Não escove os cuidados dentários das crianças
De volta ao básico ... Ensinar bons hábitos odontológicos ao seu filho agora será recompensado mais tarde.
Depois de uma visita recente ao meu dentista, com problemas de cartão de crédito, perguntei a mim mesmo: “Por que não cuidei de meus dentes quando era mais jovem?” Agora estou pagando o preço, literalmente!
Meus problemas começaram quando minha mãe costumava me fazer engarrafar depois de uma garrafa de bebida cordial laranja. Eu estava totalmente viciado. Sete recheios mais tarde - e uma coroa para arrancar - eu queria que minha mãe tivesse sido melhor aconselhada. Felizmente eu cresci em uma área onde a água era fluoretada, ou poderia ter sido muito pior para os meus dentes doentes.
Enquanto os nossos primeiros hábitos contribuem para a saúde dos nossos dentes, a genética também desempenha um papel, de acordo com o Dr. Mark Nieh da Hornsby Dental.
“As crianças inglesas, por exemplo, têm muito mais problemas de aglomeração, que têm a ver com o desenvolvimento do dente adulto sendo um pouco mais amplo em comparação com o tamanho de suas mandíbulas. As crianças alemãs têm mandíbulas maiores, então elas não costumam ter esse problema ”, diz Nieh.
Além de nossa genética predeterminada, existem passos que podemos tomar para evitar problemas dispendiosos em nossos filhos mais tarde. Aqui estão algumas dicas recomendadas pela ANZ Society of Pediatric Dentistry.
1. Tudo começa no útero: durante os últimos três meses de gravidez, a mãe fornece os minerais necessários para calcificar os dentes do bebê. Enquanto o velho ditado de que você perde um dente para cada gravidez é um mito, você ainda deve tentar aumentar sua ingestão de alimentos e bebidas ricos em cálcio .
2. Certifique-se de que seus dentes e gengivas estejam limpos e saudáveis. Os bebês não nascem com bactérias causadoras de cáries; as bactérias são transmitidas aos bebês por contato, como beijos e degustação de alimentos, ou quando os pais limpam o boneco em suas próprias bocas.
3. Você pode começar a treinar as crianças para cuidar de seus dentes mesmo antes de tê-las - você pode esfregar as gengivas com gaze ou um lavador de rosto limpo e úmido. Quando os dentes do seu filho começarem a entrar, você pode começar a escovar os dentes duas vezes ao dia. Crianças com menos de seis anos de idade devem usar creme dental júnior, que tem uma quantidade menor de flúor, um sabor mais suave e menos espuma, e uma escova de dentes infantil.
4. Visite o dentista da sua família para fazer um check-up duas vezes por ano. O Dr. Nieh diz: “Nós encorajamos os pais a trazerem seus filhos junto com eles para suas consultas dentárias por volta dos dois ou três anos de idade, onde eles podem sentar na cadeira sem nenhum tratamento dentário. O dentista pode mostrar-lhes como escovar os dentes - e se a criança permitir um exame dentário, melhor ainda ”.
5. Limite os alimentos e bebidas ácidas às refeições, especialmente evitando-os antes de dormir ou durante a noite. Os alimentos ácidos incluem citrinos frescos, alimentos em conserva, vinagre e certos molhos; ácidos também são encontrados em alimentos enlatados, como feijão cozido ou macarrão. Bebidas ácidas incluem bebidas de frutas frescas, licores e bebidas carbonatadas.
O Dr. Nieh diz: “Embora a maioria de nós assuma que frutas e sucos são saudáveis para crianças, o açúcar natural e os ácidos que eles contêm podem danificar os dentes. Estes irão contribuir para a cárie dentária, tanto quanto os refrigerantes e os picolés. Você não precisa cortá-las completamente, pois elas são boas para o seu corpo, mas elas não são tão boas para os dentes. Se você as estiver comendo, tente manter o tempo das refeições, em vez de comê-las durante o dia. ”
6. Termine as refeições com alimentos e bebidas que neutralizam o ácido, como queijo, leite ou água.
7. Como nós bebemos é importante: use um canudo em vez de beber bebidas. As bebidas tomadas a partir de um copo demoram mais tempo a sair da boca do que as tomadas com um canudo ou copo de alimentação de uma criança, o que pode aumentar a erosão.
8. É melhor beber bebidas geladas - elas são menos erosivas que as opções mais quentes.
9. Dê tempo à saliva para trabalhar. A saliva constantemente substitui os minerais em dentes e lava ácidos prejudiciais; para dar tempo ao processo de trabalhar, tente limitar a frequência com que você come e bebe ao longo do dia (com exceção da água, o que é bom a qualquer momento).
10. Tenha cuidado ao guardar as escovas de dentes - se elas forem mantidas onde possam tocar umas nas outras, como em um copo, você pode passar os germes que podem causar cáries. Também não é uma boa idéia compartilhar escovas de dentes entre os membros da família.