Como fazer uma rotina que seu filho vai adorar seguir

Conteúdo:

Neste artigo

• O que significa definir um horário para uma criança pequena?
• Por que você precisa de uma rotina para o seu bebê?
• Quando você pode começar com uma programação para o seu bebê?
• Como estabelecer um cronograma para crianças
• Amostra de criança Schedule Chart

As crianças passam por muitas mudanças em seus anos de crescimento. Suas habilidades motoras, habilidades de linguagem, percepção sensorial, todos se desenvolvem simultaneamente, o que pode ser muito para eles lidarem. Mas um pouco de consistência em suas vidas pode dar-lhes uma sensação de calor e segurança. Se o seu filho pequeno também está lutando para lidar com essas mudanças em sua vida, você deve definir uma rotina para ele. Aqui, discutimos o que você, como pai, pode fazer para criar uma rotina para seu filho e ajudá-lo a aderir a esse cronograma.

O que significa definir um horário para uma criança pequena?

Definir uma rotina para uma criança significa simplesmente definir uma rotina diária para uma criança, ou seja, manter horários fixos para comida, lanches, brincar, tomar banho e até tirar uma soneca. É importante definir uma rotina para crianças pequenas por causa de seu amor pela previsibilidade. As crianças adoram quando sabem o que vai acontecer a seguir, uma vez que as tornam confortáveis ​​e seguras. Se o seu pequenino sabe que um deleite saboroso está chegando, ou que a hora do banho está se aproximando, ele se sentirá seguro e seguro, e também manterá seus colapsos emocionais sob controle.

Por que você precisa de uma rotina para o seu bebê?

A seguir mencionadas são as razões pelas quais você precisa definir uma rotina para o seu bebê. Há muitos benefícios de uma rotina para uma criança. Descubra como definir uma rotina ajuda uma criança.

1. Desenvolver o córtex pré-frontal

Quando uma criança sabe e está se preparando para o que está por vir, pode ajudar no desenvolvimento de seu córtex pré-frontal, a parte do cérebro que é responsável pelo planejamento e execução. Isso pode ajudar o seu filho mais tarde na vida quando ele cresce e assume responsabilidades.

2. Construir Confiança

Quando uma criança pode identificar o que está chegando no dia, isso faz com que ele se sinta confortável e seguro. É reconfortante saber que, depois de um copo de leite quente, ele vai tirar uma soneca, ou depois do café da manhã, ele vai poder ouvir a história de Little Krishna novamente! Melhora seu nível de confiança. Seu pequeno saberá o que se espera dele em seguida e, à medida que crescer, começará a fazer essas coisas sozinho sem a sua ajuda.

3. Reduzir Showdowns durante o horário de dormir

Uma criança que tem uma rotina de dormir consistente tende a adormecer mais rapidamente e permanece dormindo por mais tempo. Isso ocorre porque a criança sabe que uma certa sequência de eventos indica a hora de dormir e, portanto, começa a diminuir naturalmente quando um certo conjunto de atividades se inicia. A rotina de uma criança, por exemplo, à noite, começa com a ingestão de um copo de leite, seguido de escovar os dentes e de pijamas - todas essas atividades fazem seu filho entender que é hora de ir para a cama e ele não faz birra pelo mesmo.

4. Para ter um melhor controle sobre sua vida

Definir uma rotina para o seu filho ajudará você a ter um melhor controle sobre o seu dia e sua vida, porque você saberá quando você vai ter a tão necessária pausa.

5. Ajudar um bebê a lidar com mudanças

Se as coisas derem errado, então fica mais fácil onde há uma rotina estabelecida. Ele permite que a criança tenha a segurança de entender que uma mudança é uma delas e que as coisas vão voltar ao lugar. Por exemplo, se a família está de férias, ou alguns convidados ficam em casa, a criança saberá que as coisas voltarão ao normal em breve.

Quando você pode começar com uma programação para o seu bebê?

Crianças são invariavelmente prontas para se estabelecerem em um padrão a partir da idade de 2-4 meses. Por essa idade, eles já começaram a seguir uma certa rotina de dormir, comer, fazer cocô e brincar. Por serem observadores, os pais podem criar uma agenda para bebês em casa, em torno dos padrões existentes. A definição de uma rotina para o seu filho desde cedo é sugerida porque os hábitos desenvolvidos no início duram por toda a vida.

