Açafrão para fertilidade - ajuda realmente?
Neste artigo
- O que é cúrcuma?
- Como a cúrcuma ajuda a melhorar a fertilidade masculina?
- Como a cúrcuma ajuda a melhorar a fertilidade feminina?
- Como incluir cúrcuma em sua dieta enquanto você está tentando conceber
- FAQs
Existem muitas maneiras naturais para melhorar a fertilidade. Cerca de 15% dos casais são afetados por problemas de fertilidade. Embora existam muitos tratamentos disponíveis, os remédios caseiros são sempre confiáveis e eficazes. Cúrcuma é um agente anti-séptico e anti-bacteriano natural e é amplamente conhecida por suas propriedades medicinais. Também melhora a fertilidade. Para saber mais, continue a ler!
O que é cúrcuma?
Nativa do sudeste da Ásia, a cúrcuma é uma planta pertencente à família do gengibre. Isto é usado principalmente como um todo ou na forma de pó. Açafrão é amarelo profundo ou laranja na cor e é extremamente popular em casas indígenas por seus benefícios medicinais; é até mesmo um ingrediente básico na maioria dos pratos.
Como a cúrcuma ajuda a melhorar a fertilidade masculina?
A infertilidade não é apenas um problema nas mulheres, também afeta os homens. Mas não há necessidade de ficar desanimado. A falta de conhecimento sobre o assunto também é uma causa do problema. No entanto, primeiro, você deve descobrir o que causa a fertilidade nos homens e como você pode combatê-la.
A infertilidade masculina pode ser causada por vários fatores biológicos e de saúde, que são os seguintes:
- Baixos níveis do hormônio tireoidiano causam problemas na concepção.
- Saúde mental deficiente ou níveis freqüentemente altos de estresse podem afetar o desempenho.
- Uma veia varicosa nos testículos pode proibir o espermatozóide de escapar do corpo.
- Certos medicamentos também podem ser responsáveis pela baixa fertilidade nos homens.
A maioria das pessoas não considera o uso de açafrão para a fertilidade masculina, mas a cúrcuma pode realmente ser benéfica para homens que estão procurando aumentar sua fertilidade. Açafrão contém vários compostos que ajudam a resolver os problemas listados acima.
Um composto importante encontrado na cúrcuma é a " curcumina ". Ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse e melhora o desempenho. Também ajuda a reduzir os danos causados pelos radicais livres nocivos no organismo. Juntamente com a curcumina, as vitaminas E e C presentes no açafrão também aumentam os antioxidantes que são reduzidos como resultado dos baixos hormônios da tireóide. Cúrcuma também é rica em vitamina C, que ajuda a melhorar a contagem de espermatozóides no corpo. Vários outros compostos, como o eugenol, o limoneno e a quercetina, reduzem os níveis de estresse e mantêm a depressão afastada.
Como a cúrcuma ajuda a melhorar a fertilidade feminina?
As mulheres na maioria das famílias indianas são criticadas se não conseguem conceber. Embora, se o problema estiver nos homens, as mulheres são submetidas a um exame minucioso. Por isso, é muito importante educar todos sobre a ciência por trás dos problemas de fertilidade no corpo e o que se pode fazer para ajudá-lo.
A infertilidade em mulheres pode ser causada por muitas razões, algumas são mencionadas abaixo:
- Distúrbios hormonais, como a síndrome dos ovários policísticos (SOP), podem aumentar a infertilidade.
- Danos ao útero ou trompas de falópio.
- Baixos níveis de produção de hormônios tireoidianos podem impedir a liberação do óvulo.
- O estresse excessivo pode inibir o desequilíbrio hormonal, causando infertilidade.
As mulheres recebem muitas opções para "curar" o problema. Entre muitas soluções ilógicas, a cúrcuma para fertilidade feminina é uma para a vitória. Os antioxidantes da cúrcuma ajudam o corpo a combater os radicais livres. Açafrão também ajuda a tratar condições de fertilidade, como SOP, cistos ovarianos, endometriose e miomas uterinos.
Como incluir cúrcuma em sua dieta enquanto você está tentando conceber
Açafrão pode ser infundido em sua dieta diária, a fim de manter o consumo regular em cheque. Aqui estão alguns pratos / bebidas que se pode fazer em casa:
1. leite de cúrcuma
O leite de cúrcuma é um remédio para tudo em uma casa indiana. Veja como sua avó teria sugerido fazer isso.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de açafrão em pó
- 1 leite de vidro
- Açúcar a vontade
Como fazer
- Ferva o leite em uma panela e deixe ferver.
- Retire a chama e adicione o açafrão e o açúcar ao leite.
- Misture bem e sirva com biscoitos para um lanche na hora do chá.
2. Arroz Masala
Uma opção apimentada e apetitosa, é para aqueles que gostam do seu alimento saudável que são excitantes para a sua paleta.
Ingredientes
- 1 xícara pequena de arroz
- 1 cebola picada
- 1 batata picada
- 1 colher de chá de sementes de cominho
- 1 colher de chá de pimenta em pó
- 1/2 colher de chá de hing
- 1 tomate picado
- 1 colher de chá de açafrão em pó
- Sal a gosto
Como fazer
- Em uma panela de pressão, refogue a cebola, tomate, sementes de cominho em óleo com pó de pimenta, hing e açafrão em pó.
- Adicione duas xícaras de água e o arroz a essa mistura. Adicione sal a gosto.
- Cozinhe na panela de pressão com a tampa por 2 assobios.
- Deixe o fogão esfriar e sirva com requeijão.
3. smoothie de café da manhã
Para os malucos de saúde e viciados em shake de proteína, aqui está um smoothie de café da manhã saudável que não só tem um gosto delicioso, mas fornece uma dose regular de cúrcuma.
Ingredientes
- 1 banana madura
- 1 xícara de abacaxi
- ½ xícara de suco de cenoura
- 1 colher de chá de gengibre
- 1 colher de sopa de suco de limão
- 1 colher de chá de açafrão
- 1 xícara de leite
Como fazer
- Adicione os ingredientes mencionados ao liquidificador e misture bem.
- Coe a mistura com um pano de musselina.
- Sirva gelado com uma fatia de limão.
FAQs
Algumas perguntas que são feitas sobre açafrão incluem:
1. A cúrcuma causa infertilidade?
Este é um equívoco popular entre as pessoas. As pessoas costumam perguntar: "A cúrcuma é segura ao tentar engravidar?" . Como discutido no artigo, a cúrcuma é na verdade um ingrediente à base de plantas que aumenta a fertilidade. Os compostos da cúrcuma são benéficos para homens e mulheres. Também aumenta a produção de sêmen nos homens e elimina o desempenho inadequado. Então, não acredite em mitos. Você pode desfrutar de leite de açafrão e melhorar sua fertilidade.
2. Você pode usar cúrcuma como controle de natalidade?
Açafrão é um produto natural que contém vários compostos que ajudam a alcançar o equilíbrio hormonal e também apoiar a gravidez. Qualquer fato sobre a cúrcuma ser um facilitador de contracepção ou infertilidade é um mito. Na verdade, é exatamente o oposto.
Açafrão realmente aumenta a fertilidade. Uma dosagem regular do ingrediente pode não apenas ajudar uma pessoa com fertilidade, mas também depressão, ansiedade e quaisquer outros problemas relacionados ao estresse. Opte por açafrão para uma alternativa saudável, econômica e eficaz para melhorar a fertilidade.