Como minimizar as estrias da gravidez

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Fiquei muito feliz quando descobri que estava grávida, mas devo confessar que tinha algumas preocupações "vãs" sobre como meu corpo mudaria. Chefe entre eles: estrias.

Mais de 90% das mulheres ficam esticadas durante a gravidez, de acordo com a Dra. Alyssa R. Golas, cirurgiã plástica da NYU Langone Health.

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"Enquanto algumas mulheres desenvolvem apenas algumas estrias em seu baixo-ventre, muitas mulheres acham que têm estrias virtualmente por toda a parede abdominal quando os nove meses acabam", ela me disse. Além do estômago, é comum obter essas listras em seus seios, quadris, bumbum e coxas externas.

Como as náuseas e os pés em crescimento, as estrias são uma daquelas mudanças físicas que as mulheres experimentam enquanto cultivam outra vida humana por 40 semanas. Como minha gravidez progrediu, eu aceitei a possibilidade e percebi que eles não eram nada para se ter medo - na verdade, eu deveria olhar para eles como uma lembrança do que meu corpo pode fazer. Mas vamos ser reais: eu também queria entender o que os causa e como posso minimizá-los. Aqui está o que aprendi:

Prováveis ​​Causas de Estrias na Gravidez:

Ganho de peso rápido

Colocando em peso rapidamente é pensado para ser um contribuinte direto para esticar marcas, Golas explicou para mim. "Uma teoria é que quando a pele é esticada muito rapidamente, a camada de força da pele (a derme) se fragmenta, o que leva a estrias." Considerando que uma mulher com um IMC saudável pode ganhar entre 11 a 15 quilos ao longo de uma gravidez, é difícil para a nossa pele acompanhar.

Hormônios

Se você tem estrias durante a puberdade, mas não durante outras épocas de ganho de peso, Golas disse que os hormônios podem ser um fator contribuinte - e não o peso. Como a gravidez é uma época de mudanças hormonais, você pode esperar por elas novamente.

Genética

Algumas mulheres sortudas nunca recebem estrias, apesar das mudanças de peso ou hormônios. Golas disse que isso é um sinal de que a genética desempenha um papel. A genética também pode explicar por que algumas mulheres obtêm marcas mais profundas da "listra de tigre", enquanto outras veem sinais mais sutis de alongamento.

O que você pode fazer:

Use produtos hidratantes seguros como o óleo de amêndoa:

Se você não é um dos poucos sortudos abençoados com a genética "boa", aqui está uma notícia bem-vinda de Golas: "Há algumas evidências de que manter a pele bem hidratada e macia pode ajudar." Ela alertou que, embora existam muitos produtos que alegam evitar as estrias, poucos se mostraram eficazes.

Golas sugeriu usar opções naturais, como o óleo de amêndoa. "Tem um aroma agradável e é bem absorvido pela pele", descreveu ela. Óleo de amêndoa também não vem com quaisquer substâncias químicas potencialmente prejudiciais que você vai querer evitar durante a gravidez.

Converse com seu médico sobre um ganho de peso saudável:

Enquanto o peso extra é necessário para apoiar o seu bebê em crescimento, uma trajetória lenta e estável pode ajudar a sua pele a se ajustar. Converse com seu médico sobre quanto peso você deve ganhar a cada semana (pode ser em torno de um quilo por semana a partir do segundo trimestre). Enquanto você estiver saudável, não se preocupe muito com isso.

Abrace-os:

Estrias de gravidez são uma lembrança do poder do seu corpo para criar uma nova vida. Use-os com orgulho. Há também uma boa chance de você não notá-los logo depois de ter o bebê. "A maioria das estrias se desvanece com o tempo", disse Golas. "Eles normalmente começam como um vermelho-arroxeado profundo, mas eventualmente se tornam mais claros e leves, até que tudo o que resta é uma faixa pálida e ziguezagueada." Pense nisso como uma tatuagem gratuita para comemorar a realização do seu corpo.

Golas também observou que a terapia a laser em um cirurgião plástico ou consultório do dermatologista pode reduzir a cor vermelha, e peelings químicos ou cremes prescritos contendo retinóides também mostraram melhorar sua aparência. Então, tenha certeza de que existem opções por aí e, enquanto isso, celebre o que você é capaz.

Esta história apareceu originalmente no POPSUGAR World, leia aqui e encontre mais no Facebook.