Receitas saudáveis da sopa de galinha para bebês e miúdos
Neste artigo
- Receitas de sopa de frango para bebês e crianças
- Dicas para manter em mente ao alimentar sopa de frango para seu filho
Os invernos sempre nos lembram de sopas quentes e quentes. A melhor maneira de introduzir o frango ao seu bebê é na forma de sopas de frango. Sopas são saborosas e nutritivas, e bebês com frio e gripe podem se beneficiar muito com sopas de frango.
Receitas de sopa de frango para bebês e crianças
Pensando em algumas maneiras fáceis de fazer sopa de galinha para um bebê? Aqui estão algumas receitas saborosas.
1. Limpar Sopa De Frango
Você pode experimentar este prato algumas vezes antes de adicionar aromáticos como alho e cebola.
O que você precisa
- Coxa pedaços de frango
- ghee
- Jeera
- Sementes de coentro
- Gengibre Esmagado
- Alho amassado
- Cebola picada
- Tomates picados
- Pó de cúrcuma
Como preparar
- Calor ghee em um fogão, adicione jeera e deixe-o splutter.
- Em seguida, adicione as sementes de coentro.
- Adicione o alho e o gengibre moído e refogue.
- Adicione as cebolas e refogue até ficarem transparentes.
- Em seguida, adicione os tomates e frite até que fiquem macios.
- Adicione um pouco de açafrão em pó.
- Adicione o frango e refogue por um minuto até o frango sair da água.
- Em seguida, adicione 2 xícaras de água e cozinhe por 2 a 3 assobios.
- Peneire e sirva esta sopa clara a bebés com menos de 8 meses.
- Após o oitavo mês, você pode misturar tudo no liquidificador e alimentá-lo com o bebê.
2. Sopa clara de frango saboroso para bebês
Um sabor leve de alho é o melhor sabor para os bebês. A cebola vai ajudar a digerir o frango.
O que você precisa
- Pernas de galinha
- Cebolas
- Alho
- Sementes de cominho
Como preparar
- Em uma panela de pressão, refogue algumas sementes de cominho, cebolas picadas e alho em uma colher de manteiga caseira.
- Em seguida, adicione água e as pernas de frango.
- Em fogo baixo, cozinhe a pressão por 10 minutos.
- Desligue o fogo. Abra a tampa e cozinhe novamente por 5 minutos sem a tampa.
- Adicione as folhas frescas de coentro.
- Coe a sopa e deixe esfriar. Então, alimente o bebê.
3. Purê de Frango Indiano
Você pode combinar a bondade de frango e legumes nesta sopa de galinha estilo indiano para bebês.
O que você precisa
- 1 pedaço de coxa desossada de frango
- 1 xícara de legumes picados (cenoura, batata, vagem)
- Pó de Jeera
Como preparar
- Desosse o frango e lave bem.
- Pique o frango em pedaços pequenos.
- Cozinhe os legumes eo frango em uma panela de pressão por cerca de 2-3 assobios.
- Deixe a pressão do fogão soltar sozinha. Isso permitirá que o frango cozinhe corretamente na pressão acumulada.
- Depois que a mistura esfriar, adicione-a ao jarro da misturadora juntamente com um pouco do caldo.
- Misture o frango e legumes em um purê suave.
- Adicione uma pitada de jeera em pó e alimente-a ao seu bebê.
4. Caldo de galinha com legumes e ervas
Você criança certamente apreciará este prazer celestial carregado com nutrição.
O que você precisa
- Coxa pedaços de frango
- agua
- Cenouras e cebolas fatiadas
- Aipo fresco
- Ervas como salsa, tomilho ou coentro
- Sal
Como preparar
- Cubra as coxas de frango com água em uma panela grande e cozinhe em fogo médio.
- Desligue a chama, retire a carne do caldo e retire a carne do osso.
- Em seguida, coloque os ossos de volta no caldo e ferva-os em fogo baixo por uma hora. Em seguida, coe para remover os ossos.
- Adicione legumes e ervas ao caldo e deixe ferver.
- Agora adicione a carne cozida e ferva esta mistura por mais algum tempo.
- Adicione um pouco de sal e sirva aos seus filhos.
5. Sopa de Milho Doce de Frango
Seu filho vai adorar esta sopa de frango feita com milho doce.
O que você precisa
- Óleo
- Pedaços de frango
- Gengibre picado, alho e cebolinha
- Uma pitada de farinha de milho
- Milho doce
- Caldo de galinha
- Ovos
- Suco de limão fresco
- Molho de soja escuro
- Sementes de gergelim (opcional)
Como preparar
- Aqueça um pouco de óleo em uma panela e adicione frango, gengibre e alho a ele. Cozinhe por quatro a cinco minutos.
- Misture a farinha de milho e um pouco de caldo. Adicione esta mistura à panela com o caldo e o milho doce. Ferva e deixe ferver por cerca de 10 minutos.
- Bata um ovo em uma tigela e adicione um pouco de suco de limão. Despeje isso na panela enquanto continuamente mexendo com um garfo para formar fios de ovo.
- Para decorar, adicione as cebolinhas e um molho de soja com sementes de gergelim.
