Como o divórcio afeta seus filhos e 6 maneiras de facilitar a divisão?
Quando minha filha tinha apenas dois meses de idade, meu marido e eu decidimos terminar nosso casamento. Nosso divórcio não foi sem mágoas, mas foi uma decisão fácil de tomar, pois era óbvio que nenhum de nós estava recebendo o que precisávamos ou queríamos fora do casamento. Por mais que isso me afetasse, minha única preocupação era com minha filha. Passei dias percorrendo sites de pais para aprender como o divórcio afeta as crianças e como fazer a transição o mais fácil possível para ela. Chorei até dormir pensando em como minha decisão a estava machucando. Eu teria feito qualquer coisa, até mesmo ficado em um casamento sem amor, se quisesse garantir a felicidade da minha filha. Quer dizer, eles dizem que o divórcio arruina as crianças, certo?
Bem, não necessariamente. Falei com John Carton, psicólogo clínico licenciado e professor de psicologia na Universidade de Oglethorpe, em Atlanta, que me assegurou que o divórcio não destine a criança de problemas. "Aumenta as chances de alguns problemas, mas é apenas um dos muitos fatores que influenciam o nosso desenvolvimento", diz ele. “O divórcio não é o único preditor de problemas comportamentais em crianças. Pergunte a qualquer clínico se ele ou ela tem clientes com dificuldades psicológicas, mas cujos pais são casados e geralmente pessoas legais, e a maioria levantará suas mãos. ”
Isso não quer dizer que não haverá lutas e um período de adaptação para seus filhos. Carton explica que as crianças podem ter dificuldades em se adaptar à nova situação no início, especialmente se os pais não estão na mesma página quando se trata de regras e rotina. Esse estresse pode fazer com que as crianças desenvolvam um problema comportamental, mas a Carton garante que elas são muitas vezes temporárias. Ele acrescenta que, se os pais são capazes de manter as coisas cordiais e fornecer um ambiente estável e amoroso para seus filhos, a maioria desses problemas pode ser minimizada. E para aqueles que acham que ficar juntos pelo bem da criança é o melhor, a Carton sente que faz mais mal do que bem.
"Famílias intatas podem ter mais estresse do que as divorciadas, contribuindo para problemas em seus filhos", diz ele. “Seria míope inferir que o divórcio é sempre 'ruim' e permanecer junto é sempre 'bom' para as crianças”.
Ainda assim, isso não torna mais fácil a decisão de se divorciar de seu filho. Aqui estão três dicas para ajudar seu filho através deste evento de mudança de vida.
1. Deixe seu filho falar
Pode ser difícil de ouvir, mas se seu filho tem algo a dizer sobre você, seu ex ou o divórcio, você deve deixá-los falar. Permitir que seu filho fique com raiva e desabafar sobre a situação permite que saibam que você está disposto a ouvir, independentemente de como ele se sente. Eles não se colocaram nessa situação, e eles precisam saber que está tudo bem estar louco ou chateado.
2 Tente manter horários semelhantes entre as casas
Co-parentalidade não significa apenas se dar bem com o seu ex. Isso também significa trabalhar em conjunto para fornecer um ambiente estável e saudável para seus filhos. Isso significa que não há flutuação de regras entre os pais. Com minha filha, minha ex concordou em seguir sua rotina de jantar, banho e dormir quando está com ele para minimizar as chances dela ter um tempo difícil longe de mim.
3 Mantenha a paz
Haverá dias em que a última coisa que você quer fazer é sorrir calorosamente para o seu ex e perguntar a eles como você está indo, mas você vai ter que cuidar dos seus filhos. Não importa quantos anos seu filho tenha, eles podem sentir ansiedade e tensão, o que pode afetar seu comportamento. Trabalhar em conjunto com o seu ex-cônjuge é a sua melhor defesa contra o divórcio que afeta negativamente o seu filho. Mas, como Carton aponta, às vezes é mais fácil falar do que fazer. “Em alguns casos, é improvável que os pais consigam obter esse nível de concordância”, explica ele. "O simples fato de que eles são divorciados sugeriria dificuldade em trabalhar juntos", explica Carton
4 Apresentar uma frente unida
As crianças prosperam quando têm limites e regras, por isso, manter uma frente unida com o seu ex é essencial para facilitar a transição do seu filho para uma família divorciada. Ao manter regras semelhantes em cada casa e usar a mesma disciplina, seus filhos perceberão que, embora seus pais não estejam juntos, eles ainda trabalharão em equipe.
5 Considere os desejos do seu filho
Você sabe o que é melhor para o seu filho, mas ouvir seus desejos e pensar um pouco pode ajudar muito a criar um ambiente confortável. Se seu filho quiser passar toda quarta à noite com o outro pai, ouça o raciocínio deles. Se você acha que é benéfico e bom para o seu filho, diga que acha que é uma ótima ideia. Quando seus filhos sabem que você ouve seus desejos, eles sabem que eles vêm em primeiro lugar, independentemente de seus próprios sentimentos.
6 seja flexível
O divórcio não é fácil para ninguém e recusar-se a ser flexível pode tornar isso mais difícil. Pode acontecer uma semana em que o seu ex precise trocar os dias de visitação com você ou precisar que ele escolha seu filho em vez de deixá-lo. Se você está disposto a rolar com os socos e manter um ambiente estável, seu filho vai notar.
Novamente, estas são apenas algumas maneiras de facilitar a separação do seu filho. E para algumas pessoas, elas podem não funcionar. Mais de 1, 5 milhão de crianças sofrem com o divórcio de seus pais a cada ano, e cada um tem que encontrar seu próprio caminho para navegar no novo normal. Lembre-se de que seu filho não está sozinho nisso. E você também não é.