Smoothie de ameixa e maçã

Conteúdo:

Neste artigo

• Ingredientes
• Método

Este delicioso smoothie é uma ótima maneira de começar o dia. É perfeito para o café da manhã, um lanche saudável ou no verão pode ser usado para fazer gelo.

Tempo de preparaçãoTempo de cozimento05 minutos10 minutos

Serve

2 pessoas

Ingredientes

• 3 ameixas sem caroço
• 3/4 xícara de cidra de maçã ou suco de maçã
• 1/4 xícara de iogurte desnatado de baunilha
• 1/8 colher de chá de canela
• 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
• Pitada de noz-moscada ralada
• 1/2 xícara de gelo picado

Método

Passo 1

Em uma tigela pequena, cubra as ameixas com água quente e deixe repousar até ficar gorda, cerca de 15 minutos. Escorra as ameixas e deixe esfriar. Em um liquidificador, misture as ameixas com os ingredientes restantes e bata até ficar homogêneo.

Passo 2

Despeje em um copo e sirva.