Usando erva-doce durante a amamentação - aumenta a oferta de leite?
Neste artigo
- O que é erva-doce?
- A erva-doce ajuda no aumento da oferta de leite?
- Como o funcho ajuda no aumento da oferta de leite materno?
- Como consumir erva-doce durante a amamentação
- Existem efeitos colaterais do funcho em mães que amamentam?
- Benefícios Adicionais para a Saúde da Erva Doce
- Quando as mães que amamentam devem evitar o funcho?
É normal que uma nova mãe se preocupe com o suprimento de leite materno. Enquanto você está em seu estágio de amamentação, você pode se deparar com um problema relacionado à produção de leite materno, sobre o qual você deve ter lido em seus dias de gravidez e ignorado. Se você estiver enfrentando problemas com a produção de leite materno, seu bebê não ficará satisfeito apenas com o leite materno, e você pode ter que recorrer ao leite em pó para garantir que as necessidades nutricionais do seu bebê não sejam comprometidas. Mas se você não quer confiar em leite em pó para o bebê, você precisa fazer alterações em sua dieta para aumentar a produção de leite materno. Sementes de erva-doce ou funcho são conhecidas por aumentar a oferta de leite materno e podem até proporcionar muitos benefícios para a saúde do bebê. O funcho é um remédio natural que a maioria das mães é aconselhada a usar, mas isso realmente ajuda? Descobrir!
O que é erva-doce?
Erva-doce é uma erva que é freqüentemente usada na culinária e é bem conhecida por suas propriedades curativas. Funcho, também conhecido como Foeniculum Vulgare é uma parte da família da cenoura. Tem flores amarelas e folhas de penas; o uso dessa especiaria maravilhosa pode ser rastreada até o antigo Egito. O funcho, conhecido como saunf na Índia, é frequentemente consumido após as refeições para promover uma digestão saudável.
A erva-doce ajuda no aumento da oferta de leite?
Sim, o funcho ajuda a aumentar o suprimento de leite materno. É um conhecido galactagogo de ervas (uma substância que ajuda a aumentar o suprimento de leite materno) e tem sido usado para aumentar a oferta de leite em mulheres que amamentam há séculos.
Como o funcho ajuda no aumento da oferta de leite materno?
Um galactagogue é uma droga ou uma fonte de alimento que ajuda a aumentar a oferta de leite das mães que amamentam. A razão pela qual o funcho é considerado um é que ele tem fitoestrogênios, que é similar ao hormônio estrogênio que é naturalmente formado pelo corpo humano. As mulheres têm usado essa erva para esse propósito há tanto tempo, e ela mostrou resultados para a maioria das mulheres.
Como consumir erva-doce durante a amamentação
Há muitas maneiras pelas quais você pode usar o funcho para resolver seus problemas de amamentação. No entanto, é aconselhável que você consuma em pequenas quantidades. Aqui está como você pode incluir erva-doce em sua dieta de amamentação.
1. Como um chá
Para fazer o chá de erva-doce, adicione 1 ou 2 colheres de chá de sementes de funcho em uma xícara de água fervente e deixe descansar por algum tempo. Mais tarde, coe as sementes. Beba este chá três vezes por dia para obter melhores resultados. Você deve sempre optar por sementes de funcho recém-moídas para fazer chá de erva-doce.
2. Como agente aromatizante
Sementes de funcho podem ser adicionadas a muitos pratos. Você pode usar erva-doce, enquanto em saladas ou molhos para melhorar o seu sabor. Sementes de erva-doce são muito versáteis e usá-los como um agente de sabor em sua comida é uma ótima maneira de consumi-los.
3. Na forma de um vegetal
Pode ser consumido até mesmo como um vegetal ou você pode adicioná-lo a sopas ou outros pratos.
4. Sementes de Funcho
Para tirar o máximo proveito desta maravilhosa erva, mastigue as sementes de funcho cruas. Você também pode assá-las, se não gostar cruas.
5. Como Cápsulas
Tomar cápsulas de erva-doce para aumentar o suprimento de leite materno é uma maneira rápida de garantir que você receba a quantidade certa diariamente. Cápsulas vêm à mão se você não gosta do sabor das sementes de funcho.