6. Sopa de Frango Simples à Moda Antiga
Nesta sopa de frango à moda antiga, você pode adicionar legumes de sua própria escolha.
O que você precisa
- Caldo de galinha
- Pedaços de frango
- Azeite
- Legumes picados (cenoura, alho-poró, batatas, ervas, alho, cebola)
Como preparar
- Adicione um pouco de óleo a uma panela e refogue a cebola e o alho por um tempo. em seguida, adicione o alho-poró e mexa por mais algum tempo.
- Cozinhe os legumes, frango e caldo juntos. Agora adicione as batatas e cenouras. Cozinhe-os até que estejam macios.
- Cozinhe-os um pouco mais em fogo baixo depois de adicionar as ervas.
- Depois de esfriar, misture todos os ingredientes, tempere sua sopa com sal e pimenta preta e sirva.
7. Sopa de Frango e Macarrão
Esta sopa de macarrão é super simples de fazer e rica em proteínas.
O que você precisa
- Óleo e água
- Legumes picados (cenoura, aipo, cebola, tomilho, salsa e cebolinha)
- Caldo de galinha e frango desfiado cozido
- Macarrão de ovos
- manteiga
- Amido de milho
Como preparar
- Aqueça o óleo em uma panela e refogue todos os vegetais, exceto as cebolas verdes. Cozinhe até que estejam macias. Cozinhe por cerca de vinte minutos depois de adicionar o caldo de galinha.
- Misture uma mistura de amido de milho e água e adicione à panela. Adicione o macarrão e deixe ferver. Desligue o fogo quando o macarrão estiver cozido e adicione a manteiga com ervas. Mexa bem. Misture o frango cozido e decore o prato com cebolinha.
- Coe esta sopa de macarrão de galinha se seu filho tiver menos de um ano de idade.
8. Sopa de abacate de frango
Esta sopa é perfeita para todos os amantes de abacate.
O que você precisa
- Caldo de galinha
- Peito de frango, desfiado e cozido
- Legumes picados (tomate, alho, cebolinha)
- abacate e coentro
- Fatias de limão
- Óleo
- Sal, pimenta e cominho
Como preparar
- Aqueça o óleo em uma panela e mexa as cebolinhas e alho. Adicione alguns tomates picados e mexa bem. Deixe ferver depois de adicionar o caldo de galinha e cominho. Cubra a panela. Cozinhe em fogo brando até que tudo esteja cozido.
- Retire do fogo e adicione frango cozido, abacate, cebolinha e coentro em uma tigela. Despeje o caldo na tigela. Sirva com fatias de limão.
9. Espinafre de Frango e Sopa de Batata
Para preparar esta sopa tudo que você precisa é de alguns legumes frescos.
O que você precisa
- Óleo
- Cebola picada, espinafre, alho e batatas
- Caldo de galinha
- Filé de peito de frango fatiado
- Casca de limão
- Tópicos de açafrão
Como preparar
- Adicione as cebolas a uma panela de óleo aquecido e refogue até ficarem douradas. Adicione o alho e deixe cozinhar. Ferva o caldo de galinha, casca de limão e fios de açafrão. Adicione as batatas depois de reduzir o calor. Cubra a panela e cozinhe até que as batatas estejam macias.
- Finalmente, adicione um pouco de frango e espinafre e cozinhe até que o frango esteja macio.
10. Sopa de Frango, Lentilha e Cevada
As lentilhas e cevada nesta sopa de frango saudável adicionam uma textura muito satisfatória e saudável.
O que você precisa
- Algumas lentilhas secas
- Cebola picada, alho, cenoura, tomate, pimentão vermelho e verde
- Galinha cozida
- Manjericão, cevada, orégano e alecrim
- manteiga
- Caldo de galinha
Como preparar
- Cozinhe as cebolas, alho e pimenta em uma panela de manteiga até dourar. Adicione o caldo de galinha com ervas e lentilhas e deixe ferver tudo. Cozinhe com a tampa.
- Adicione o frango, a cevada e as cenouras e cozinhe por 20 minutos com a tampa. Cozinhe por mais algum tempo depois de adicionar os tomates.
Dicas para manter em mente ao alimentar sopa de frango para seu filho
- Coe a sopa usando uma peneira antes de alimentar bebês pequenos.
- Peixe o frango, legumes e macarrão, e alimente apenas o caldo de galinha para bebês de 6 meses de idade.
- Você pode uma variedade de legumes para a sopa para torná-lo mais saudável.
- Certifique-se de limpar completamente os pedaços de frango.
- Você pode adicionar uma pitada de pimenta em pó se quiser um pouco de tempero.
- Se o seu bebé tiver menos de um ano, pule a adição de sal às receitas.
- Melhor digestão ocorre durante o dia, por isso é aconselhável para alimentar sopa de galinha para bebês e bebês durante o dia.
- É melhor verificar com o seu pediatra antes de dar qualquer novo alimento ao seu bebê.
Frango é rico em proteínas e contém gorduras saudáveis. Isso ajudará os bebês a ganhar peso. Sopa de galinha é uma ótima maneira de construir imunidade em bebês. Você pode adicionar alguns alimentos fibrosos junto com sopa para facilitar a digestão em bebês.