Beber água fria é seguro após a entrega?
Neste artigo
- Você pode beber água fria após a entrega normal?
- Pode beber água fria afeta seu bebê?
- Beber água fria após o parto retardar sua recuperação?
- Quando você pode começar a beber água fria após uma entrega de cesariana?
- Por que é importante que as mães bebam água fria depois de uma cesariana?
- Como beber água fria após uma entrega de cesariana?
- Dicas de precaução
Ao amamentar, você deve consumir pelo menos doze copos por dia, já que seu corpo precisará permanecer hidratado. A água é essencial para a produção de leite materno e na prevenção da constipação. Embora muitos membros da família e amigos bem-intencionados possam ter lhe dito que beber qualquer coisa fria é proibido em um estágio tão delicado da vida, a temperatura da água é realmente tão importante?
Você pode beber água fria após a entrega normal?
Beber água fria após o parto é muitas vezes desaprovado, mas a evidência para apoiar tal coisa é inexistente. Enquanto a água morna é boa para beber e as mulheres muitas vezes podem entrar nela durante temperaturas frias, há algumas que não conseguem fazê-lo, especialmente quando suas condições de vida incluem temperaturas altas. Isso acaba sendo um problema porque a ingestão de água começa a diminuir. Como não há evidências que mostrem que beber água fria é ruim para você, mesmo após o parto, vá em frente e aproveite-a. Apenas certifique-se que a água não está muito fria, especialmente se você vive com ar condicionado.
Pode beber água fria afeta seu bebê?
Seu bebê não é afetado pela água fria que você bebe. Seu corpo irá garantir que seu leite materno esteja quente e ainda fornecerá anticorpos suficientes para seu filho, impedindo-o de contrair infecções.
Beber água fria após o parto retardar sua recuperação?
O mito em torno de beber água fria após o parto é uma parte dos contos das velhas esposas. A água fria não diminuirá sua recuperação após o parto, a menos que você esteja propenso a ficar doente depois de beber bebidas frias regularmente. Se você nunca teve qualquer problema depois de beber água fria, beber durante o seu período de recuperação não será problema. Certifique-se de que você não está fazendo isso se você vive em climas que são muito frios como você não quer ficar doente.
Quando você pode começar a beber água fria após uma entrega de cesariana?
É procedimento padrão que as mulheres que se submeteram às secções C não podem beber nada até que o médico consiga avaliar até que ponto a medicação pós-operatória é recebida pela mãe. Uma vez que o médico tenha decidido que não há nada errado e que tudo está indo bem, você pode começar a beber água e outras bebidas, frias ou quentes, desde que não estejam aeradas.
Por que é importante que as mães bebam água fria depois de uma cesariana?
Beber muita água é muito importante após uma cesariana, pois ajuda na cura do seu corpo. A produção de leite materno é aumentada, e seu corpo realmente precisa permanecer hidratado e livre de constipação, algo que a água é a chave para isso. A temperatura da água que você consome neste momento não faz diferença, mas a água fria é muito mais refrescante e capaz de saciar a sede melhor que a água morna, especialmente se você mora em climas quentes. Também é dito que a água potável ajuda a perder peso, especialmente se for tomada antes de comer, pois permite que você se sinta satisfeito sem consumir uma grande quantidade de comida.
Como beber água fria após uma entrega de cesariana?
Agora que você sabe que beber água fria não é ruim para você durante o período de recuperação após o parto, aqui estão alguns passos a seguir ao beber água fria:
1. Determinar o montante
Determinar quanta água você precisa beber diariamente é muito importante, especialmente porque sua ingestão de água aumentará quando você estiver amamentando. Neste momento, você deve consumir pelo menos doze a treze xícaras de água por dia. Sua urina será amarela pálida. Se estiver escuro, você não está recebendo água suficiente e precisa aumentar a quantidade que bebe.
2. Esteja preparado
Separe uma garrafa ou jarra de água separada para você mesmo, para poder acompanhar a água que está consumindo todos os dias. Certifique-se de que está limpo e encha-o com água fresca. Deixe na geladeira durante a noite.
3. Adicione à sua rotina diária
Adicione água à sua dieta equilibrada e saudável, certificando-se de fazer muito exercício todos os dias. Quatro e meia xícaras de frutas e vegetais frescos, proteínas com baixo teor de gordura, além de cereais integrais, massas e pães devem compor sua dieta diária. Verifique com seu médico quais são os tipos de exercícios que você pode fazer depois de uma cesárea e certifique-se de se exercitar por pelo menos trinta minutos, cinco dias por semana.
4. Fique sempre hidratado
Você pode reabastecer seu copo de água quantas vezes for necessário. Beba água antes de suas refeições e durante elas para ajudar a digerir melhor sua comida. Certifique-se de beber alguma água antes e depois do exercício para se manter hidratado.
Dicas de precaução
Se você tiver uma infecção ou perceber que não está curando adequadamente, consulte seu médico. Se notar inchaço, vermelhidão, calor ou secreção no local da sua incisão, contacte o seu médico imediatamente. Beber água neste momento não irá ajudá-lo, pois você precisa de atenção médica.
Se o seu corpo não se curar, isso causará mais danos ao seu filho, uma vez que estará com fome e não receberá o suficiente dos anticorpos de que necessita para desenvolver um sistema imunológico saudável. Lembre-se de manter-se hidratado a todo custo, não só para o seu benefício, mas também para o seu bebê. Você ainda não tem certeza sobre a temperatura correta da água que é melhor para você? Verifique com seu médico.
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