Não descarte o tédio de uma nova mãe. Pode ser um sinal de algo mais sério
Quando me sentei no meu consultório de psicoterapia com a mãe de uma menina de 3 meses, ela expressou preocupação com seus sentimentos de tédio enquanto cuidava de sua filha. Seus dias tranquilos de alimentação, troca de fralda, vestir-se e divertir seu bebê a deixaram desinteressada, e ela desejava voltar à sua vida acelerada na lei corporativa.
Eu me solidarizei com ela e seu sentimento entediado e desconfortável, e disse a ela que a maternidade, assim como em outros trabalhos, inevitavelmente envolve momentos de tédio. No entanto, se o principal sentimento de uma mulher em relação ao filho é o desinteresse, isso pode ser um sinal de depressão pós-parto.
Uma em cada nove mulheres experimentará depressão antes, durante ou após a gravidez, de acordo com os Centros dos EUA para Controle e Prevenção de Doenças. Como essas estatÃsticas se baseiam na autorrelato das mulheres, e muitas mulheres não se apresentam porque não se sentem à vontade para discutir essas questões, é provável que a incidência real de depressão relacionada à gravidez seja ainda maior. É imperativo para as crianças e mães que os que sofrem sabem identificar sintomas menos conhecidos e receber a ajuda de que precisam.
Como muitas mães novas, meu cliente não sabia que o tédio inabalável poderia ser um sinal de DPP. Infelizmente, o tédio às vezes é descartado, e as mulheres são informadas de que estão simplesmente gastando muito tempo com o filho e que a resposta é se concentrar em atividades externas, como trabalho e socialização. Este é o equivalente dos pais para varrer a bagunça sob o tapete e não aborda a raiz de um problema profundamente preocupante.
Trabalhar com essas mães requer compreender seus sentimentos sem fazer julgamentos e refletir com elas sobre experiências passadas que possam estar afetando seu relacionamento com o bebê. Meu cliente sempre foi atraÃdo para uma vida cheia de atividades de alta energia e multitarefa. Descobrimos durante as nossas sessões que a sua inclinação para se retirar para a actividade ocupada serviu como uma distração de qualquer confronto sério com sentimentos de depressão e tristeza que ela temia que a sobrecarregassem.
O ritmo de vida enquanto se cuida de um bebê pequeno é muitas vezes lento, silencioso e consciente. Isso pode ser uma pausa bem-vinda para alguns, mas para indivÃduos como meu cliente, o ajuste pode impedi-los de usar desvios de alta energia para afastar uma tristeza subjacente.
Nas minhas sessões com essa mãe, também descobrimos que ela ainda sentia fortes emoções sobre sua própria infância. Sua mãe, embora fisicamente presente, estava entediada e desinteressada, raramente brincava com a filha, e muitas vezes se queixava de se ressentir de sua obrigação de cuidar de um bebê. A pesquisa mostrou que aqueles que foram negligenciados por, ou não vinculados a, suas próprias mães podem ter dificuldades em nutrir um bebê, porque o interesse em ser mãe pode ser herdado ou aprendido.
Além da genética, há várias razões pelas quais as mães podem experimentar a DPP. A gravidez, o parto e a maternidade são montanhas-russas hormonais, à medida que os nÃveis de estrogênio e progesterona se alteram muito. Essas rápidas mudanças hormonais podem causar, mesmo em mães saudáveis, "baby blues", que por um longo perÃodo permanecem por muito tempo.
Mas como uma nova mãe pode dizer se o tédio dela é sinal de uma condição mais séria? Sentimentos negativos de desconexão e desengajamento são sintomas reveladores de DPP. Eu tive pacientes expressando isso em termos como perda de prazer em fazer tarefas diárias relacionadas ao bebê, fadiga ou apatia enquanto se envolvia com o bebê, ressentimento com o bebê, ou inquietação e um desejo constante de fugir para "mais interessante". " actividades.
A depressão pós-parto não é algo que qualquer mãe deve tentar fazer sozinha, e a ajuda profissional de um pediatra, especialista em amamentação, psicoterapeuta ou doula pode ser fundamental para a recuperação da mãe.
Para o tédio, em particular, as mães podem se beneficiar ao encontrar atividades interessantes para se envolverem com seus bebês. Se uma mãe entediada começa a envolver seu bebê em seus interesses - seja correndo, ioga, indo a museus ou culinária - o relacionamento pode começar a ter uma nova sensação de prazer e conexão compartilhada, o que pode ajudar com questões de apego e desinteresse.
Mães entediadas costumam dizer que "nada de importante acontece com meu bebê". Para esta queixa, tive sucesso em recomendar livros sobre o desenvolvimento do cérebro infantil e infantil. Isso geralmente inspira um novo sentimento de admiração e uma percepção de que realmente há muita coisa acontecendo com os bebês. Ajuda as mães a observarem e se relacionarem com seus filhos de uma maneira nova e interessante. Alguns dos meus favoritos incluem A base segura de John Bowlby, Os anos mágicos de Selma Fraiberg e A criança, a famÃlia e o mundo exterior, de Donald Winnicott.
O tédio também pode sugerir nÃveis reduzidos de ocitocina, um hormônio produzido no cérebro de mães saudáveis ​​quando elas dão à luz, amamentam ou alimentam seus filhos. Isso torna as mães sensÃveis e empáticas educadoras e ajuda a estimular o interesse pelo bebê. As mães entediadas devem ser encorajadas a fazer contato pele-a-pele e olhos com seus bebês, pois esses comportamentos têm sido sugeridos para promover a liberação de ocitocina.
A dor da depressão pós-parto pode ser aliviada, mas não antes de os sintomas serem reconhecidos e tratados apropriadamente. É fácil e tentador descartar o tédio normalmente, especialmente devido ao estigma da doença mental. Para o bem das mães e das crianças, porém, precisamos aprender a discutir a questão da forma mais aberta e honesta possÃvel.
The Washington Post