Como aumentar a fertilidade do muco cervical
Quer saber como esse fluido é útil para engravidar? O muco cervical é produzido para ajudar os espermatozóides a nadar livremente para o seu útero. Portanto, ter a quantidade certa desse fluido decide se os espermatozóides podem terminar sua jornada até o útero. Se não houver ou muito menos de muco cervical, então os espermatozóides não serão capazes de nadar até o útero, e muito dele será demasiado espesso para a penetração de espermatozóides. Secura vaginal não é uma coisa incomum em todo o período reprodutivo da criança, mas se molhar lá embaixo não é apenas importante ter uma relação sexual incrível, mas também para o bebê.
A secreção do muco cervical difere de um indivíduo para outro. Então não se preocupe, se você é um daqueles que experimenta menos muco cervical, porque existem várias maneiras de aumentar a fertilidade do muco cervical, como por meio de manter-se hidratado, consumindo alimentos e outros suplementos para compensar os nutrientes essenciais, etc .
12 maneiras de aumentar a fertilidade do seu muco cervical
Não, não estamos brincando de aumentar sua fertilidade do muco cervical. Antes de entrarmos em detalhes, gostaríamos que você notasse que, quando falamos em aumentar a fertilidade do muco cervical, não se trata apenas de como aumentar o muco cervical para engravidar. Não é apenas a quantidade que importa, mas a qualidade também.
Confira as dicas abaixo para saber como melhorar o muco cervical:
1) Mantenha-se hidratado
2) Use suplementos nutricionais
3) Diga não à nicotina
4) Beber sumo de toranja
5) Dieta vegetal verde escura
6) Ingestão de Vitamina C
7) Ir para lubrificantes amigáveis de esperma
8) Evite cafeína
9) Evite produtos químicos
10) Adicionando cenouras à sua dieta
11) Use remédio para tosse expectorante
12) Ervas para secreção de muco cervical saudável
Vamos explorar as dicas acima em detalhes para saber por que e como elas podem ser úteis para você.
1. Mantenha-se hidratado
Nosso corpo é feito de 60% de água, mas você sabia que 96% do muco cervical é água? Portanto, escusado será dizer que manter-se hidratado bebendo muita água é a maneira ideal de aumentar o muco cervical naturalmente.
2. Use suplementos nutricionais
Os ácidos graxos essenciais desempenham um papel importante na regulação dos hormônios, aumentando a circulação do sangue para o útero, aumentando o muco cervical e assim por diante. Se sua dieta diária não é rica em ácidos essenciais, como ômega 3, 6 e 9, então é hora de você incluir suplementos nutricionais, como óleo de prímula, óleo de semente de borragem, L-arginina.
3. Diga não à nicotina
A nicotina é conhecida por reduzir seus fluidos corporais, incluindo o muco cervical. Portanto, não é uma boa idéia ceder à tentação da nicotina se você estiver tentando engravidar.
4. Beber suco de grapefruit
Aparentemente, grapefruit funciona para o muco cervical, não só aumenta a quantidade de muco cervical, mas também a textura. Normalmente, beber suco de grapefruit por uma semana antes da ovulação é o suficiente para se beneficiar de sua magia.
5. Dieta vegetal verde escura
Supostamente, um ambiente alcalino é necessário para os espermatozóides prosperarem. A alcalinidade do corpo de uma mulher parece ter uma correlação com a alcalinidade de seu muco cervical. Isso é quando comer legumes verde-escuros, como feijão, cebola e amêndoas vêm em seu auxílio. Não só mantém os espermatozóides em alto astral, mas também é geralmente bom para a sua saúde também.
6. Ingestão suficiente de vitamina C
A vitamina C já é conhecida por muitos dos seus benefícios relacionados à saúde. Mas você sabia que também parece ter uma boa química com o muco cervical? Ela ajuda na secreção de muco cervical aquoso que funciona como um ambiente ideal para os espermatozóides nadarem. Há várias fontes conhecidas de vitamina C nas quais você pode confiar, incluindo frutas cítricas. É uma das formas eficazes de melhorar o muco cervical.
7. Ir para lubrificantes amigáveis de esperma
Hoje em dia, os lubrificantes estão bastante na moda para algum prazer extra, mas você sabia que petróleo, látex e óleo mineral presentes nesses lubrificantes podem prejudicar os espermatozóides e podem até irritar os tecidos vaginais? Não se preocupe, você não precisa desistir do prazer extra, apenas comece a usar lubrificantes naturais à base de água.
8. Evite cafeína
Muita comida deliciosa e bebidas como café, chocolates, sorvetes, refrigerantes são ricos em cafeína. Mas você sabia que a cafeína pode não ser boa para o seu muco cervical ser cafeína? Por quê? A resposta é simples, desidrata seu corpo, o que impedirá seu corpo de produzir fluido de qualidade.
9. Evite produtos femininos de base química
Você está usando papel higiênico perfumado ou outros produtos desse tipo? Bem, se você é, então é hora de você dizer adeus a eles, porque esses produtos incluem produtos químicos que podem causar irritação ao seu corrimento vaginal, incluindo o muco cervical também. Opte por produtos sem produtos químicos para manter o muco cervical saudável.
10. Adicionando cenouras à sua dieta
Existem vários alimentos para aumentar o muco cervical, e a cenoura é um deles. As cenouras são ricas em beta-caroteno, que ajuda na criação de vitamina A no corpo. Vitamina A alimentos ricos, ajuda não só a aumentar o muco cervical, mas também melhora a sua qualidade também.
11. Use remédio para tosse expectorante
O muco cervical espesso pode representar um problema para os espermatozóides penetrarem, impedindo-os de atingir seu útero. Então, qual é a solução para um problema como esse? Bem, uma das opções seria tomar medicamentos para tosse expectorante, que podem ajudar a reduzir a textura correta. No entanto, por mais útil que possa parecer, recomendamos que você tome a opinião do seu médico antes de optar por isso para que você não se superdose.
12. Ervas para secreção saudável de muco cervical
Algumas ervas são conhecidas por aumentar o fluxo para os genitais, enquanto algumas delas são úteis para equilibrar os hormônios no corpo. Algumas destas ervas são folha e raiz de dente-de-leão, raiz de Shatavari, raiz de alcaçuz, etc.
Embora seja importante ter a quantidade certa de muco cervical fértil para aumentar suas chances de gravidez e existem várias maneiras de conseguir isso. No entanto, é sempre recomendável procurar a opinião de um especialista para evitar problemas futuros. Consulte o seu médico sobre o método certo e siga as orientações dele para obter melhores resultados.