Usando banheiro indiano (agachamento) durante a gravidez
Neste artigo
- É seguro usar um banheiro indiano enquanto grávida?
- Benefícios do uso de um banheiro de estilo indiano durante a gravidez
- Precauções a serem tomadas ao usar um banheiro indiano
Embora as notícias de um novo membro da família alegrem a todos, também exige cautela e um comportamento cuidadoso. Os hábitos alimentares de uma mulher grávida são monitorados, acessórios para crianças são instalados e o exercício é obrigatório. No entanto, uma função simples à qual as pessoas não dão muita atenção é a excreção de resíduos corporais. À medida que progredimos economicamente, a maioria de nós instala banheiros de estilo ocidental em nossa casa para o conforto. E mesmo se você tiver um banheiro indiano em sua casa, uma mulher grávida não poderá usá-lo. Mas é realmente prejudicial usar um banheiro indiano durante a gravidez? Aqui está tudo o que você precisa saber sobre agachar enquanto espera.
É seguro usar um banheiro indiano enquanto grávida?
Contrariamente à crença popular, usar um banheiro indiano ou agachado enquanto um está grávida não é apenas seguro, mas também é bom para a mãe e a criança. Não há efeitos colaterais conhecidos do uso do banheiro indiano durante a gravidez.
Benefícios do uso de um banheiro de estilo indiano durante a gravidez
Uma mulher grávida pode se beneficiar de um banheiro indiano durante a gravidez. A seguir estão os benefícios que alguém pode obter ao tentar esse estilo de excreção agachado.
- O agachamento reduz a chance de prolapso pélvico.
- Quando uma mulher grávida agacha, ajuda-a a aumentar a pressão necessária no cólon para eliminar completamente o desperdício.
- Evita qualquer contato insalubre entre o corpo da mãe e a superfície do vaso.
- Ela fortalece as coxas e a área pélvica da mulher e a prepara para a entrega do bebê.
- Também é considerada uma posição ideal no tempo de trabalho, pois abre o canal do parto e ajuda a criança a descer naturalmente em direção à gravidade.
Precauções a serem tomadas ao usar um banheiro indiano
Enquanto usar banheiros indianos é benigno para uma mulher grávida, deve-se ter cuidado com as configurações e ter certeza de que tudo atende à necessidade da mãe. Aqui estão algumas coisas para manter em mente ao usar um banheiro de estilo indiano:
- Certifique-se de que a área do toalete esteja seca e limpa para evitar a ocorrência de acidentes com escorregões e quedas.
- Para ajudar uma mulher grávida a se equilibrar enquanto agacha, instale alças em cada lado do banheiro para que ela tenha melhor aderência e não caia para trás (em uma pesquisa, foi revelado que uma em cada três mulheres não conseguia agachar, pois habituado a um estilo ocidental de estar).
- Certifique-se de água ou papel higiênico para limpar mais tarde está disponível prontamente e dentro do comprimento dos braços para evitar alongamento desnecessário pela mãe-a-ser.
- Consulte um obstetra sobre o tipo de toalete que você deve usar, de acordo com as necessidades do seu corpo. Além disso, consulte no caso de você não está acostumado a usar um banheiro indiano. Isso evitará mais complicações indesejadas na gravidez.
- Verifique se o banheiro é bem iluminado e ventilado. Isso evitará a probabilidade de claustrofobia e sufocação para a mulher e adequará seu conforto.
- Evite tentar se esticar durante a passagem do movimento, isso pode causar muita pressão sobre o cólon e área pélvica, levando a um prolapso.
- Mantenha as costas retas enquanto tenta agachar (isso pode ser um pouco difícil no começo, mas será mais fácil com o tempo). Isso ajudará a manter o equilíbrio e evitar quedas ou dores.
- Use um par de calçado de banho com aperto duro para evitar escorregar no chão do banheiro.
- Certifique-se de não tentar agachar-se em um banheiro de estilo ocidental. Tentando agachar na altura pode aumentar sua chance de queda.
- Uma pessoa deve estar sempre ao alcance da voz da gestante para suprir suas necessidades após uma ligação. Isso é necessário caso a mulher se sinta desconfortável, tonta ou sofra qualquer tipo de dor.
Um estilo indiano ou um banheiro de cócoras é melhor para uma mulher grávida por vários motivos de saúde. Não apenas ajuda a mulher a defecar melhor, mas também prepara a mente e o corpo para o parto. No entanto, por mais benéfico que a cócula possa ser para uma mulher grávida, devemos tomar medidas de precaução para garantir um ambiente adequado para uma mulher.