Food Chart para 9 meses de idade do bebê com programação completa e guia

Conteúdo:

Gráfico de alimentos para um bebê de 9 meses é geralmente considerado restrito a essas opções chatas. Por esta altura, você e seu bebê estão cansados ​​do tempo de alimentação e problemas iniciais. Então agora, você pode colocar todos esses pensamentos para acabar com este gráfico de alimentos para o seu bebê de 9 meses.

Plano de refeição

Neste estágio, seu bebê está confortável com semi-sólidos e iniciou uma dieta adequada de 3 refeições. Não se pode esquecer que o aleitamento materno ou fórmula é igualmente importante para fornecer nutrientes essenciais para o seu bebê durante o primeiro ano, já que eles desempenham um papel importante neste quadro alimentar para um bebê de 9 meses de idade. Além disso, criar um interesse na tabela de alimentos que você prepara também é muito importante. Senão, será uma atividade chata para o seu bebê, em vez de uma refeição agradável.

Variedade

Nesta tabela de alimentos para bebês de 9 meses, vamos nos concentrar na variedade de alimentos que você pode alimentar seus 9 meses de idade. Variedade desempenha um papel importante em qualquer gráfico de alimentos. Então, para começar, você precisa ter em mente para não repetir as frutas e legumes mais e mais em uma semana. Monotonia em um gráfico de alimentos para seu bebê de 9 meses resultará em seu bebê negligenciando a comida. Mesmo quando você perceber que seu bebê gosta de alguma coisa, tente não repeti-lo, senão seu filho vai parar de comê-lo completamente.

Pequenas quantidades com intervalos frequentes

O gráfico de alimentos para o seu filho de nove meses depende completamente de como você se encaixa em diferentes alimentos nele. Se você alimentar grandes quantidades, não será apreciado pelo seu bebê de 9 meses. Você deve sempre ter como objetivo alimentar menos, no entanto, em intervalos regulares. Ele irá garantir que seu bebê receba todos os nutrientes essenciais em intervalos freqüentes.

Hora da refeição = tempo divertido

Tenha sempre em mente que a tabela de alimentos para um bebê de 9 meses não será eficaz até que você faça esforços adicionais. Você precisa ser criativo durante as refeições. A hora das refeições deve ser uma atividade divertida em que você não apenas alimente seu bebê, mas também se relacione com o seu bebê. O gráfico de alimentos para crianças de 9 meses deve incluir histórias com expressões adequadas e jogos inovadores. A melhor maneira de fazer as refeições divertidas é levá-los a um jardim, ou você pode colocar um tapete no chão da sala de estar com brinquedos colocados ao redor e depois alimentar o seu filho.

Não a purês

Há um palco para refeições puré, no entanto, ao fazer um gráfico de alimentos para um bebê de 9 meses de idade, purês é um grande número. Seu bebê agora tem dentes e é melhor dar-lhe algum trabalho e prática de mastigação. No entanto, isso não significa que você não pode usar purê de todo. Alimentos como chapattis podem ser misturados com pulsos para que sejam fáceis de mastigar.

Picolé Tratar

Se o seu filho de 9 meses estiver a dentição, é importante incluir algo para aliviar as suas gengivas doloridas. Então, nesta tabela de alimentos para seu bebê de 9 meses, adicione alguns picolés caseiros. Tudo o que você precisa fazer é fazer um purê das frutas da estação e transformá-las em picolés. Você também pode expressar o leite materno e transformá-lo em picolés que funcionarão como um curador natural incrível.

O que incluir no plano de refeições para um bebê de 9 meses de idade

Seu filho de nove meses precisa de nutrição para um crescimento saudável. Assim, a tabela de alimentos para um bebê de 9 meses deve incluir todos os nutrientes essenciais, como proteína, cálcio, ferro e fibra. Você pode variar suas opções durante a semana no gráfico de alimentos para um bebê de 9 meses listado abaixo.

1. De manhã cedo

Comece o dia com leite materno ou fórmula, pois isso inclui todos os nutrientes essenciais necessários para o crescimento do seu bebê.

2. Café da manhã

Sendo o café da manhã a refeição mais importante do dia, é melhor se concentrar em uma dieta rica em proteínas para os seus 9 meses de idade. Você pode incluir opções como moong dal chilla, dosa simples e upma.

3. Meio da manhã

Como esta é uma hora para lanchar antes do almoço, você pode ir em frente com opções ricas em fibras que mantêm seu bebê de nove meses cheio até o almoço. Experimente cereais de arroz, sopa de espinafre e purê de papaia.

4. Almoço

O almoço é outra refeição importante do dia na tabela de alimentos do seu bebê de 9 meses, deve incluir carboidratos com opções como arroz de coalhada, soja khichdi e ensopado de pão com leite.

5. noite

Para o período da noite, é melhor estocar um pouco de fibra e cálcio para o bebê de 9 meses com opções simples, como sopas, fatias de maçã, makhana kheer.

6. Jantar

O jantar é a última refeição do dia e é muito importante também. A tabela de alimentos de seu bebê de nove meses deve incluir opções nutritivas como atta sheera, mingau nutritivo e aloo paranthas. Estes serão ricos em fibras e serão preenchidos para o seu filho de 9 meses, mantendo-o cheio por mais tempo.

7. Tarde da noite

Esta refeição é para fazer seu bebê dormir em paz. A amamentação ou fórmula alimentar completará o dia do seu bebê de 9 meses de idade.

Você pode sempre brincar com essas opções listadas no gráfico de alimentos de seu bebê de 9 meses e trocá-las entre as refeições.

Disclaimer: Os pontos de vista, opiniões e posições (incluindo conteúdo em qualquer forma) expressas neste post são de responsabilidade exclusiva do autor. A exatidão, integridade e validade de quaisquer declarações feitas neste artigo não são garantidas. Não nos responsabilizamos por quaisquer erros, omissões ou representações. A responsabilidade pelos direitos de propriedade intelectual deste conteúdo cabe ao autor e qualquer responsabilidade em relação à violação dos direitos de propriedade intelectual permanece com ele / ela.