A bebida perfeita para sentir-se energético como uma nova mãe
Não é nenhum segredo - todo mundo sabe que uma nova mãe tem pouco sono e energia. É natural que você ignore sua própria saúde e coloque as necessidades do bebê antes das suas. Mas você já parou para pensar em como isso afetará seu bebê se você ficar doente? Como você cuidará do seu bebê quando não puder cuidar de si mesmo? É essencial que você cuide da sua saúde, se não para si mesmo, pelo menos para o bem do seu filho. Ele é completamente dependente de você para sobrevivência, amor, conforto e cuidado.
As soluções típicas para elevar seus níveis de energia, como dormir bem e manter-se hidratado durante o dia, não funcionarão para você; porque você mal tem tempo de tomar um banho rápido! E você já está comendo alimentos saudáveis para que seu bebê consiga toda a nutrição que ele precisa. Então, o que mais você pode fazer para se sentir enérgico mais uma vez? Bem, em primeiro lugar, você precisa identificar a causa.
Você sabia que a anemia pode ser a razão pela qual você se sente cansado o tempo todo?
Principalmente causada devido a uma deficiência de ferro, anemia é comumente visto em mulheres grávidas e novas mamães. As conseqüências de ignorá-lo podem ser perigosas tanto para as mães novas quanto para as grávidas. As mulheres grávidas podem enfrentar complicações graves no momento do parto, como ter um bebê prematuro. As novas mães também enfrentam uma variedade de problemas, como níveis de energia drasticamente reduzidos, maiores chances de depressão pós-parto e até mesmo redução da qualidade e do volume de leite materno! O que é pior, desde sentir-se cansado e baixo são sintomas típicos vistos em novas mães, pode demorar um pouco até que você seja realmente diagnosticado com anemia. E mesmo que você ainda não esteja sofrendo, seu corpo tenderá a faltar ferro e ácido fólico após o parto.
É exatamente por isso que a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que “a suplementação de ferro e ácido fólico deve ser fornecida às mulheres por pelo menos três meses após o parto”. Eles sabem que é difícil obter a quantidade de ferro que seu corpo precisa apenas com dieta.
você definitivamente precisa de um suplemento. Da mesma forma, você precisa da quantidade certa de ácido fólico para garantir o desenvolvimento cerebral do feto. Mas, novamente, você não pode simplesmente tomar qualquer suplemento. Você tem que escolher um que não seja prejudicial para a saúde do seu pequeno.
Recomendamos Naturamore For Women, um suplemento nutricional que é rico não só em ferro e ácido fólico, mas também em cálcio, biotina e ômega 3 DHA. O cálcio mantém os ossos em boa saúde, a biotina mantém a pele, as unhas e o cabelo saudáveis, e o omega 3 DHA é importante para o desenvolvimento normal do cérebro e dos olhos. Além disso, é 100% vegetariana e herbária. Tudo o que você precisa fazer é tomá-lo uma vez por dia - basta adicionar uma colher a um copo de leite ou água e engolir uma vida inteira de boa saúde e felicidade. Você também pode adicioná-lo a shakes e sucos, se quiser.
As consequências da anemia em novas mães podem causar problemas de saúde a longo prazo para você e seu pequeno. A fim de salvaguardar o seu pacote de alegria, é imperativo que você cuide de si mesmo. Lembre-se, seu bebê só será saudável se você for saudável.