Comer chocolate durante a amamentação - é bom ou ruim?
Neste artigo
- O chocolate pode ser consumido durante a amamentação?
- Desejo de chocolate enquanto amamentando
- Consumindo Chocolates Com Rica Em Cafeína Enquanto Amamenta
- Efeitos da cafeína no chocolate em um bebê amamentando
- Efeitos da teobromina no chocolate em um bebê amamentando
- Quando as mães que amamentam devem parar de comer chocolate?
- O chocolate branco é uma escolha melhor do que o chocolate amargo durante a amamentação?
- Você deve evitar alimentos misturados com chocolate?
- FAQs
As mulheres adoram comer chocolates, e o desejo por chocolate vai além de seu potencial normal durante a gravidez e imediatamente após o parto. Enquanto desfruta de um pouco de chocolate pode ser ótimo para você, é bom para o seu bebê? As mães que amamentam geralmente são cautelosas com tudo o que comem, a fim de evitar a exposição do bebê a algo que não deveriam. Então, a questão é se comer chocolate durante a amamentação é bom ou não? Você deveria estar preocupado?
O chocolate pode ser consumido durante a amamentação?
Não há mal em comer chocolate durante a amamentação, mas você precisará fazê-lo com moderação. Se você perceber que a consistência das fezes do seu bebê mudou ou descobrir que ele tem problemas de gás, você precisará restringir o seu consumo até ter desmamado o bebê.
Ingredientes de Chocolate
O chocolate que está disponível na forma prontamente consumível tem os seguintes ingredientes:
- Uma obra de arte culinária, a delícia marrom, é feita a partir de sementes de cacau Theobroma torrado e moído.
- Outros ingredientes de chocolates incluem licor de chocolate, manteiga de cacau e açúcar.
Os chocolates também têm valor nutricional e contêm carboidratos, proteínas, gorduras, água, minerais, vitaminas, cafeína e colesterol.
Desejo de chocolate enquanto amamentando
Como você será obrigado a amamentar seu recém-nascido com bastante frequência ao longo do dia e até mesmo em intervalos regulares durante a noite, a privação do sono será comum durante esse período. Seu corpo estará inclinado a sono leve, a fim de atender a chamada do seu bebê. Toda essa privação de sono altera seu cérebro e afeta suas habilidades de tomada de decisão. Estes podem resultar em fome e desejos que parecem fora de seu controle.
Consumindo Chocolates Com Rica Em Cafeína Enquanto Amamenta
Consumir chocolates ricos em cafeína afeta a saúde de um bebê quando ele está amamentando.
- Se você está consumindo mais de 750 mg de cafeína e / ou teobromina por dia, seu bebê ficará irritado. Ele será muito exigente e não conseguirá dormir bem.
- Para as mães que gostam de chocolate amargo, uma mudança preferível seria uma mudança para os chocolates brancos que têm menos conteúdo de cafeína.
Efeitos da cafeína no chocolate em um bebê amamentando
A meia-vida da cafeína é alta nos bebês e leva mais tempo para sair do sistema. Durante a amamentação, se a mãe empina em muito chocolate, pode causar uma dor de estômago para o bebê, seguido por irritabilidade e insônia. Eles também podem se tornar hiperativos. Quantidades elevadas de ingestão de cafeína através do chocolate também podem diminuir a produção de leite materno.
Efeitos da teobromina no chocolate em um bebê amamentando
Teobromina não é motivo de preocupação se a mãe lactante estiver consumindo chocolate em um limite. No entanto, o bebê mostrará sinais de extrema formação de gás, caso você inclua muita cafeína em sua dieta e consuma outros produtos de cacau também. A teobromina é um componente importante nos sólidos de cacau; Portanto, os chocolates escuros contêm níveis mais altos de teobromina do que o chocolate ao leite.
Quando as mães que amamentam devem parar de comer chocolate?
Se o bebê apresentar os seguintes efeitos colaterais depois de consumir chocolate, você deve parar de consumi-los ou conter seus desejos em grande medida.
- Vômito
- Formação de gás
- Irritabilidade
- Insônia
- Diarréia
- Náusea
- Hiperatividade
- Desinteressado em beber leite.
O chocolate branco é uma escolha melhor do que o chocolate amargo durante a amamentação?
Definitivamente sim! O chocolate escuro é composto por sólidos de cacau, portanto, níveis mais altos de cafeína e teobromina. O chocolate branco tem menos conteúdo de cafeína e não tem sólidos de cacau ou teobromina. Isso faz com que o último seja uma escolha melhor.
Você deve evitar alimentos misturados com chocolate?
Alimentos com chocolate como um dos ingredientes não devem ser um completo não-não, pois depende completamente de como o bebê reage a ele. Cookies de chocolate, leite e bolos podem fazer parte da dieta da mãe se o bebê estiver bem com isso. No entanto, procure por quaisquer sinais de intolerância ao leite de vaca, ovos ou outros ingredientes do chocolate, pois alguns bebês podem ser alérgicos a eles.
FAQs
1. Posso consumir o laxante de chocolate durante a amamentação?
Você pode optar por alguns medicamentos, como laxantes de chocolate, que podem entrar no bebê através do leite materno, não irá prejudicar o bebê. No entanto, o conselho de um médico antes do consumo é necessário.
2. É seguro beber chocolate quente durante a amamentação?
Você pode beber uma xícara ocasional de chocolate quente. No entanto, fique de olho em qualquer problema com o seu bebê. Se você perceber, talvez seja necessário parar temporariamente de consumi-lo até que seu bebê seja desmamado.
Chocolates são inegavelmente deliciosos. No entanto, comê-los com moderação durante a amamentação é a chave para evitar qualquer repercussão. Você também pode consultar seu médico se tiver mais preocupações sobre chocolate e amamentação. Caso seu bebê apresente efeitos colaterais, é melhor evitá-lo até que você não esteja mais amamentando seu bebê.