Abacate e salada de frango saudáveis

Conteúdo:

Neste artigo

• Ingredientes
• Método
• Informação nutricional

Se você gosta de frango e abacate, você está indo para ga-ga para esta receita. Abacate, sendo rico em gorduras saudáveis, vitamina C e vitamina B 6 é um superalimento em si. Mas combinando-o com frango, uma proteína versátil, é uma refeição incrível, cheia de sabor. Salada cheia de gorduras e proteínas saudáveis ​​é sempre procurada por aqueles que desejam comer de forma saudável e ficar em forma. Experimente esta receita rápida que tem o abacate cremoso e o frango suculento e temos a certeza que o faremos de novo e de novo!

Tempo de preparaçãoTempo de cozimento2 minutos20 minutos

Serve

4 pessoas

Ingredientes

• 2 xícaras de frango desfiado
• 1 abacate
• ½ colher de chá (colher de chá) de alho em pó
• ½ colher de chá de sal
• ½ colher de chá de pimenta
• 2 colheres de chá de suco de limão
• 1 colher de chá de coentro fresco
• ¼ xícara de maionese
• ¼ xícara de iogurte grego

Método

Passo 1

Misture todos os ingredientes em uma tigela grande.

Passo 2

Cubra e leve à geladeira por pelo menos 20 a 30 minutos para deixar todos os sabores deliciosos misturarem-se bem.

etapa 3

Sirva em uma cama de alface.

Informação nutricional

200Calorias da gordura861, 7 g 9%Gordura trans0, 0 g49 mg 16%Sódio58 mg 2%617 mg 18%Carboidratos Totais9, 5 g 3%4, 7 g 19%Açúcares3, 0 g19, 9 gVitamina A18%5%Vitamina C29%7%

Calorias

Gordura saturada

Colesterol

Potássio

Fibra Alimentar

Proteína

Cálcio

Ferro