6. Óleo de Funcho para Aplicação Tópica
Misture cerca de quinze gotas de óleo de erva-doce com uma colher de sopa de óleo de coco prensado a frio e aplique em seu peito depois de amamentar seu bebê, no entanto, certifique-se de não aplicá-lo em seus mamilos. Para aplicação tópica, lembre-se de fazer uma pausa usando o óleo de funcho a cada dez dias.
Existem efeitos colaterais do funcho em mães que amamentam?
As pessoas usam ervas sem qualquer dúvida, mas devem ser usadas com cautela, pois algumas ervas, se ingeridas na quantidade errada, podem ser extremamente perigosas para a saúde. Ao considerar tomar qualquer tipo de remédio herbal, consulte sempre o seu médico. Consumir qualquer erva em quantidade enorme pode realmente diminuir o suprimento de leite. Então, se você está planejando tomar sementes de funcho para aumentar o suprimento de leite materno, primeiro consulte seu médico e verifique se você é alérgico ou não. Da mesma forma, para aplicação tópica de óleo de funcho, primeiro, teste-o em um pequeno pedaço de sua pele para garantir que você não é alérgico a ele. Uma vez que o óleo de funcho não deve ser colocado em crianças pequenas, você precisa ter muito cuidado ao usar o óleo de erva-doce topicamente. Além disso, você deve limpar seus seios completamente antes de iniciar qualquer sessão de amamentação com seu bebê.
Benefícios Adicionais para a Saúde da Erva Doce
Aqui estão alguns benefícios de saúde adicionais de erva-doce que podem lhe interessar:
1. Previne Anemia
O consumo de sementes de erva-doce pode tratar a anemia. Sementes de erva-doce contêm histidina e são ricas em ferro. Estes dois compostos podem curar a deficiência de ferro e, assim, tratar a anemia.
2. Ajuda na digestão
Sementes de erva-doce são frequentemente consumidas cru após as refeições na Índia, pois ajuda na digestão. O funcho inclui componentes que estimulam os sucos digestivos e reduzem qualquer inflamação no estômago e nos intestinos. Isso garante que os nutrientes sejam absorvidos adequadamente no sistema.
3. cura constipação
Sementes de erva-doce têm propriedades anti-ácidas e pó de erva-doce pode ser usado como um laxante muito potente. O funcho é um ingrediente que é usado em muitos medicamentos para tratar a síndrome do intestino irritável, dor abdominal, diarréia e muitos outros problemas intestinais.
4. regula a pressão arterial
O funcho é rico em potássio. É um ótimo vasodilatador e pode aliviar a tensão nos vasos sanguíneos, o que ajuda a regular a pressão arterial.
5. Aumenta a imunidade
As sementes de erva-doce são uma boa fonte de vitamina C, o que ajuda a aumentar a imunidade. Incluindo uma xícara de bulbo de erva-doce em sua dieta pode atender 20% de sua necessidade diária de vitamina C. Consumir erva-doce também promove a saúde do olho e é bom para sua pele e cabelo.
Quando as mães que amamentam devem evitar o funcho?
Embora o funcho ajude a aumentar o suprimento de leite materno, ele deve ser evitado em certos casos. Uma mãe que amamenta deve evitar o funcho nas seguintes condições.
1. epilepsia ou outras convulsões
Se você tem epilepsia ou qualquer outra condição que envolva convulsões, evite o uso de erva-doce. Isso ocorre porque aumenta suas chances de ter um ataque epiléptico ou uma convulsão. É especialmente importante evitá-lo se você ainda estiver tomando seus medicamentos.
2. Diabetes ou hipoglicemia
O funcho é conhecido por ter alguns benefícios para as mães com diabetes, mas eles precisam tomar certas precauções durante o período de amamentação. Se tem diabetes, aumenta o risco de hipoglicemia. Como a erva-doce pode reduzir seus níveis de açúcar no sangue, é melhor para as mães com esse problema evitar a erva-doce a todo custo.
O funcho tem muitos benefícios, mas deve ser consumido em quantidades moderadas. Se você não for cuidadoso, isso pode ser prejudicial à sua saúde. Se você quiser consumir erva-doce para aumentar sua oferta de leite materno, é recomendável que você consulte seu médico primeiro.