Como estabelecer um cronograma para crianças

Para criar um cronograma, faça uma estrutura aproximada do dia do seu filho. Certifique-se de deixar um espaço amplo para o inesperado. A flexibilidade é a chave para uma boa rotina de bebês. Mantenha as seguintes coisas em mente, pois elas são essenciais em qualquer rotina:

1. Tempo de vigília do seu bebê

Certifique-se de que o seu pequenino acorde à mesma hora todos os dias. Bebês tendem a acordar quase na mesma hora todos os dias. Crie sua programação em torno desse padrão. Além disso, dê-lhe algum tempo para acordar corretamente. Deixe-o brincar em seu berço ou tocar uma música suave para que ele possa ouvir depois de acordar. Deixe-o em seu berço por 10 minutos ou mais e comece com outras tarefas.

2. Não pule o café da manhã

Nunca pule o café da manhã. Comece com uma refeição saudável depois que seu filho tiver escovado os dentes. Tome café da manhã como uma família para que a união aumente e seu filho aprenda a interagir. Criando uma rotina de alimentação da criança é de primordial importância, pois tem tudo a ver com o crescimento e desenvolvimento do seu filho.

3. Incluir tempo para brincadeiras e atividades

Playtime se encaixa melhor após o café da manhã. Você pode jogar com ele em casa ou levá-lo para passear no parque. Ambas as atividades fortalecerão seu vínculo. Brincadeiras e atividades são adequadas para um momento em que sua criança está bem alimentada e descansada.

4. Preste atenção aos horários das refeições

Certifique-se de agendar o almoço cedo para que seu filho possa tirar uma soneca. Ensine-o a lavar as mãos antes das refeições e gargarejo ou escovar os dentes depois das refeições. Isso dará ao seu bebê uma sensação do que esperar em seguida. Através destas atividades diárias, seu bebê também aprenderá sobre higiene e segurança.

5. Agende um horário de soneca

Crianças requerem uma média de 12 a 14 horas de sono. Um cochilo à tarde mantém o bebê bem descansado. Então, certifique-se de que seu bebê tire uma soneca depois de almoçar. Você também pode aumentar ou diminuir o número de sonecas com base nos requisitos do seu filho.

6. Tenha uma rotina de dormir sozinha

Faça o seu filho seguir uma rotina de dormir religiosamente. Certifique-se de que todas as atividades da rotina noturna sejam executadas na mesma ordem, para que o seu filho não seja desviado ou confuso sobre o que esperar.

7. Traga qualquer mudança gradualmente

Lidar com a mudança de uma forma que seu filho não tenha uma birra emocional. Por qualquer motivo, se você precisar fazer alterações em uma rotina definida, leve a mudança gradualmente. Se você quiser fazer alterações na rotina do lanche, bem como na hora do banho, faça uma alteração, deixe o bebê se ajustar a ela e faça a próxima mudança. Isso ajuda o bebê a permanecer em uma zona de conforto e o ajuda a se sentir seguro.

Amostra de criança Schedule Chart

Aqui está um exemplo de rotina para bebês, fornecido em um formulário de tabela:

7:00 DA MANHÃ7:20 AM7:458:20 AM9:00 - 11:30às 12 horas1:00 - 15:003:30 DA TARDE16:00 - 18:3018:407:3019:4020:00

ATIVIDADE

MANHÃ

Hora de acordar

Hora de escovar os dentes

Use o banheiro

Hora do café da manhã

Playtime

TARDE

Almoço

Sesta

Petiscos à noite

Playtime

TARDE

Jantar

Leite quente

Hora da história

Hora de dormir

Com entradas de - //www.planesandballoons.com/2017/02/16/sample-toddler-schedule/

Criando uma rotina para o seu filho e certificando-se de que seu filho segue, não é um grande desafio. O importante é que você, como pai ou mãe, dê pequenos passos com seu bebê ao ensinar-lhe algo novo e seja flexível quando necessário. Eventualmente, a rotina começará a parecer certa para você e seu pequeno.