Faça seus orgasmos mais fortes com os Kegels

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Se você quer fogos de artifício em sua vida sexual, você tem que estar disposto a colocar no trabalho. Há exercícios de kegel esperando para serem experimentados. Comece devagar e trabalhe seu caminho para as coisas difíceis. Você se beneficia mais com isso.

Boa saúde do assoalho pélvico é vital para uma vida sexual próspera e, mais importante, para o seu orgasmo. O que é ótimo é que existem exercícios que podem fazer seus músculos pélvicos um mundo de bons e também tornar seus orgasmos poderosos. O que você pede? Bem-vindo ao mundo dos exercícios de kegel para mulheres. Faça-os algumas vezes enquanto estiver dirigindo, estiver na cozinha ou em qualquer lugar que você quiser. Aprenda alguns exercícios de kegel e diga olá para uma estimulante vida sexual.

Exercícios de Kegels para um melhor sexo

1. O que é exercício de kegel?

São exercícios que fortalecem os músculos do assoalho pélvico e podem ser feitos praticamente em qualquer lugar. Comece apertando os músculos que impedem a passagem da urina (pubococcígeo). Esses músculos são geralmente encontrados dentro da vagina. Você precisará mantê-los tensos por cerca de 5 a 10 segundos. Solte e relaxe por mais 5 a 10 segundos, antes de apertá-los novamente. Repita este movimento pelo menos 4 a 5 vezes por dia. Uma vez que você possa fazer esse exercício por pelo menos 5 minutos todos os dias, você pode fazê-lo duas vezes por dia. A melhor parte? Ninguém pode imaginar que você está se exercitando enquanto prepara um documento em sua mesa de trabalho.

2. Melhor sexo

Se você souber fazer exercícios de kegel e não perder esta programação de exercícios, muito em breve poderá alcançar o clímax em posições diferentes com seu parceiro. Na verdade, essas posições podem ser aquelas que você nunca tentou e apenas fantasiou. Kegels ajudam você a atingir múltiplos orgasmos à medida que o assoalho pélvico se torna mais forte, o que também torna fortes as contrações vaginais. Não admira que o orgasmo de kegels seja poderoso, para dizer o mínimo.

3. Beneficia seu parceiro

Exercício de Kegel durante o sexo irá beneficiar o seu parceiro também. Como? Esses exercícios fortalecem seus músculos vaginais, levando a fortes contrações. Isto significa que quando você está fazendo sexo, você será capaz de manter sua masculinidade apertada. Isso não só irá estimular você, mas também seu parceiro. Você consegue imaginar o prazer sexual aumentado que você tanto gosta?

4. O exercício faz você mais apertado?

Uma pergunta pode estar passando pela sua mente: os exercícios de kegel o deixam mais apertado? O fato é que este exercício realmente não ajuda a apertar a vagina. De fato, tonifica e fortalece os músculos vaginais. Isso ajuda a aumentar sua capacidade de ficar excitada e a ter maior controle ao fazer sexo com seu parceiro. As contrações também se tornam intensas!

Se um grande orgasmo é o que você está procurando, praticando exercícios de kegel irá beneficiá-lo sexualmente em nenhum momento. Os benefícios dos exercícios de kegel são duplos. Eles ajudam você com sua vida sexual enquanto estimula seu parceiro também. É uma situação ganha-ganha para todos. Para uma vida sexual melhor, senhoras!