Sete segredos para sobreviver ao primeiro ano do seu bebê

Conteúdo:

Lidar com os altos e baixos no primeiro ano do seu bebê

Os bebês estão exigindo criaturas pequenas. Eles nos testam fisicamente, mentalmente e emocionalmente. Eles provocam alegria incrível, amor profundo e gratificação surpreendente, mas também provocam exasperação, frustração, raiva e ansiedade.

Você pode estar despreparado para um passeio tão emocional. Aqui estão sete maneiras de lidar com os altos e baixos

O mini-break da múmia

1. Filtrar conselho
Novos pais são os principais alvos de conselhos. Profissionais de saúde, a mídia, anunciantes, familiares, amigos e seu vizinho têm opiniões sobre como você deve cuidar de seu bebê, e muitas vezes eles são contraditórios. 'Não deixe seu bebê chorar.' "Deixe seu bebê chorar." "Deixe-a se alimentar o tempo que ela quiser". 'Pare de se alimentar depois de 10 minutos'. Quando o conselho ajuda você a lidar com o problema, ele é construtivo, mas quando entra em conflito com seus próprios pontos de vista, você pode se questionar e perder a confiança.

Lidar com os altos e baixos no primeiro ano do seu bebê

Existem tantas maneiras diferentes de educar os filhos, quanto há pessoas fazendo isso. Você precisa descobrir o seu caminho. Às vezes isso envolve se apoiar em vez de correr para os profissionais, sua mãe ou sua melhor amiga. Nem toda opinião é indigna de confiança, mas você também tem opiniões e suas opiniões contam.

2. Durma quando puder
Os riscos da privação do sono - sentindo-se mal-humorados, irritados, chorosos, desajeitados, esquecidos e todos juntos meio humanos - são a maior injustiça dos pais. Os bebês não entram convenientemente no mundo prontos para dormir oito horas por noite para se adaptarem aos nossos padrões de sono, então novos pais falam incessantemente sobre técnicas de embrulho, rituais de dormir e arranjos para dormir na esperança de encontrar alguma solução mágica para comprar a todos mais descanso .

A maioria das tentativas de moldar padrões de sono do bebê é ineficaz ou temporária, então a melhor solução é ajudar a si mesmo. Em vez de acordar para verificar se o seu bebê ainda está respirando ou dormir levemente para que você não perca o choro do bebê, ou se mexer e ficar preocupado quando precisar acordar novamente, você precisa dormir. Em vez de colocar outra carga de lavar roupa, ou de cozinhar o jantar, ou de tirar o pó da sala de estar quando o bebé está a dormir, precisa de descansar. A única solução para sua neblina de sono é dormir quando você puder, e esperar que, por enquanto, você não funcionará tão bem quanto alguém que tenha oito horas de sono ininterrupto por noite.

3. Esperar mudança
O primeiro ano de um bebê envolve uma mudança fenomenal. Ele se transforma de um recém-nascido que come, dorme e chora, para um ano de idade que ri, sorri e rasteja (ou caminha). Em doze meses, ele aprende a bater palmas, pegar blocos e esmagá-los juntos, levantar-se de pé, esmagar ervilhas entre os dedos, comer purê de abóbora com uma colher, balbuciar e arrulhar e dizer mamãe e papai. Sua altura e peso triplica. Ele dorme menos e joga mais.

Apenas quando você sentir que entende os hábitos do seu bebê, ele alcançará outro estágio de desenvolvimento e tudo mudará. O que você passou a confiar - a técnica de acomodação, o cereal de arroz no café da manhã ou o sono de duas horas à tarde - pode não funcionar mais. Hoje é improvável que seja como ontem ou amanhã. Seu bebê muda, então você deve mudar também. Responda a como seu bebê está se comportando agora, em vez de como você o espera, ou quer que ele se comporte.

4. Não compare
Nós freqüentemente comparamos nosso bebê a outros bebês. Por que ela não está rolando / sentada / rastejando como o bebê da minha melhor amiga? Por que ela não dorme a noite toda como todos os outros bebês do grupo da minha mãe? Sua prima ama seus legumes puré. Por que ela não?

Fácil, seu bebê é um indivíduo. Ela tem suas preferências e se desenvolve em seu próprio tempo, independentemente de suas expectativas ou do comportamento de outros bebês. É por isso que os bebês são tão fascinantes. Todos eles viajam por um caminho similar, mas o fazem de maneira única. Então, em vez de se preocupar, maravilhe-se com a incrível personalidade e habilidades que ela está desenvolvendo, e viva e aprenda com seu bebê.

5. Abrace seu novo eu
Ter um bebê é um grande ajuste na vida. Quando você se torna mãe, você se torna uma pessoa diferente. Você experimenta novas emoções - o enorme orgulho de ver seu bebê se arrepiar no chão, o medo irracional de alguém ou algo prejudicando seu bebê, e o temido conflito de querer buscar a auto-realização de atividades que excluam seu bebê. Essas experiências mudam você.

A maternidade acontece durante a noite, mas não espere ajustar durante a noite. Você precisa de tempo para abraçar sua nova vida e seu novo eu, e precisa de tempo para deixar sua antiga vida e seu antigo eu.

6. Aceite ajuda
Uma vez, os bebês foram criados por uma aldeia inteira. Agora, esperamos que uma mãe e um pai cubram o papel. Isso não é apenas irrealista, é irracional. Os bebês prosperam entre pais amorosos, mas também prosperam entre avós amorosos, tios, tias, primos, amigos, vizinhos, profissionais de saúde, assistentes infantis e até assistentes de lojas.

Cuidar de um bebê pode ser uma experiência solitária e isolada. Conhecer outras pessoas com bebês, encontrar tempo para si mesmo e compartilhar a carga de trabalho ajuda você a ser um pai melhor. Não tenha medo de aceitar ajuda ou pedir ajuda. Como seu bebê, você precisa de apoio também.

7. Veja a foto grande
Atender às necessidades do seu bebê é uma atividade diária e de uma hora, mas viver tão intensamente no dia a dia pode, às vezes, obscurecer o quadro completo. Você pode se atolar nos detalhes. Um dia sem mudanças intermináveis ​​de fraldas, horas de balanço, tapinhas, calmantes e uma noite com sono ininterrupto podem ser inimagináveis.

O primeiro ano do seu bebê é um momento intenso e desafiador, mas não dura para sempre. Seu bebê cresce rapidamente. Logo seu bebê será um bebê, misturando tortas de lama no quintal e fazendo birra no supermercado. Em breve você estará arrumando seus almoços escolares e taxiando-o para o futebol depois da escola e para a prática da banda. Bem-vindo todos os dias com o seu bebê, porque não dura para sempre.

Jodie Benveniste é autora de Full Belly: Conforto e inspiração para a gravidez e o parto e Little Bundle: Conforto e inspiração para novos pais. Seu negócio, o bem-estar dos pais, ajuda você a cuidar de si mesmo para poder cuidar melhor de seus filhos.

Discuta seus altos e baixos com outros pais nos fóruns do CE.