Enxaquecas em crianças

Conteúdo:

Neste artigo

• O que é enxaqueca?
• Quão comum é uma enxaqueca em crianças?
• Causas de enxaqueca infantil
• Gatilhos comuns de uma enxaqueca
• Sinais de enxaqueca e sintomas em crianças
• Diagnóstico
• Efeitos de uma enxaqueca na vida do seu filho
• Tratamento e Gerenciamento
• Prevenção

Enxaquecas - elas batem quando você menos espera, especialmente seus filhos. Se havia uma diferença entre uma dor de cabeça e uma enxaqueca, é que eles são muito piores do que você pensa.

As enxaquecas do seu filho podem durar de 30 minutos a 6 horas e, às vezes, de 24 a 72 horas também! Essas dores de cabeça são muitas vezes descartadas por muitos nas escolas e na sociedade, e é por isso que é mais importante estar ciente delas, pois elas afetam a vida acadêmica das crianças e a produtividade diária. A qualidade de seu estilo de vida fica comprometida quando o cuidado não é exercido no caso dessas dores de cabeça.

Nós vamos cobrir o que exatamente você precisa saber sobre enxaquecas, dieta e nutrição, e o que você pode fazer para preveni-las. Aqui está o que você precisa saber sobre fortes dores de cabeça em crianças.

O que é enxaqueca?

As enxaquecas ocorrem quando há uma mudança na atividade neurológica no cérebro, interferindo nos padrões normais de pensamento como resultado de alternações neurológicas complexas. A dor de cabeça do seu filho pode ocorrer uma vez por mês, uma vez por semana ou até uma vez por ano. Uma enxaqueca crônica prejudica as atividades das crianças e é denotada por 15 a mais dores de cabeça por mês. Crianças que têm pais com histórico de doenças têm 50% de chance de desenvolver enxaqueca ao longo de sua infância.

Quão comum é uma enxaqueca em crianças?

Enxaquecas são muito comuns em crianças e especialmente para meninas que estão passando por mudanças fisiológicas devido à puberdade. A dor de cabeça se manifesta de diferentes maneiras em crianças com base em sua idade e é denotada por seu início súbito. Os meninos são propensos a ter uma enxaqueca, mesmo antes dos quatro anos de idade, enquanto as meninas passam por isso devido a alterações hormonais durante a puberdade. Cerca de 3, 5-5% das crianças experimentam essas dores de cabeça em todo o mundo. Os meninos experimentam enxaquecas severas principalmente antes da puberdade e os bebês são propensos a essa condição a partir dos 18 meses de idade. As crianças mostram sinais da doença através de problemas relacionados à má visão, odores fortes, dores de cabeça aumentadas devido a ruídos altos e, muitas vezes, falando de uma sensação de mal-estar no estômago, juntamente com extrema sensibilidade à luz. Crianças entre as idades de 8 meses a dois anos são suscetíveis a enxaquecas também!

Causas de enxaqueca infantil

As causas mais comuns de enxaqueca em crianças são:

• Puberdade e alterações hormonais em meninas
• Genética e hereditariedade
• Estresse emocional e ansiedade antecipatória
• Traumatismo craniano ou ferimentos na cabeça
• Doenças como o resfriado e a gripe
• Infecções como infecções de ouvido e sinusite
• Tumores cerebrais
• Alimentos e bebidas contendo nitratos ou o aditivo MSG
• Ruídos altos e luzes piscando
• Depressão crônica
• Padrões de sono perturbados

Gatilhos comuns de uma enxaqueca

Essas dores de cabeça têm gatilhos específicos que as ativam e contribuem para o aumento das intensidades. Por estar ciente desses gatilhos, você será capaz de reduzir a frequência das enxaquecas em seus filhos. Os gatilhos mais comuns em crianças são:

Ciclos de Sono Irregulares

Não dormir e acordar a tempo resulta em enxaquecas em crianças. Eles podem ser evitados fixando horários de sono e tempos de soneca para crianças.

Desidratação

Não beber água suficiente resulta em enxaquecas em crianças. Peça permissão à escola para deixar seu filho beber água durante o horário de aula para evitá-lo.

Não comer o suficiente

Comer junk food ou alimentos processados, lanches açucarados e pular refeições contribuem para enxaquecas. Alimente seu filho lanches nutritivos entre as refeições e faça suas dietas saudáveis ​​para evitar ocorrências. Pausas longas entre as horas de comer também podem levar a dores de cabeça nas crianças.

