A jardinagem é segura durante a gravidez?

Conteúdo:

Neste artigo

• Você pode fazer jardinagem quando grávida?
• Riscos da jardinagem enquanto grávida
• Coisas a ter em mente enquanto jardinagem durante a gravidez

Quando você sabe que está grávida, você está cheio de um oceano de emoções, que incluem ansiedade, excitação e medo. Você tem muitas perguntas sobre o que é bom e o que é inseguro durante a gravidez. Em tal momento, se você tem um amor forte por jardinagem, você tem certeza de saber se você pode continuar tomando seu amor e cuidado com a mãe natureza. A boa notícia é que sim, você pode seguir seu hobby de jardinagem, mesmo durante a gravidez. Além disso, ajuda você a relaxar e manter sua mente calma. Jogue com segurança e lembre-se de evitar o contato com substâncias químicas nocivas no solo.

Você pode fazer jardinagem quando grávida?

Os hobbies podem ajudá-lo a manter a mente calma e até mesmo elevar seu espírito, o que certamente o beneficiará durante a gravidez. A jardinagem é uma delas e também é uma forma de exercício para mantê-lo saudável. Você também deve estar ciente de que envolve certos riscos, como a exposição a substâncias químicas mortais. Enquanto você se dedica à jardinagem, você deve tomar as medidas adequadas para proteger você e seu bebê durante a gravidez.

Riscos da jardinagem enquanto grávida

Antes de levantar as mangas e se ocupar com sua jardinagem, é essencial que você aprenda os riscos que isso pode envolver. O solo usado para o plantio pode frequentemente ter parasitas e alguns pesticidas químicos potentes. Considere os riscos descritos abaixo e tome as precauções necessárias durante a jardinagem.

• A principal coisa que você deve estar ciente é uma condição chamada toxoplasmose, que ocorre devido ao parasita Toxoplasma gondii. Você corre um grande risco de contrair quando toca no solo, contaminado pelas fezes de um gato infectado. Pode causar sintomas semelhantes aos da gripe nas mães e contribui para a cegueira ou deficiências mentais no feto.
• Além disso, produtos químicos como herbicidas e inseticidas também são considerados inseguros para mulheres grávidas. A exposição a estes pode afetar o desenvolvimento do bebê sobre o cérebro e o sistema nervoso.

Coisas a ter em mente enquanto jardinagem durante a gravidez

Você precisa ter o máximo cuidado de suas atividades de rotina e hobbies, durante a gravidez, e tomar medidas de precaução, se envolver qualquer coisa que possa ser prejudicial a você e ao seu bebê. Existem possibilidades de o parasita do Toxoplasma entrar em seu corpo através de solo contaminado. É inseguro para você e seu feto e é conhecido por causar natimorto e aborto espontâneo. Você está vulnerável a injetar a infecção sem saber quando toca o rosto ou a boca depois de manusear o solo contaminado. Para evitar esses casos e garantir uma gravidez segura, lembre-se das dicas abaixo enquanto faz jardinagem.

1. Fique longe de produtos químicos

Deixe sua família ou amigos ajudá-lo no tratamento químico do seu jardim. Fique em casa para quando os produtos químicos estão sendo pulverizados. Os sprays frequentemente ficam à tona com a brisa por um tempo, portanto, para evitar inalá-los, espere secar os produtos químicos antes de retornar ao jardim.

2. Manejo Integrado de Pragas

É melhor optar por um sistema integrado de controle de pragas durante a gravidez. Ele encoraja o uso de substâncias químicas e métodos de tratamento inofensivos para proteger seu jardim contra insetos e pragas.

3. Vista-se adequadamente

Abster-se de jardinagem ao meio-dia e, se não puder evitar, aplique um bom protetor solar e use um chapéu para protegê-lo do calor. Use roupas soltas para otimizar seu conforto. Além disso, opte por mangas compridas e calças compridas para evitar o contato com o solo e produtos químicos contaminados.

4. Seja hidratado

Quando você está trabalhando sob o sol direto, isso geralmente causa desidratação. Por isso, é importante que você se mantenha hidratado durante o dia, bebendo água em intervalos frequentes.

5. Use ferramentas de jardinagem

Evite exercer pressão sobre os pulsos, pois você está mais propenso ao cotovelo de tenista ou ao túnel do carpo durante a gravidez. Você deve usar ferramentas de jardinagem apropriadas para tarefas específicas.

6. Mantenha a postura correta

Sempre trabalhe de joelhos, em vez de dobrar por longas horas. Isso impedirá que você coloque muita pressão nas costas e na coluna. Você deve evitar levantar ou mover objetos pesados ​​durante a gravidez e deixá-lo para outra pessoa.

7. Frequent Breaks

Em vez de ficar sentado por longos períodos, você deve se levantar de vez em quando ou andar pelas plantas para evitar a exaustão. Além disso, enquanto você arranca ervas daninhas, pegue um suporte de banco ou banco curto para sentar.

8. Mantenha os gatos longe

O parasita que causa a infecção contamina o solo através das fezes do gato. Se você não possui um, é possível que gatos do bairro infectados usem sua área para jogar lixo. Veja por que você não permite que os gatos permaneçam no seu jardim.

9. Use luvas

Use luvas para não entrar em contato direto com o solo. Além disso, você não deve tocar seus olhos, boca ou rosto com as mãos ou luvas sujas, a menos que tenha lavado as mãos e tenha terminado a jardinagem durante o dia.

10. Lave antes de comer

Não seja tentado a colher a fruta ou a hortaliça do seu jardim e a comer crua. Assegure-se de que esteja bem lavado antes de comê-lo.

Você pode manter seu amor pela jardinagem vivo durante a gravidez, mas com cuidado e precauções extras. Certifique-se de evitar quaisquer toxinas ou infecções transmitidas pelo solo na jardinagem. Estes, se ingeridos por você, podem ser perigosos para você e afetar o desenvolvimento de seu bebê em crescimento. Portanto, seja responsável e use luvas e ferramentas de jardinagem apropriadas enquanto estiver no jardim. Além disso, mantenha a postura correta enquanto trabalha para evitar esforço físico excessivo em seu corpo.