Como ser um guia feliz da mãe
A maternidade com todas as suas glórias ainda pode estar tentando às vezes. É fácil perder um nervo aqui e um temperamento lá, dada a natureza esmagadora do seu novo papel.
Não é nenhuma criança de cakewalk, ótima aparência, mantendo uma casa imaculada e sendo um parceiro perfeito de uma só vez. Nesse processo, você pode esquecer de ser o seu eu antigo e feliz. O seguinte kit de bem-estar em ser uma mãe feliz pode ajudá-lo a recuperar sua felicidade, paixão e sanidade.
10 dicas para ser uma mãe feliz
1. Tome ajuda
Procure ajuda de sua família e amigos para cuidar de seu bebê por algumas horas. Ela ajuda de duas maneiras - a) dando-lhe muito necessário "ME" tempo eb) treinando seu bebê para separar de você por algum tempo.
2. Um Marido Feliz
Não ignore sua vida amorosa. Faça o seu marido se sentir importante e amado como antes, se não mais. Gaste um pouco do tempo “HIM only” de qualidade diariamente para manter a faísca viva.
3. Formiga seu gosto
Não é pecado cavar aquela sua pizza favorita ou tomar três colheres de sorvete de chocolate favorito de vez em quando. Permita-se entrar em seu restaurante favorito ou comida de rua para reduzir seu quociente de estresse e aumentar sua pontuação de felicidade.
4. Suar o estresse
O exercício regular não o ajudará a voltar à sua forma anterior, mas também lhe dará ar fresco necessário. Você encontrará um aumento imediato no fator de bem-estar dentro de você.
5. Mime-se
Tire algum tempo para cuidar de seu corpo! Um spa ou qualquer outro tratamento de beleza é perfeito não apenas para rejuvenescê-lo e angustiá-lo fisicamente, mas também para que você se sinta e se sinta bem mentalmente.
6. Time Out with Kids
Você não precisa se sentir culpado de ter toda a diversão enquanto deixa seu anjinho de volta em casa. Levá-lo em suas paradas de compras, coffee breaks ou salão de jogos. Mães felizes juram por este meio simples para manter a mãe e o bebê felizes.
7. Saia com seu Girl Gang
Todas as mamães felizes têm uma ou mais amigas próximas. Sessões de bate-papo que vão desde pequenas anedotas até questões sérias sobre seus filhos aliviam muito estresse e tensão. Uma vantagem adicional é que você consegue novas idéias sobre a criação dos filhos.
8. Jogue pelas regras
Não há problema em relaxar às vezes as restrições de sua paternidade estrita. Obtenha seu filho a massa de jogo de glitter que ela sempre quis para, embora ela já pode ter a massa de glitter não-colorido de arco-íris em seu kit de jogo. Você fez o dia para o seu filho! O que pode ser mais feliz para vocês dois?
9. Cuddle up
Aconchegar-se com seus filhos! Beije-os e abrace-os sempre que quiser. Concentre-se nos pontos fortes do seu filho, sinta orgulho deles e valorize-os. Vai manter seus hormônios felizes jorrando!
10. Olhe para frente
Por último, mas não menos importante, sempre que estiver se sentindo triste, lembre-se de que "isso também passará". Aprenda a perdoar a si mesmo e esqueça os momentos em que sente que não tem sido bom o suficiente.
Então, todas as mamães que estão por aí, aprendem como mover a felicidade para o topo da sua lista de afazeres - hoje!