Exercício

Exercícios repentinos de exercício ou exercícios excessivos levam a enxaquecas em crianças. Certifique-se de que seu filho esteja hidratado antes de se exercitar e limite as horas de exercício físico regularmente a cada dia, em vez de fazer ataques temporários ou fazer compulsões,

Mudanças no Meio Ambiente

De luzes piscando, ruídos altos e mudanças no clima, as crianças experimentam enxaquecas devido a essas alterações em seu ambiente. Preocupar-se com as mudanças ambientais também leva à ansiedade antecipatória que causa a enxaqueca.

Cintilação e brilho

As telas de computador às vezes piscam e contribuem para o brilho que provoca enxaquecas. Diga ao seu filho para fazer intervalos frequentes entre os tempos de uso ao usar computadores ou jogar videogames por longas horas.

Problemas de saúde

Problemas de saúde relacionados à dor abdominal, infecções sinusais, gripes e resfriados causam enxaquecas em crianças. Níveis anormalmente baixos de açúcar no sangue e períodos causam isso também.

Moagem de dentes

Peça ao seu filho para parar de trincar os dentes ou apertar a mandíbula para evitar a ocorrência de enxaquecas. A tensão da mandíbula provoca espasmos musculares que agem como um gatilho para eles, e é por isso que recomendamos que seus filhos evitem a trituração dos dentes ou do maxilar.

Sinais de enxaqueca e sintomas em crianças

A seguir estão os sinais e sintomas de enxaqueca em crianças:

• Episódio "cabeça batendo" em bebês
• Dor abdominal
• Irritabilidade e crises de choro
• Buscando quartos escuros e evitando a exposição à luz
• Vômito
• Diarréia
• Desidratação
• Edema
• Suando muito
• Maior frequência de micção
• Aumento da intensidade das dores de cabeça e latejamento na cabeça
• Fotofobia
• Fonofobia
• Maior desejo de dormir
• Náusea

Diagnóstico

Visite os médicos do seu filho e faça uma consulta se sentir que seu filho está passando por Enxaquecas. O diagnóstico varia de:

1. Manter um diário sobre o momento e a frequência das enxaquecas, juntamente com o diário de hábitos alimentares e de estilo de vida que os médicos pedem.
2. Execução de exames de imagens cerebrais, como ressonância magnética e tomografia computadorizada, que detectam a atividade e os padrões neurológicos no cérebro.
3. Diagnóstico de sinais e sintomas como dores de cabeça recorrentes, perda de apetite e dor em um ou ambos os lados da cabeça, juntamente com um acompanhamento da história médica familiar.

Efeitos de uma enxaqueca na vida do seu filho

A condição de enxaqueca do seu filho afeta gravemente a sua vida e pode até mesmo incapacitá-lo durante certas atividades ou momentos da vida cotidiana.

• Escola

As crises de dor de cabeça crônica podem interferir nas atividades da escola do seu filho. Seu filho pode ficar para trás do trabalho de classe e é por isso que é importante informar os professores e supervisores acadêmicos previamente, para que seu filho possa acompanhar os trabalhos escolares. Ausências freqüentes são comuns em crianças que sofrem de enxaqueca recorrente. Falta de foco nas aulas e não ser capaz de se concentrar consistentemente são outros fatores que afetam as crianças como resultado dessas dores de cabeça.

• Amigos

As crianças podem perder eventos sociais e serem enviadas para casa devido a episódios súbitos de enxaqueca, fazendo com que se sintam excluídos e diferentes. Mudanças de humor, falta de foco e irritabilidade são os efeitos de uma enxaqueca que podem afetar suas interações nos círculos sociais. Algumas crianças sentem dores de cabeça durante os fins de semana quando relaxam, o que pode interferir nos tempos passados ​​com a família e os amigos.

• Esportes

As crianças não poderão participar de atividades esportivas extenuantes devido a espasmos musculares ou contrações musculares como resultado de exercícios excessivos, o que leva à enxaqueca. Ignorar atividades escolares e esportivas é comum entre as crianças que passam por essas dores de cabeça recorrentes.

Tratamento e Gerenciamento

Conhecer causas específicas e desencadeantes da enxaqueca leva ao ponto de partida do tratamento efetivo. Anote as características de uma dor de cabeça e observe as rotinas de dieta e estilo de vida, e você estará progredindo no manejo da enxaqueca rapidamente.

