Frutas Secas Laddoo

Conteúdo:

Neste artigo

• Ingredientes
• Método
• Informação nutricional

Apresentando uma receita fácil e rápida para fazer laddoo de frutas secas saudáveis ​​e deliciosas. A melhor parte desse laddoo? Apesar de ser um prato festivo, estes podem ser tomados durante o jejum também. Além disso, esses bons rapazes são os melhores para o crescimento de crianças. Sirva um rapaz ou dois com um copo de leite no café da manhã para o seu filho e observe-o encarar o dia com um espírito bombeado.

Serve	Tempo de preparação	Tempo de cozimento
6 pessoas	20-25 minutos	0 minutos

Ingredientes

• 1/2 xícara de coco ralado
• 1 xícara de sementes de gergelim
• 1/2 xícara de amêndoas
• 1/2 xícara de castanha de caju
• 2 colheres de sopa de gengibre seco em pó
• 1 colher de sopa de sementes de papoula
• 10-12 cardamomo em pó
• 6-8 datas secas, finamente ralado
• 3 colheres de sopa de ghee

Método

Passo 1

Aqueça uma panela e asse as sementes de coco e gergelim separadamente, ou seja, uma após a outra.

Passo 2

Combine as sementes de coco e gergelim e misture em um misturador até ficar homogêneo.

etapa 3

Combine amêndoas, castanhas de caju e tâmaras secas e misture em um misturador a um pó grosso.

Passo 4

Combine o pó de gergelim de coco e o pó de tâmara amêndoa-caju e misture bem.

Passo 5

Em seguida, adicione o pó de gengibre seco, sementes de papoula, pó de cardamomo e misture bem.

Passo 6

Agora adicione ghee e açúcar em pó e misture bem novamente.

Passo 7

Transforme-os em pequenas bolas e sirva.

Informação nutricional

1765 kcal39, 9 g150, 9 g89, 5 g98 mg28 mg1555 mg

Calorias

Proteínas

Gordura

Carboidratos

Colesterol

Sódio

Potássio