais receptores de prolactina, o que encorajará seu suprimento contínuo de leite.
Embora a maioria das mulheres (aquelas sem condições médicas que podem inibir a produção de leite) produzam uma quantidade similar de leite, as mulheres têm diferentes capacidades de armazenamento do leite materno. Isso significa simplesmente que algumas mulheres precisarão se alimentar com mais frequência do que outras - e a capacidade não está necessariamente relacionada ao tamanho de seus seios. Se você tiver uma capacidade menor de armazenamento, precisará esvaziar seus seios com mais frequência para que seu corpo seja sinalizado para produzir mais leite. Nancy Morhbacher, consultora de aleitamento nos Estados Unidos, explica: “Uma mãe com grande capacidade de armazenamento tem espaço em suas glândulas produtoras de leite para armazenar confortavelmente mais leite à noite antes de exercer a pressão interna necessária para retardar a produção de leite. Por outro lado, se o bebê da mãe pequena dorme por muito tempo durante a noite, seus seios ficam tão cheios que a produção de leite diminui ”.
Se você é uma mãe com menor capacidade de armazenamento de leite, ou se você tem uma condição médica como SOP, diabetes, tecido glandular insuficiente ou condições da tireoide, os alimentos noturnos podem precisar continuar por muitos meses para ajudá-lo a manter seu suprimento de leite.
O importante não é quanto leite seu bebê recebe em cada mamadeira, mas o quanto ele recebe mais de 24 horas. Se você tem uma capacidade de armazenamento de leite menor, um suprimento vulnerável de leite, um bebê distraído ou ocupado durante o dia ou um bebê com algum tipo de problema alimentar, como tônus muscular baixo que afeta a eficiência com que ele se alimenta, ele pode Tome menos leite em cada alimento, então ele precisará de mais alimentos durante um dia (e noite) para obter sua 'cota'.
Você pode tentar oferecer mais feeds durante o dia, ou vários feeds mais próximos antes de dormir, para ajudar seu filho (e você!) A ficar mais tempo durante a noite. Enquanto isso, aproveite os doces aconchegos, aprenda a amamentar deitado para descansar mais, junte apoio para descansar durante o dia, se os alimentos da noite o cansarem, e lembre-se do mantra da múmia para quando as coisas ficam difíceis: também passará. Eu prometo
seu pequeno pode gostar de aconchegar-se a um peito quente durante a noite quando tiver dezoito anos, mas não será seu!
Um consultor de lactação certificada internacionalmente, instrutor de massagem infantil e autor de cuidados com o bebê mais vendido, Pinky examina as evidências mais recentes, elimina os mitos do sono do bebê e oferece opções suaves para estimular o sono e a acomodação dos bebês.
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