Os seguintes métodos de tratamento e tratamento funcionam melhor para estas dores de cabeça em crianças:

• Deitada em um quarto escuro e silencioso, e caindo no sono
• Gerenciando horários rigorosos de sono e de despertar em casa
• Usando técnicas de gerenciamento de estresse, como respiração acelerada, atenção plena, meditação e técnicas de relaxamento relacionadas à redução do estresse e acalmar a mente
• Comer de acordo com os horários e implementar uma dieta balanceada rica em antioxidantes, vitaminas e nutrientes essenciais.
• Manter um registro dos recursos e frequência dos ataques para descobrir características específicas de dores de cabeça e evitar gatilhos
• Educar pais e filhos sobre as dores de cabeça, causas, sintomas e o que pode ser feito para diminuir sua frequência
• Administrar analgésicos como acetaminofeno ou ibuprofeno e medicamentos mais fortes, como o butalbital para enxaqueca severa
• Terapia a frio ou colocação de bolsas de gelo nas artérias afetadas ou áreas latejantes
• Auto-hipnose, ouvir música suave e exercícios de relaxamento guiados relacionados a métodos de tratamento não farmacológicos ajudam no alívio da enxaqueca
• Medicamentos específicos para a profilaxia da enxaqueca, como riboflavina, amitriptilina, propranolol, anticonvulsivantes e antidepressivos tricíclicos
• Terapia de reidratação e sedativos

Betabloqueadores e agentes como Metisergide e Cyproheptadine são mais efetivos na profilaxia de Enxaquecas em crianças e bloqueiam os receptores Serotonin 5-HT2.

Remédios Caseiros

Se o seu filho tiver um início súbito de enxaqueca, tente aplicar os seguintes remédios caseiros e você verá uma diferença:

• Dê ao seu filho bastante descanso, permitindo que ele adormeça durante os ataques e massageie seu pescoço e ombros. Aplique compressas de gelo em áreas latejantes e coloque panos úmidos em partes da cabeça que doem.
• Feche as cortinas, reduza os níveis de ruído no quarto e permita que seu filho deite-se e durma ou relaxe em um quarto escuro e silencioso.
• Chuveiros quentes e dar ao seu filho certas vitaminas como suplementos de vitamina B2, medicamentos de magnésio e coenzima Q10 (CoQ10) reduzem a frequência de enxaquecas.

Prevenção

Você pode ajudar seu filho a evitar dores de cabeça com enxaqueca e até mesmo diminuir sua frequência através dos seguintes métodos:

• Aprenda sobre os gatilhos, nuances e características das enxaquecas e saiba como evitar a migração de gatilhos para evitar dores de cabeça em crianças. Evite gatilhos relacionados a luz, som e cheiro relacionados a eles.
• Consulte um médico imediatamente e realize um diagnóstico ou exames de imagem cerebral para determinar o tipo e a gravidade das dores de cabeça em seu filho. Seu médico também listará as recomendações de medicação com base no tipo de enxaqueca. Medicamentos são baseados na idade das crianças.
• Crie um ambiente relaxante e relaxante em casa, livre de ruídos e distrações. Conforto seu filho emocionalmente e psicologicamente durante uma dor de cabeça de enxaqueca e acalmá-los através do cuidado, amor e calor. Seja gentil e compreensivo durante todo o processo.
• Adicione vegetais de folhas verdes, nozes, sementes e frutas à dieta do seu filho. Ter uma dose saudável de vitaminas e minerais irá diminuir a frequência das enxaquecas e ao longo de um período de tempo - até mesmo eliminá-las.
• Limite os tempos de exercício a pequenos bocados e evite que os adolescentes participem de treinamento de alta intensidade e atividades físicas extenuantes. Certifique-se de que seus filhos estejam hidratados antes de se envolverem em atividades físicas e limitar a duração e a intensidade como medida de precaução.

Ao entender os meandros da enxaqueca e se tornar um pai amoroso e atencioso, você pode ajudar seu filho a lidar com dores de cabeça sempre que eles atacarem, onde quer que estejam. Fale com um médico ou especialista médico preocupado para avaliar as necessidades do seu filho e executar diagnósticos de enxaqueca. O aspecto importante do tratamento é preparar-se para o longo prazo e fazer mudanças no estilo de vida e na dieta para acomodar os métodos de tratamento. Seja paciente, evite gatilhos, mantenha dieta e ciclos de sono, e dê ao seu filho os medicamentos corretos na hora certa e você estará no caminho para o manejo saudável da enxaqueca.