Saudando gurus da aptidão!
Com mais e mais pessoas defendendo a importância da saúde e fitness hoje, você tem muita inspiração. Dê uma olhada nessas 10 pessoas mais influentes em saúde e fitness. Eles podem ser apenas a coisa para levá-lo ainda mais em sua jornada para o bem-estar!
Fitness tornou-se o novo mantra que todo mundo está falando sobre estes dias. Das massas às celebridades, está se tornando um modo de vida à medida que mais e mais pessoas estão emulando exemplos estabelecidos por líderes de boa saúde. Vamos saudar esses gurus de fitness!
Especialistas em fitness de celebridades que inspiram e motivam
1. Michelle Obama
A primeira dama elegante e em boa forma dos EUA merece menção por sua grande contribuição para a promoção da saúde com a introdução do “Let's Move”, um programa anti-obesidade para crianças americanas. Hábitos saudáveis começam cedo!
2. Jillian Michaels
Este famoso guru fitness é um especialista no programa chamado "The Biggest Loser", onde competidores competem para perder peso. Michaels ocupa um lugar de reverência no espaço de fitness com seus DVDs de exercícios eficazes e treinamento pessoal on-line.
3. Deepak Chopra
Se a cura holística e a terapia alternativa são importantes para você, Deepak Chopra é um nome para se contar. Ele é especialista em meditação, produziu vários livros e tem um site sobre o assunto. Ele dá uma perspectiva totalmente nova para a aptidão holística.
4. Vani Hari
Esse famoso ativista de alimentos e blogueiro convenceu os fabricantes de cerveja dos Estados Unidos a mostrar ingredientes em cada lata. Embora controversa às vezes, ela está lutando para forçar as empresas a usar ingredientes mais seguros e saudáveis.
5. Mehmet Oz
Renomado cirurgião cardíaco da América governa o espaço de saúde com seus livros populares, shows e uma revista chamada 'The Good Life'. Apesar de ser criticado por algumas alegações de saúde sem apoio, ele consegue manter sua posição.
6. Gary Taubes
Em seguida, na lista das pessoas mais influentes em saúde e fitness, está o especialista em nutrição Gary Taubes, que ganhou fama com seu livro "Good Calories, Bad Calories". A Taubes está atualmente financiando uma pesquisa intensiva sobre questões nutricionais importantes.
7. Tara Stiles
A famosa instrutora de fitness feminina e instrutora do Strala Yoga, Tara Stiles, acredita que os programas de exercícios e alimentação precisam ser feitos sob medida. Um de seus clientes inclui Deepak Chopra. Equipe de fitness, dizemos!
8. Sanjay Gupta
Sanjay Gupta é neurocirurgião e chefe de correspondência médica da CNN. Um dos nomes mais confiáveis no setor de saúde e bem-estar, ele é mais conhecido por sediar o programa de saúde “Sanjay Gupta, MD”.
9. Tim Ferriss
Tim Ferriss fez uma contribuição notável para o espaço de fitness com seus livros "The 4-Hour Work Week", "The 4-Hour Chef" e "The 4-Hour Body". Ele também dirige um podcast semanal bem amado chamado 'The Tim Ferriss Show'.
10. Mark Bittmann
Outro reverenciado guru de comida e fitness é Mark Bittmann, o principal colunista de alimentos do The New York Times. Seus livros 'How to Cook Everything Fast' e 'The VB6 Cookbook' são apreciados por malucos de saúde.
Ser mais saudável é sinônimo de ser mais feliz, pois abrange não apenas a aptidão física, mas também a saúde mental. Esses gurus de fitness de celebridades praticam o objetivo de uma boa saúde e bem-estar. Tire uma folha de seu livro e forjar seu caminho para fitness também!