Dicas para obter flexibilidade no bombeamento do leite materno

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Chega um momento na vida de muitas mães que amamentam quando a amamentação em tempo integral parece impossível, inconveniente ou demais para lidar. Esse momento geralmente acontece por volta dos três meses, quando muitas maternidades saem do final. Você sabe que o leite materno é melhor, mas como você pode gerenciar uma programação completa de bombeamento com uma programação completa no trabalho?

Se você pode continuar amamentando, parabéns - vale a pena o esforço. Mas se você sentir que está pronto para jogar a toalha, saiba que seu bebê se beneficiará do leite materno, mesmo que seja suplementado com fórmula. Em outras palavras, um pouco de leite materno é melhor que nenhum. O truque para uma enfermagem de sucesso em meio período é manter o suprimento de leite mesmo depois que o bebê começa a receber a fórmula enquanto você está no trabalho. Se você desistir de amamentar, não pode voltar atrás; portanto, se não tiver certeza, faça o que puder para manter sua produção de leite agora.

Veja como ser flexível ao bombear e manter o leite precioso fluindo.

Bombeie quando puder

Mesmo que seja apenas uma vez por dia. Se você quisesse alimentar apenas o leite materno do seu bebê, bombearia dos dois lados a cada vez que o bebê tiver uma mamadeira (ou seja, se o bebê tiver três mamadeiras enquanto estiver no trabalho, você bombeará três vezes) . Ela beberia todo o leite bombeado no dia seguinte e seu corpo saberia continuar fazendo a mesma quantidade. Mas ser mãe que amamenta a tempo parcial não o deixa totalmente fora de controle. Se seu bebê não estiver amamentando durante o dia e você não estiver bombeando, seu suprimento de leite cairá, o que poderia diminuir suas chances de amamentar de manhã e à noite. "As pessoas pensam que é tudo ou nada, mas a diferença entre bombear sem parar e bombear uma vez é enorme", diz a consultora de lactação Beverly Solow. Enquanto estiver no trabalho, tente bombear na hora do almoço. Se você estiver mais confortável bombeando antes de uma refeição, tente pelo menos fazer um lanche com proteínas e um copo cheio de algo primeiro; a proteína lhe dará energia e você precisará da hidratação para fazer o leite. O bombeamento geralmente leva apenas de 10 a 15 minutos por lado, mas até 7 minutos são melhores que nenhum. E se você precisar parar antes de bombear os dois lados, tudo bem também - basta começar do outro lado na próxima vez.

Enfermeira quando puder

Compensar o tempo perdido nos finais de semana. “A remoção do leite é igual à produção de leite”, diz Solow, o que significa que quanto mais o bebê amamentar - mesmo que o cronograma esteja fora do normal - mais leite você produzirá. Siga a orientação do seu bebê e não se preocupe em abraçá-lo e amamentá-lo com frequência.

Se você planeja bombear apenas uma vez por dia, é provável que haja períodos pela manhã em que seus seios estejam um pouco desconfortáveis. Uma maneira de manter a produção de leite e ajudar a si mesmo na transição para uma bomba somente na hora do almoço é bombear antes do trabalho. Muitas mães encontram sucesso ao acordar alguns minutos mais cedo, abraçando o bebê e amamentando-o. Depois tome banho, vista-se, tome café da manhã e deixe-o mamar de novo antes de sair correndo pela porta.

Relaxe sobre a quantidade de leite que você está bombeando

Se você acha que está tendo problemas de suprimento de leite ou de bombeamento, tente adicionar uma ou duas sessões de bombeamento no fim de semana, quando estiver mais relaxado. O estresse é o inimigo do fluxo de leite: não monitore o leite que entra na garrafa e não se preocupe se não conseguir muito nas primeiras vezes.

Se você consistentemente não está esvaziando seus seios;

• Veja se a bomba está funcionando corretamente. Primeiro observe a bomba para expansão e contração visíveis. Em seguida, tente ajustar as configurações.
• Verifique o tamanho do escudo. Solow observa que muitas mães precisam dos protetores de mama de 27 milímetros em vez dos de 24 milímetros menores, geralmente fornecidos com a bomba.

Evite o excedente de fórmula

Um bebê que está enchendo a fórmula durante o dia pode estar muito empalhado para se preparar para uma sessão de enfermagem à noite. A maioria das crianças de 3 meses precisa de apenas 24 a 30 onças de leite por dia. Verifique se o seu não está recebendo tudo isso durante as horas em que você não está cuidando dela. Aqui está como:

• Verifique se o profissional de saúde monitora o tamanho da porção. Esqueça cerca de 8 oz garrafas; forneça garrafas de 4 onças. Seu bebê ainda pode pensar que está com fome após 4 onças de fórmula, mas quando o cuidador voltar com o refil (um refil de 2 onças será suficiente), provavelmente ele estará ocupado com outra coisa. (E o prestador de cuidados pode oferecer 2 a 3 onças como lanche mais tarde.)
• Não use mamadeiras como chupeta. É fácil para os cuidadores superalimentarem um bebê, tornando a comida o primeiro remédio para a confusão. Mas aos três meses, os bebês não devem receber uma mamadeira ao primeiro sinal de desconforto. Muitas vezes, eles só querem sugar algo. Compartilhe suas metas de enfermagem com seu cuidador para que ele saiba tentar outras medidas ou distrações de conforto, incluindo uma chupeta, se o bebê usar uma.
• Se seu bebê parece inalar a fórmula, use mamilos recém-nascidos de fluxo lento nessas mamadeiras de 4 onças, para que ele vá mais devagar e obtenha satisfação de sucção ao fazê-lo.