Como dar romã para bebês
Neste artigo
- Você pode dar romã ao seu bebê?
- Fatos Nutricionais da Romã
- Benefícios de saúde surpreendentes de romã para bebês
- Precauções a tomar ao dar romã a um bebê
- Diretrizes para fazer suco de romã para bebês?
Então, seus seis meses de idade estão prontos para sua comida sólida. Agora você está planejando o gráfico e deseja incluir romãs, uma fruta semi-tropical com origens da Pérsia. Vá em frente e adicione sem qualquer apreensão. Um superalimento por causa de suas propriedades antioxidantes, é uma fruta absolutamente mágica para os bebês, oferecendo uma variedade de benefícios para a saúde. Leia mais para descobrir como torná-lo amigável para o bebê e saber mais sobre a fruta.
Você pode dar romã ao seu bebê?
Sim, você pode oferecer a fruta semeada ao seu bebê após os 6 meses de idade, mas apenas na forma de suco. Uma vez um pouco mais velho, pode ser introduzido como uma polpa sem sementes. Rica em nutrientes e propriedades medicinais, a romã é um alimento ideal para injetar uma dose de vitamina A e E, potássio, ferro, fibras, ácido fólico e minerais. Certifique-se de incluí-lo na dieta do seu filho regularmente para garantir que seu filho receba o equilíbrio certo de nutrição.
Fatos Nutricionais da Romã
De cor vermelha, a romã é uma fruta semeada com pele macia e sedosa. As centenas de sementes avermelhadas no interior cobertas por polpa suculenta são as partes comestíveis. Rico e embalado com vitamina C, A e E, a fruta é rica em propriedades antioxidantes para manter os radicais livres na baía. A fruta também contém quantidades necessárias de potássio, fibra, ferro, ácido fólico, minerais e complexo de vitamina B solúvel em água. Os inúmeros benefícios para a saúde que a fruta oferece torna um super alimento para o seu bebê. Certifique-se de servir como um suco até que estejam prontos para comer a polpa. Idealmente, os bebês estarão prontos para comer a polpa após os 9 meses de idade.
Abaixo está uma tabela que lista o componente nutricional da romã:
| Componente Nutricional | Valor por 100 gComponente NutricionalValor por 100 gramas
| agua | 77, 93 gmsEnergia83kcal
| Proteína | 1, 67 gLipídeo Total1, 17 g
| Carboidrato | 18, 70 gFibra4 g
| Açúcares | 13, 67 gCálcio10 mg
| Ferro | 0, 30 mgMagnésio12 mg
| Fósforo | 36 mgPotássio236 mg
| Sódio | 3 mgZinco0, 35 mg
| Vitamina C | 10, 2 mgTiamina0, 067 mg
| Riboflavina | 0, 053 mgNiacina0, 293 mg
| Vitamina B-6 | 0, 075 mgFolato38 ug
| Vitamina E | 0, 60 mgVitamina K16, 4 ug
Benefícios de saúde surpreendentes de romã para bebês
Como eu dou romã ao meu bebê? Posso dar suco de romã ao meu bebê? Isso vai servir a ela? Bem, romã tem imensos benefícios de saúde nutricional que ajudarão seu filho.
- Nutrição Suficiente
Embalado com minerais, vitaminas como C e E, romã expulsa os radicais livres e moléculas de oxigênio instáveis do corpo. Rico em ferro, folato, fibra, potássio e vitaminas do Complexo B, o fruto reduz o risco de doenças.
2. Immunity Booster and Healer
Seu bebê é propenso a resfriado e tosse? Rica em vitamina C, a romã certamente ajudará seu filho a construir sua imunidade e combater infecções. A ingestão regular ajuda a manter o resfriado comum e tosse na baía.
3. Propriedades Anti-Inflamatórias
A romã é conhecida por reduzir a inflamação, destruindo a infecção bacteriana. As enzimas bioquímicas presentes ajudam a reduzir a inflamação.
4. Ajuda na digestão
Suco de romã é eficaz no tratamento de vômitos que podem ocorrer como resultado de um sistema digestivo subdesenvolvido. Combate as bactérias causando disenteria e diarréia. É útil para aliviar a constipação também.
5. Elimina vermes intestinais
Os vermes ou parasitas intestinais residem no intestino delgado ou grosso e proliferam alimentando-se dos nutrientes. Suco de romã é um ótimo antídoto para matar esses vermes
6. Estabiliza a febre
O suco de romã não apenas controla a febre, mas fornece nutrientes ao corpo que reduzem a doença.
Precauções a tomar ao dar romã a um bebê
Precauções a tomar antes de alimentar o seu pequeno suco ou polpa de romã.
- Sem sementes - certifique-se de não alimentar sementes para o seu bebê.
- Não inclua a pele branca no suco, pois isso fará com que o suco azeda.
- A melhor época para comer romã é o fim da tarde ou o começo da noite. Romã antes de dormir pode levar a problemas dentários.
- Restringir o consumo a apenas 4 oz por dia, pois o consumo excessivo pode causar diarréia.
- Não misture romã com qualquer outro alimento. Monitore a reação e a reação do corpo de seu filho após ser alimentado com suco ou polpa.
Diretrizes para fazer suco de romã para bebês?
Não há muitas receitas de romã para bebês. A melhor maneira é deseed a fruta e misture a polpa sozinho em um misturador ou em um liquidificador. Coe o suco e colecione. Não adicione açúcar. Alimente em pequenas quantidades para o seu bebê durante o final da manhã, tarde ou noite. Certifique-se de dar tempo suficiente quando introduzir um novo alimento ou vegetal para o seu bebê.
A romã é um alimento maravilhoso para bebês com todos os nutrientes essenciais e minerais embalados nela. É definitivamente um fruto maravilhoso para incluir na dieta do seu bebê de vez em quando para quebrar a monotonia dos alimentos habituais que seu bebê é alimentado de forma rotineira.